การทำแผนที่ - การขยาย

ความคิดเห็น
เพลง
สำเนา
แท็ก
None
00:00
แนวคิดที่มีประโยชน์จริงๆ คือการเคลื่อนไหว
00:03
ของร่างกายควรเชื่อมโยงส่วนหนึ่งของร่างกายกับอีกส่วนหนึ่งใน,
00:06
ในทุกการเต้นรำ แต่ก็ในแทงโก้ด้วย
00:08
และในแทงโก้ส่วนใหญ่จะอยู่ที่การหมุนของกระดูกสันหลังและ,
00:12
และสะโพกและการยืดขาของขา
00:15
อืม แล้วตัวอย่างของสิ่งนั้นคืออะไร?
00:17
ดังนั้นคนส่วนใหญ่เมื่อเดินตามปกติ,
00:19
พวกเขาเดินได้ดี เดินได้ดีมากและดูสมเหตุสมผล
00:24
แล้วพวกเขาก็เริ่มเต้นแทงโก้
00:26
และพวกเขาจะเริ่มทำสิ่งต่างๆ เช่นนี้
00:27
พวกเขาจะเป็นแบบว่า และพวกเขาจะพูดว่า โอ้,
00:32
ฉันยืดออก และฉันก้าวและฉันรวบรวม
00:35
และมันจะดูไม่เป็นธรรมชาติ
00:36
และคุณรู้ไหม คุณเห็นคนทำแบบนี้ในซูเปอร์มาร์เก็ต
00:38
และคุณคิดว่าพวกเขาบ้า แต่, และ,
00:40
และบางทีพวกเขาอาจจะเป็น พวกเขาเป็นคนบ้าแทงโก้
00:42
และน่าเสียดายที่พวกเขาไม่ใช่แค่คนบ้าแทงโก้,
00:44
แต่พวกเขาเป็นคนบ้าแทงโก้ที่เข้าใจผิด ซึ่งแย่กว่ามาก
00:47
อืม และดังนั้นประเด็นคือเหตุผลที่มันดู
00:51
ไม่เป็นธรรมชาติเพราะมันไม่มีเหตุผล
00:53
ที่จะให้ขาของคุณ ร่างกายของคุณ
00:55
และขาของคุณเคลื่อนไหวเป็นสิ่งที่แยกจากกัน
00:58
ดังนั้นคุณจะพูดแทนว่า ขณะที่ร่างกายของฉันเคลื่อนไหว,
01:01
ขาของฉันก็เคลื่อนไหวด้วย
01:03
และถ้าคุณทำเช่นนี้ในแบบช้าๆ คุณรู้ไหม,
01:07
คนจะเกาหัว,
01:08
แต่พวกเขาอาจจะไม่พูดว่าคุณบ้า
01:11
อืม แล้วประเด็นคืออะไร?
01:13
เอาล่ะ มาดูกันว่ามีอะไรผิดถ้าฉันทำแบบนี้,
01:17
นั่นผิดเพราะขาของฉันไปข้างหน้าร่างกายของฉัน
01:20
อืม, และหลายคนจะพูดว่า คุณควรฝึก,
01:23
คุณรู้ไหม ยื่นขาออกไปแล้ว
01:24
และก้าว, อืม, นี่ผิด
01:30
ซึ่งคนจะคิดว่าเป็นการนำด้วยหน้าอก
01:32
หรือนำด้วยร่างกายเพราะร่างกายเคลื่อนไหว
01:35
แยกจากขา
01:36
และคุณสามารถทำแบบเดียวกันได้ถอยหลัง, ใช่ไหม?
01:37
คุณสามารถถอยหลังได้ผิดพอๆ กัน, ใช่ไหม?
01:42
ผิดพอๆ กันถอยหลังแทนที่จะเป็น, เอาล่ะเราต้อง
01:46
ทำงานเพื่อให้มีการก้าวถอยหลังที่เป็นธรรมชาติ
01:47
แต่ในที่สุดคุณสามารถพูดได้ว่า เอาล่ะ ขณะที่ฉันถอยหลัง,
01:49
ร่างกายของฉันไปพร้อมกับขาของฉัน
01:54
ดังนั้นเราจึงรู้ว่าอะไรผิด, ที่จุดใดก็ตาม
01:57
ที่หน้าอกนำมากเกินไปหรือเท้านำมากเกินไป
01:59
และเคล็ดลับคือการพูดว่า,
02:00
เอาล่ะจริงๆ แล้วฉันจะเคลื่อนร่างกายของฉันไปพร้อมกับขาของฉัน
02:05
แทนที่จะเป็นแค่ขาของฉันแล้วร่างกายของฉัน
02:09
ดังนั้นคุณสามารถฝึกได้ คุณสามารถพูดว่า เอาล่ะ,
02:11
ขณะที่ฉันเคลื่อนไปข้างหน้าอย่างเป็นธรรมชาติ, ที่
02:14
จุดใดที่ฉันถึงจุดที่ไม่สามารถกลับได้?
02:18
โอ้ และคุณสามารถทำงานหรือให้ความสนใจกับการเดินที่เป็นธรรมชาติ
02:22
แล้วค่อยๆ ช้าลงและช้าลง
02:24
ดังนั้นคุณเดินอย่างเป็นธรรมชาติและคุณพูดว่า โอ้ ฉันจะเดินอย่างเป็นธรรมชาติ
02:28
ฉันจะเดินอย่างเป็นธรรมชาติ
02:30
ที่คุณทำงานเพื่อรักษาการเชื่อมโยงของ,
02:34
ของการทำงานที่เป็นธรรมชาตินี้
02:35
ดังนั้นคุณเริ่มเร็วและทุกคนรู้วิธีทำ,
02:38
แล้วคุณก็ช้าลงและมันยากขึ้น
02:41
ที่จะไม่สูญเสียความเป็นธรรมชาติของคุณ
02:43
และ, แต่แล้วคุณเริ่มรู้สึกถึงความสัมพันธ์
02:46
ของการเปลี่ยนแปลงของร่างกายกับการยืดขา
02:49
และนี่เป็นจริงไปข้างหน้า แต่ก็เป็นจริงด้านข้าง
02:51
และเมื่อคุณไปด้านข้างอีกครั้ง,
02:53
คุณไม่ต้องการทำขาแล้วเปลี่ยนร่างกาย
02:56
คุณพูดแทนว่า โอ้ ขณะที่ฉันไป,
02:58
ฉันรู้สึกถึงความสัมพันธ์ระหว่างร่างกาย
03:01
และขา, ระหว่างร่างกายและขา
03:04
และนี่เป็นจริงในทุกทิศทาง ด้านหลังยากที่สุด
03:09
คุณรู้ไหม คุณสามารถรู้สึกว่าร่างกายดันขากลับได้ไหม?
03:11
คุณสามารถรู้สึกว่าร่างกายดันขากลับได้ไหม?
03:14
มันคุ้มค่าที่จะทำงานกับมัน
03:16
มันเป็นความแตกต่างที่ลึกซึ้งระหว่างความรู้สึกอึดอัด
03:20
และการเป็น, ฉันไม่รู้, น่าทึ่งยิ่งกว่าที่คุณเป็นอยู่แล้ว
ชุด:
การทำแผนที่
แท็ก: