การทำแผนที่ - การขยาย
None
- 00:00
- แนวคิดที่มีประโยชน์จริงๆ คือการเคลื่อนไหว
- 00:03
- ของร่างกายควรเชื่อมโยงส่วนหนึ่งของร่างกายกับอีกส่วนหนึ่งใน,
- 00:06
- ในทุกการเต้นรำ แต่ก็ในแทงโก้ด้วย
- 00:08
- และในแทงโก้ส่วนใหญ่จะอยู่ที่การหมุนของกระดูกสันหลังและ,
- 00:12
- และสะโพกและการยืดขาของขา
- 00:15
- อืม แล้วตัวอย่างของสิ่งนั้นคืออะไร?
- 00:17
- ดังนั้นคนส่วนใหญ่เมื่อเดินตามปกติ,
- 00:19
- พวกเขาเดินได้ดี เดินได้ดีมากและดูสมเหตุสมผล
- 00:24
- แล้วพวกเขาก็เริ่มเต้นแทงโก้
- 00:26
- และพวกเขาจะเริ่มทำสิ่งต่างๆ เช่นนี้
- 00:27
- พวกเขาจะเป็นแบบว่า และพวกเขาจะพูดว่า โอ้,
- 00:32
- ฉันยืดออก และฉันก้าวและฉันรวบรวม
- 00:35
- และมันจะดูไม่เป็นธรรมชาติ
- 00:36
- และคุณรู้ไหม คุณเห็นคนทำแบบนี้ในซูเปอร์มาร์เก็ต
- 00:38
- และคุณคิดว่าพวกเขาบ้า แต่, และ,
- 00:40
- และบางทีพวกเขาอาจจะเป็น พวกเขาเป็นคนบ้าแทงโก้
- 00:42
- และน่าเสียดายที่พวกเขาไม่ใช่แค่คนบ้าแทงโก้,
- 00:44
- แต่พวกเขาเป็นคนบ้าแทงโก้ที่เข้าใจผิด ซึ่งแย่กว่ามาก
- 00:47
- อืม และดังนั้นประเด็นคือเหตุผลที่มันดู
- 00:51
- ไม่เป็นธรรมชาติเพราะมันไม่มีเหตุผล
- 00:53
- ที่จะให้ขาของคุณ ร่างกายของคุณ
- 00:55
- และขาของคุณเคลื่อนไหวเป็นสิ่งที่แยกจากกัน
- 00:58
- ดังนั้นคุณจะพูดแทนว่า ขณะที่ร่างกายของฉันเคลื่อนไหว,
- 01:01
- ขาของฉันก็เคลื่อนไหวด้วย
- 01:03
- และถ้าคุณทำเช่นนี้ในแบบช้าๆ คุณรู้ไหม,
- 01:07
- คนจะเกาหัว,
- 01:08
- แต่พวกเขาอาจจะไม่พูดว่าคุณบ้า
- 01:11
- อืม แล้วประเด็นคืออะไร?
- 01:13
- เอาล่ะ มาดูกันว่ามีอะไรผิดถ้าฉันทำแบบนี้,
- 01:17
- นั่นผิดเพราะขาของฉันไปข้างหน้าร่างกายของฉัน
- 01:20
- อืม, และหลายคนจะพูดว่า คุณควรฝึก,
- 01:23
- คุณรู้ไหม ยื่นขาออกไปแล้ว
- 01:24
- และก้าว, อืม, นี่ผิด
- 01:30
- ซึ่งคนจะคิดว่าเป็นการนำด้วยหน้าอก
- 01:32
- หรือนำด้วยร่างกายเพราะร่างกายเคลื่อนไหว
- 01:35
- แยกจากขา
- 01:36
- และคุณสามารถทำแบบเดียวกันได้ถอยหลัง, ใช่ไหม?
- 01:37
- คุณสามารถถอยหลังได้ผิดพอๆ กัน, ใช่ไหม?
- 01:42
- ผิดพอๆ กันถอยหลังแทนที่จะเป็น, เอาล่ะเราต้อง
- 01:46
- ทำงานเพื่อให้มีการก้าวถอยหลังที่เป็นธรรมชาติ
- 01:47
- แต่ในที่สุดคุณสามารถพูดได้ว่า เอาล่ะ ขณะที่ฉันถอยหลัง,
- 01:49
- ร่างกายของฉันไปพร้อมกับขาของฉัน
- 01:54
- ดังนั้นเราจึงรู้ว่าอะไรผิด, ที่จุดใดก็ตาม
- 01:57
- ที่หน้าอกนำมากเกินไปหรือเท้านำมากเกินไป
- 01:59
- และเคล็ดลับคือการพูดว่า,
- 02:00
- เอาล่ะจริงๆ แล้วฉันจะเคลื่อนร่างกายของฉันไปพร้อมกับขาของฉัน
- 02:05
- แทนที่จะเป็นแค่ขาของฉันแล้วร่างกายของฉัน
- 02:09
- ดังนั้นคุณสามารถฝึกได้ คุณสามารถพูดว่า เอาล่ะ,
- 02:11
- ขณะที่ฉันเคลื่อนไปข้างหน้าอย่างเป็นธรรมชาติ, ที่
- 02:14
- จุดใดที่ฉันถึงจุดที่ไม่สามารถกลับได้?
- 02:18
- โอ้ และคุณสามารถทำงานหรือให้ความสนใจกับการเดินที่เป็นธรรมชาติ
- 02:22
- แล้วค่อยๆ ช้าลงและช้าลง
- 02:24
- ดังนั้นคุณเดินอย่างเป็นธรรมชาติและคุณพูดว่า โอ้ ฉันจะเดินอย่างเป็นธรรมชาติ
- 02:28
- ฉันจะเดินอย่างเป็นธรรมชาติ
- 02:30
- ที่คุณทำงานเพื่อรักษาการเชื่อมโยงของ,
- 02:34
- ของการทำงานที่เป็นธรรมชาตินี้
- 02:35
- ดังนั้นคุณเริ่มเร็วและทุกคนรู้วิธีทำ,
- 02:38
- แล้วคุณก็ช้าลงและมันยากขึ้น
- 02:41
- ที่จะไม่สูญเสียความเป็นธรรมชาติของคุณ
- 02:43
- และ, แต่แล้วคุณเริ่มรู้สึกถึงความสัมพันธ์
- 02:46
- ของการเปลี่ยนแปลงของร่างกายกับการยืดขา
- 02:49
- และนี่เป็นจริงไปข้างหน้า แต่ก็เป็นจริงด้านข้าง
- 02:51
- และเมื่อคุณไปด้านข้างอีกครั้ง,
- 02:53
- คุณไม่ต้องการทำขาแล้วเปลี่ยนร่างกาย
- 02:56
- คุณพูดแทนว่า โอ้ ขณะที่ฉันไป,
- 02:58
- ฉันรู้สึกถึงความสัมพันธ์ระหว่างร่างกาย
- 03:01
- และขา, ระหว่างร่างกายและขา
- 03:04
- และนี่เป็นจริงในทุกทิศทาง ด้านหลังยากที่สุด
- 03:09
- คุณรู้ไหม คุณสามารถรู้สึกว่าร่างกายดันขากลับได้ไหม?
- 03:11
- คุณสามารถรู้สึกว่าร่างกายดันขากลับได้ไหม?
- 03:14
- มันคุ้มค่าที่จะทำงานกับมัน
- 03:16
- มันเป็นความแตกต่างที่ลึกซึ้งระหว่างความรู้สึกอึดอัด
- 03:20
- และการเป็น, ฉันไม่รู้, น่าทึ่งยิ่งกว่าที่คุณเป็นอยู่แล้ว
