องค์ประกอบขั้นสูง - นั่ง
(แนนซี่พูด) ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันเรียนนั่ง มันทำได้ค่อนข้างง่ายแม้จะทำได้ปานกลาง แต่ฉันพบว่าบางจุดนั้นยากต่อการจำและประสานกันเพื่อให้ดูดีจริงๆ
- มันเป็นเรื่องยากที่จะจำได้ว่าต้องรักษาส้นเท้าด้านหลังให้สูงมาก
- มันเป็นเรื่องยากที่จะเรียนรู้ที่จะปล่อยให้ผู้นำพาฉันไปยังที่ที่เขาต้องการ ซึ่งเป็นวิธีเดียวที่ขาหลังของเราจะสามารถขนานกันได้
- มันยากที่จะปล่อยให้ผู้นำควบคุมความเร็วในการลงของเรา แทนที่จะ "ช่วยเหลือ"
(เดวิดพูด) สิ่งที่เราพบว่าผู้นำมักประสบความยากลำบากคือความรู้สึกว่าต้องให้ผู้ติดตามได้พิงที่ราบเรียบแทนที่จะพิงที่แคบ สำหรับหลายๆ คน ความสมดุลก็เป็นปัญหาเช่นกัน คุณต้องหาความมั่นคงของรูปตัว "T" ของเท้า (ขาข้างหน้าหันออกและขาข้างหลังขนานกัน)
- ชื่อศิลปิน:
- Eugenia Leon
- ชื่อเพลง:
- Malena
- ชื่ออัลบั้ม:
- Album unknown
- เว็บไซต์ศิลปิน:
- http://eugenialeon.com/
หนึ่งในนักร้องที่เราชื่นชอบในยุคปัจจุบัน
- 00:05
- ดังนั้นการนั่งเป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันชอบมากที่สุด,
ฉันจะเรียกมันว่า "กลเม็ด" - 00:08
- มันไม่ยากเกินไปที่จะทำได้ไม่เลวเลย
- 00:13
- และมันยากมากที่จะทำได้ดีมาก
- 00:15
- หวังว่าเราจะช่วยให้คุณไปสู่
การทำได้ดีมาก - 00:19
- จริงๆ แล้วมีหลายสิ่งในแทงโก้ที่เป็นแบบนั้น
- 00:30
- จากมุมอื่น?
- 00:31
- ใช่ จากมุมอื่น
- 00:40
- และจากนั้นเพียงเพื่อความสนุก
- 00:46
- ดังนั้นพื้นฐานเมื่อคุณทำสิ่งนี้,
ส่วนแรกคือการเปิดออกไป - 00:54
- ดังนั้นเราก้าวข้างและจากนั้นเรา
เปิดออกจากกัน - 00:57
- ซึ่งสำหรับผู้นำมันค่อนข้างขัดแย้งเล็กน้อย
- 01:00
- ดังนั้นเราก้าวข้าง,
และฉันกำลังเปิดเธอออกจากฉัน... - 01:05
- ..และฉันออกจากเธอ
- 01:07
- สำหรับผู้นำ ในก้าวแรกของคุณ,
เมื่อคุณก้าวข้างคุณก้าวข้างผ่านเธอ... - 01:11
- ..คุณต้องการให้ต้นขาซ้ายของเธอ
อยู่ห่างจากต้นขาซ้ายของเธอหนึ่งฟุต - 01:19
- นอกจากนี้เมื่อคุณก้าวข้าง คุณจะก้าวข้าง
และก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อยไปทางเธอ - 01:25
- ดังนั้นเมื่อก้าว คุณจะทำแบบนี้
- 01:29
- และนั่นทำให้ต้นขาของคุณผ่านเธอ
และใกล้ชิดกับเธอมากขึ้น - 01:35
- ดังนั้นคุณจะเห็นว่าระยะห่างแคบลง
- 01:39
- ดังนั้นฉันสามารถนั่งพิงเขาได้
- 01:41
- จากตรงนี้ ฉันจะเปิดร่างกายของเธอออกไป,
ดังนั้นด้วยแขนขวาของฉัน ด้านขวาของฉัน... - 01:45
- ..ฉันจะดันไปข้างหน้า
- 01:47
- ดังนั้นหลังจากที่ข้างนั้นใหญ่ขึ้น,
ฉันดันไปข้างหน้าเพื่อให้เธอออกไป - 01:51
- แต่ฉันเปิดตัวเองกลับ,
ซึ่งเป็นการประสานงานที่แปลกมาก... - 01:55
- ..ให้มือขวาไปข้างหน้าและหน้าอกขวาไปข้างหลัง
- 01:58
- และเช่นเดียวกันสำหรับผู้ตาม คุณกำลังทำตรงกันข้าม
- 02:06
- ฉันเปิดขึ้น ฉันเปิดร่างกายของฉันขึ้นและจากนั้นฉันดันเธอออกไป,...
- 02:10
- ..ขณะที่ฉันดึงด้วยแขนซ้ายของฉัน
ดังนั้นเราทั้งคู่หมุนออกจากกัน - 02:13
- และฉันก็ดึงด้วยแขนขวาของฉันด้วย, ต่อต้านเขา
- 02:16
- และจากนั้นจากตรงนั้น เราทั้งคู่จะก้าวกลับไปที่เท้าทั้งสองข้าง
- 02:21
- คุณจะเห็น ถ้าคุณดูจากมุมนี้,
เมื่อฉันก้าวกลับ... - 02:25
- ..ต้นขาซ้ายของฉันกำลังสัมผัสกับต้นขาขวาของเธอ
- 02:28
- ฉันกำลังพิงเขาเล็กน้อย
- 02:35
- บางครั้งการทรงตัวอาจยาก
และมีสองเหตุผลหลัก - 02:38
- เหตุผลหนึ่งคือเพราะมันเป็นที่ที่ยากที่จะ
ทรงตัวโดยไม่มีใครอยู่ที่นั่น - 02:42
- และดังนั้นสำหรับทั้งผู้นำและผู้ตาม,
ผู้นำคุณสามารถไป... - 02:46
- ..ข้าง, ไปทางซ้ายของคุณ, เปิดขึ้นและวางกลับ
และคุณสามารถอยู่ที่นั่นได้อย่างสบายใจด้วยตัวเองหรือไม่? - 02:53
- สังเกตว่าขาหน้าของฉันหันออกไปมากแค่ไหน
- 02:55
- และดูว่าส้นหลังของเขาสูงแค่ไหน
- 02:58
- สำหรับผู้ตาม, เมื่อคุณทำสิ่งนี้, บ่อยครั้ง
สัญชาตญาณคือไม่หมุนพอ - 03:02
- ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าทั้งสองคน
กลับไปในเส้นขนาน - 03:06
- ดูว่าขาหลังของเราเป็นขนานกันอย่างไร
- 03:15
- และบางครั้งไหล่นี้ก็ยาก
และถ้าเป็นเช่นนั้นคุณสามารถปล่อยได้ - 03:19
- เพราะมันสามารถเข้าไปในเบ้าหัวไหล่,
ซึ่งยาก - 03:22
- เราจะแสดงให้ดูสองสามครั้ง
