จุดหมุน - แขนยืดหยุ่นและโครงสร้างที่เชื่อมต่อ
None
- 00:00
- สำหรับผู้ตาม สิ่งสำคัญคือเราต้องใช้แขนของเรา
- 00:02
- เพื่อช่วยผู้นำ ช่วยให้เราหมุนตัว
- 00:04
- เพราะถ้าพวกเขาช่วยให้เราหมุนตัวได้
- 00:07
- และเราสามารถช่วยให้เราหมุนตัวได้
- 00:08
- การหมุนตัวจะกลายเป็นเรื่องง่ายมาก
- 00:14
- ดังนั้นสิ่งที่ฉันจะทำคือฉันจะดัน
- 00:16
- ด้วยแขนซ้ายของฉันอย่างเบาๆ จนกว่าฉันจะรู้สึกว่ามันชนหลังของฉัน
- 00:21
- แล้วก็โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก
- 00:24
- ฉันจะคงแรงกดไว้จนกว่ามันจะทำให้ฉันหมุนตัว
- 00:28
- และฉันก็ดึงด้วยแขนนี้ แขนขวา นั่น
- 00:30
- ทำได้ดีมากสำหรับเรา ขอบคุณ
- 00:31
- คุณ มาดูกัน,
- 00:32
- มาซูมเข้าเพื่อให้คุณเห็น
- 00:34
- ได้ชัดเจนขึ้นและเราจะแสดงให้คุณเห็นทั้งสองด้าน
- 00:36
- ดังนั้นฉันตั้งค่าการดึงนี้ด้วยแขนขวาของฉัน
- 00:40
- และดันด้วยแขนซ้ายของฉัน
- 00:43
- และฉันก็ปล่อยให้มันไปถึงเอวและสะโพกของฉันอย่างเบาๆ
- 00:47
- แล้วฉันก็เพิ่มแรงกด
- 00:49
- จนกว่ามันจะทำให้ฉันหมุนตัว
- 00:52
- และเราจะแสดงให้คุณเห็นจากอีกด้านหนึ่งด้วย
- 00:53
- เพื่อให้คุณเห็นว่าเกิดอะไรขึ้น
- 00:55
- และคุณสามารถดันด้วยมือของคุณหรือ
- 00:58
- ใช่ ถ้าเราอยู่ใกล้กัน ฉันสามารถใช้
- 01:00
- เอ่อ อะไรก็ตามที่คุณเรียกมันว่า
- 01:01
- แขนบน ใช่
- 01:03
- แขนบนของฉัน อย่างที่ฉันพูด
- 01:05
- ดังนั้นฉันกำลังดันและดึง
- 01:09
- แล้วในที่สุดฉันก็เพิ่มแรงกด
- 01:12
- จนกระทั่งการหมุนตัวเกิดขึ้นอย่างมหัศจรรย์
- 01:14
- และนั่นคือแม้ไม่มีการช่วยเหลือจากคู่ของฉัน
- 01:16
- ช่วย และมัน
- 01:17
- มีประโยชน์มากที่เธอทำมันอย่างค่อยเป็นค่อยไป
- 01:19
- ถ้าคุณพยายามทำมันเร็ว ใช่
- 01:21
- ร่างกายของคุณจะทำสิ่งแปลกๆ ทั้งหมดนี้
- 01:23
- คุณไม่รู้ว่ามันคืออะไร แต่ถ้าคุณทำมันอย่างค่อยเป็นค่อยไป
- 01:25
- และคุณพูดว่า เอาล่ะ ฉันจะกอด ฉันหนัก
- 01:27
- โอเค เอาเท้าหนึ่งไปข้างหน้า เท้าหนึ่งไปข้างหลัง โอเค
- 01:30
- และสำหรับผู้นำ ไม่ คุณไม่ต้องทำอะไรเลย
- 01:31
- ถ้าคุณทำมันอย่างค่อยเป็นค่อยไป ในอุดมคติแล้ว คุณจะประหลาดใจ
- 01:35
- หมุนตัวเอง คุณใช่ไหม?
- 01:37
- และคุณจะรู้สึกว่า โอ้ ฉันหมุนตัวแล้ว
- 01:38
- แต่แล้วไม่มีอะไรเพิ่มเติมเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ
- 01:40
- ดังนั้นนั่นคือแนวคิดแรกที่
- 01:42
- เขากำลังพูดถึงกับสิ่งเพิ่มเติม ฉันพบว่าตัวเองตึงที่
- 01:45
- ไหล่ ตึงที่คอของฉัน
- 01:46
- และไม่มีสิ่งนั้นช่วยให้ฉันหมุนตัว
- 01:48
- ดังนั้นฉันจึงปล่อยทั้งหมดนั้นไป
- 01:50
- และฉันใช้เฉพาะส่วนที่ช่วยเท่านั้น
- 01:52
- โอเค และสำหรับแนวคิดที่สอง มีแนวคิดนี้
- 01:56
- ที่ผู้ตามสามารถเป็นส่วนหนึ่งของระบบผู้นำได้
- 01:58
- และนั่นหมายความว่าอะไร? นั่นหมายถึงศูนย์กลางของเรา
- 02:00
- ของแรงโน้มถ่วงเชื่อมต่อกัน
- 02:01
- ดังนั้นถ้าเธอเอนตัวออกไปเล็กน้อย
- 02:03
- และเธอปล่อยให้ตัวเองล้ม
- 02:04
- หรือเธอรู้สึกว่า โอ้ ฉันสามารถล้มไปข้างหน้าได้ แล้วทันใดนั้น
- 02:06
- แกนจะไม่เสถียรเล็กน้อยโดยเจตนา
- 02:10
- คุณเห็นไหมว่าเธอรู้สึกว่า โอ้
- 02:12
- และคุณรู้ไหมว่าถ้าฉันปล่อย เธอจะล้มไปข้างหลัง
- 02:14
- เธอจะล้มไปข้างหน้า แต่มันเล็กมาก
- 02:15
- แต่เมื่อเราหมุนตัว มีความรู้สึกว่า
- 02:19
- เพราะแกนยังคงสิ่งนี้ มันทำให้
- 02:24
- มันมีความเสถียรมากขึ้น
- 02:26
- ดังนั้นถ้าฉันเป็นผู้ตามและฉันพูดว่า โอ้ ฉันสามารถเอนไปข้างหน้า
- 02:29
- หรือข้างหลัง แค่ อยู่นิ่งๆ
- 02:32
- ฉันสามารถเอนไปข้างหน้าหรือฉันสามารถเอนไปข้างหลัง
- 02:37
- แล้วมันจะละเอียดมากขึ้น
- 02:39
- ละเอียดมากขึ้น ละเอียดมากขึ้น
- 02:41
- แล้วเมื่อถึงเวลาหมุนตัว
- 02:43
- คุณจะได้รับความเสถียรเพิ่มเติมจากการมีผู้นำของคุณอยู่ที่นั่น
- 02:46
- เพื่อจับคุณขณะที่คุณล้มแม้ใน
- 02:48
- ไมครอนเล็กๆ นี้
- 02:50
- ดังนั้นเล่นอีกครั้ง ฉันแสดงสิ่งนี้กับกำแพงเสมอ
- 02:53
- ที่คุณสามารถเอนตัวบนกำแพงหรืออาจจะเป็นมุม
- 02:56
- หรือคุณสามารถดึงออกจากมุม
- 02:58
- ของประตูหรืออะไรทำนองนั้น
- 03:00
- แล้วเมื่อคุณไปหมุนตัว คุณจะรู้สึกถึงความเสถียรที่ยอดเยี่ยม
- 03:04
- ของความเสถียร ใช่ไหม?
- 03:05
- ดังนั้นนี่คือการบ้าน
- 03:06
- ถ้าคุณทำมันกับกำแพงและคุณรู้สึกเสถียรมาก
- 03:08
- และคุณทำมันกับคนและคุณรู้สึกไม่เสถียรมาก
- 03:11
- จากนั้นพยายามจับคู่ความรู้สึกกับกำแพงกับมื้ออาหาร
- 03:13
- และความรู้สึกกับคน
