องค์ประกอบขั้นสูง - นั่ง
(แนนซี่พูด) ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันเรียนนั่ง มันทำได้ค่อนข้างง่ายแม้จะทำได้ปานกลาง แต่ฉันพบว่าบางจุดนั้นยากต่อการจำและประสานกันเพื่อให้ดูดีจริงๆ
- มันเป็นเรื่องยากที่จะจำได้ว่าต้องรักษาส้นเท้าด้านหลังให้สูงมาก
- มันเป็นเรื่องยากที่จะเรียนรู้ที่จะปล่อยให้ผู้นำพาฉันไปยังที่ที่เขาต้องการ ซึ่งเป็นวิธีเดียวที่ขาหลังของเราจะสามารถขนานกันได้
- มันยากที่จะปล่อยให้ผู้นำควบคุมความเร็วในการลงของเรา แทนที่จะ "ช่วยเหลือ"
(เดวิดพูด) สิ่งที่เราพบว่าผู้นำมักประสบความยากลำบากคือความรู้สึกว่าต้องให้ผู้ติดตามได้พิงที่ราบเรียบแทนที่จะพิงที่แคบ สำหรับหลายๆ คน ความสมดุลก็เป็นปัญหาเช่นกัน คุณต้องหาความมั่นคงของรูปตัว "T" ของเท้า (ขาข้างหน้าหันออกและขาข้างหลังขนานกัน)
- ชื่อศิลปิน:
- Eugenia Leon
- ชื่อเพลง:
- Malena
- ชื่ออัลบั้ม:
- Album unknown
- เว็บไซต์ศิลปิน:
- http://eugenialeon.com/
หนึ่งในนักร้องที่เราชื่นชอบในยุคปัจจุบัน
- 00:05
- ดังนั้นการนั่งจึงเป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันชอบที่สุด
ผมจะเรียกมันว่า “เคล็ดลับ” - 00:08
- จริงๆ แล้วการทำไม่แย่ก็ไม่ใช่เรื่องยากเกินไปนัก
- 00:13
- และมันก็เป็นเรื่องยากมากที่จะทำได้ดีอย่างมาก
- 00:15
- หวังว่าเราจะช่วยให้คุณได้มากขึ้น
ไปทางที่ดีอย่างยิ่ง - 00:19
- จริงๆ ก็มีเรื่องมากมาย
ในจังหวะแทงโก้แบบนั้น - 00:30
- จากมุมมองอื่นเหรอ?
- 00:31
- ใช่ จากมุมมองอื่น
- 00:40
- จากนั้นก็แค่เพื่อความสนุก
- 00:46
- โดยพื้นฐานแล้วเมื่อคุณทำสิ่งนี้
ส่วนแรกเป็นเรื่องของการเปิดออกไป - 00:54
- แล้วเราก็ก้าวไปข้างๆ แล้วเราก็
เปิดออกจากกัน - 00:57
- ซึ่งสำหรับผู้นำถือว่าเป็นสิ่งที่ขัดกับสัญชาตญาณเล็กน้อย
- 01:00
- ดังนั้นเราก้าวไปข้างๆ
แล้วฉันก็เปิดเธอออกจากตัวฉันจริงๆ... - 01:05
- ..และฉันก็ต้องห่างจากเธอไป
- 01:07
- สำหรับผู้นำในก้าวแรกของคุณ
เมื่อคุณก้าวไปข้างๆ คุณก็กำลังก้าวไปข้างๆ เธอ... - 01:11
- ..คุณต้องการให้ต้นขาซ้ายของเธอเป็น
กว้างหนึ่งฟุตเลยต้นขาซ้ายของเธอไป - 01:19
- นอกจากนี้ เมื่อคุณก้าวไปด้านข้าง คุณก็จะก้าวไปด้านข้าง
และมีผมเส้นเล็กชี้ไปข้างหน้า - 01:25
- ขั้นตอนแรกคุณจะต้องทำดังนี้
- 01:29
- และนั่นทำให้ต้นขาของคุณผ่านเธอไปได้
และใกล้ชิดเธอมากขึ้น - 01:35
- ดังนั้นคุณจะเห็นว่าระยะทางแคบลง
- 01:39
- แล้วฉันก็จะได้นั่งพิงตัวเขาได้
- 01:41
- จากนี้ไปฉันจะเปิดร่างของเธอออกไป
ด้วยแขนขวาของฉัน ข้างขวาของฉัน… - 01:45
- ..ผมจะเดินหน้าต่อไป.
- 01:47
- แล้วหลังด้านที่ใหญ่ขึ้น
ฉันผลักไปข้างหน้าเพื่อให้เธอไป - 01:51
- แต่จริงๆแล้วฉันเปิดตัวเองกลับ
ซึ่งเป็นการประสานงานที่แปลกมาก... - 01:55
- ..ให้มือขวาเดินหน้าและอกขวาถอยหลัง
- 01:58
- และในทำนองเดียวกัน สำหรับผู้ติดตาม คุณก็ทำสิ่งตรงข้ามเช่นกัน
- 02:06
- ฉันเปิดใจ ฉันเปิดร่างกายของฉันแล้วผลักเธอออกไป...
- 02:10
- ..ในขณะที่ฉันดึงด้วยแขนซ้ายของฉัน
เราทั้งสองต่างก็แยกย้ายกันไป - 02:13
- และฉันยังดึงแขนขวาของฉันเข้าหาเขาด้วย
- 02:16
- แล้วจากนั้นเราทั้งสองจะก้าวถอยกลับทั้งสองเท้า
- 02:21
- ถ้ามองจากมุมนี้จะเห็น
ว่าเมื่อฉันก้าวถอยหลัง… - 02:25
- ..ต้นขาซ้ายของฉันกำลังสัมผัสกับต้นขาขวาของเธออยู่
- 02:28
- จริงๆ แล้ว ฉันก็เริ่มเอนเข้าหาเขานิดหน่อย
- 02:35
- การรักษาสมดุลบางครั้งก็อาจเป็นเรื่องยาก
และโดยทั่วไปแล้วมีสองเหตุผล - 02:38
- สาเหตุหนึ่งก็เพราะว่าเป็นสถานที่ที่เข้าถึงยาก
ความสมดุลโดยที่ไม่มีใครอยู่เคียงข้าง - 02:42
- และทั้งผู้นำและผู้ตาม
ผู้นำที่คุณสามารถไป… - 02:46
- ..ด้านข้างซ้ายมือของคุณ เปิดออกแล้วปลูกกลับ
แล้วคุณสามารถอยู่ที่นั่นได้อย่างสบายใจคนเดียวไหม? - 02:53
- สังเกตว่าเท้าหน้าของฉันหมุนออกมาอย่างไร
- 02:55
- และดูว่าส้นหลังของเขาสูงแค่ไหน
- 02:58
- สำหรับผู้ติดตาม เมื่อคุณทำเช่นนี้ บ่อยครั้ง
สัญชาตญาณไม่ได้อยู่ที่การหมุนมากพอ - 03:02
- คุณจึงอยากให้แน่ใจว่าทั้งสองคน
ย้อนกลับไปบนเส้นขนาน - 03:06
- ดูว่าขาหลังของเราขนานกันอย่างไร
- 03:15
- และบางครั้งไหล่ก็จะแข็ง
แล้วถ้าเป็นเช่นนั้นคุณก็แค่ปล่อยมันไป - 03:19
- เพราะสามารถเข้าช่องไหล่ได้
ซึ่งเป็นเรื่องยาก. - 03:22
- เราจะแสดงมันสองสามครั้ง
