จุดหมุน - ผ่อนคลายแขน
None
- 00:00
- สิ่งต่อไปขณะที่คุณฝึกหมุนง่ายๆ
- 00:02
- สำหรับผู้ตามและผู้นำด้วย,
- 00:04
- แต่โดยเฉพาะผู้ตาม, คือผู้ตามมักจะ
- 00:06
- แข็งทื่อที่แขนของพวกเขา
- 00:08
- เพราะนั่นทำให้รู้สึกมั่นคงมากขึ้น
- 00:11
- และดังนั้น, เป็นตัวอย่าง, ถ้าเธอหมุนฉัน
- 00:15
- และฉันแข็งทื่อที่แขนของฉัน, ฉันไม่, ให้ฉันซูมเข้าไปจริงๆ
- 00:19
- ดังนั้นถ้าฉันแข็งทื่อที่แขนของฉัน, มาเถอะ,
- 00:23
- ซูมเข้า โอ้ อันนี้,
- 00:25
- ต้องใช้คำวิเศษ
- 00:27
- โอเค โอ้ ทางนี้ โอเค นี่ไง
- 00:30
- ดังนั้นถ้าฉันอยู่ที่นี่, ถ้าฉันแข็งทื่อที่แขนของฉันขณะที่เธอหมุนฉัน,
- 00:35
- โดยนิยามมันจะทำให้ฉันเสียสมดุล
- 00:38
- แต่ในทางกลับกัน, ถ้าฉัน, เมื่อฉันหาจุดบอล
- 00:41
- ของเท้าฉัน, ถ้าฉันปล่อยให้ปากของฉันเคลื่อนไหวได้เล็กน้อย,
- 00:45
- มันจะง่ายขึ้นมาก
- 00:47
- ว้าว นั่นง่ายมาก ดังนั้นฉันอยากให้คุณเห็นว่า,
- 00:49
- อืม ทั้งซูมเข้า, ไม่ใช่ และไม่ใช่,
- 00:51
- แต่ประเด็นคือว่า, เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะหมุน,
- 00:56
- นี่ไม่ใช่ไอเดียสำหรับผู้ตามมือใหม่
- 00:59
- ดังนั้นคุณสามารถรอได้หกเดือน
- 01:01
- เมื่อคุณรู้สึกสบายกับฟร้อนต์โอโช
- 01:03
- แล้วคุณสามารถเริ่มพูดได้ว่า, เมื่อฉันเปลี่ยนตำแหน่ง,
- 01:05
- ฉันจะปล่อยแขนให้ผ่อนคลายเล็กน้อย,
- 01:08
- และนั่นจะทำให้การหมุนราบรื่นขึ้นมาก มาทำกันเถอะ
- 01:11
- และง่ายขึ้นสำหรับทั้งสองคน
- 01:12
- ของเรา
- 01:12
- มันง่ายขึ้นสำหรับผู้นำด้วย สำหรับผู้นำ, โดยทาง,
- 01:15
- จากอีกมุมหนึ่ง
- 01:21
- ใช่ไหม? และนั่นทำให้การหมุนราบรื่นขึ้นมาก
- 01:23
- และคุณสามารถ, มีเรื่องเล่านี้
- 01:26
- ฉันไม่รู้ว่าจริงหรือไม่ ฉันคิดว่าจริง
- 01:28
- และเขาบอกว่า, ตัวอย่างเช่น, ต้นหลิว,
- 01:30
- ฉันคิดว่าในญี่ปุ่นที่นี่
- 01:33
- เราจะซูมเข้าอย่างไรที่นี่? เพื่อฉันจะเล่าเรื่อง
- 01:35
- ต้นหลิวในญี่ปุ่น, ฉันคิดว่าพวกมันจะโค้งงอเมื่อเจอลม
- 01:38
- และเพราะเหตุนี้ พวกมันจึงไม่หัก
- 01:41
- และต้นโอ๊กที่แข็งมาก, เมื่อ
- 01:44
- เมื่อมีลมแรงมาก, พวกมันจะหัก
- 01:48
- และประเด็นคือ, เมื่อคุณปล่อยแขนให้ปรับตัว,
- 01:50
- แขนจะช่วยปรับสมดุลของคุณได้อย่างไดนามิก
- 01:53
- แต่ถ้าสมดุลของคุณเสียเล็กน้อย
- 01:55
- และแขนแข็งทื่อ, มันมักจะ
- 01:57
- แย่ลงเรื่อยๆ
- 01:58
- แอมเบอร์ ขอบคุณ
