องค์ประกอบขั้นสูง - นั่ง

ความคิดเห็น
เพลง
สำเนา
แท็ก

(แนนซี่พูด) ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันเรียนนั่ง มันทำได้ค่อนข้างง่ายแม้จะทำได้ปานกลาง แต่ฉันพบว่าบางจุดนั้นยากต่อการจำและประสานกันเพื่อให้ดูดีจริงๆ

  • มันเป็นเรื่องยากที่จะจำได้ว่าต้องรักษาส้นเท้าด้านหลังให้สูงมาก
  • มันเป็นเรื่องยากที่จะเรียนรู้ที่จะปล่อยให้ผู้นำพาฉันไปยังที่ที่เขาต้องการ ซึ่งเป็นวิธีเดียวที่ขาหลังของเราจะสามารถขนานกันได้
  • มันยากที่จะปล่อยให้ผู้นำควบคุมความเร็วในการลงของเรา แทนที่จะ "ช่วยเหลือ"

(เดวิดพูด) สิ่งที่เราพบว่าผู้นำมักประสบความยากลำบากคือความรู้สึกว่าต้องให้ผู้ติดตามได้พิงที่ราบเรียบแทนที่จะพิงที่แคบ สำหรับหลายๆ คน ความสมดุลก็เป็นปัญหาเช่นกัน คุณต้องหาความมั่นคงของรูปตัว "T" ของเท้า (ขาข้างหน้าหันออกและขาข้างหลังขนานกัน)

ชื่อศิลปิน:
Eugenia Leon
ชื่อเพลง:
Malena
ชื่ออัลบั้ม:
Album unknown
เว็บไซต์ศิลปิน:
http://eugenialeon.com/

หนึ่งในนักร้องที่เราชื่นชอบในยุคปัจจุบัน

00:05
ดังนั้นการนั่งเป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันชอบมากที่สุด,
ฉันจะเรียกมันว่า "กลเม็ด"
00:08
มันไม่ยากเกินไปที่จะทำได้ไม่เลวเลย
00:13
และมันยากมากที่จะทำได้ดีมาก
00:15
หวังว่าเราจะช่วยให้คุณไปสู่
การทำได้ดีมาก
00:19
จริงๆ แล้วมีหลายสิ่งในแทงโก้ที่เป็นแบบนั้น
00:30
จากมุมอื่น?
00:31
ใช่ จากมุมอื่น
00:40
และจากนั้นเพียงเพื่อความสนุก
00:46
ดังนั้นพื้นฐานเมื่อคุณทำสิ่งนี้,
ส่วนแรกคือการเปิดออกไป
00:54
ดังนั้นเราก้าวข้างและจากนั้นเรา
เปิดออกจากกัน
00:57
ซึ่งสำหรับผู้นำมันค่อนข้างขัดแย้งเล็กน้อย
01:00
ดังนั้นเราก้าวข้าง,
และฉันกำลังเปิดเธอออกจากฉัน...
01:05
..และฉันออกจากเธอ
01:07
สำหรับผู้นำ ในก้าวแรกของคุณ,
เมื่อคุณก้าวข้างคุณก้าวข้างผ่านเธอ...
01:11
..คุณต้องการให้ต้นขาซ้ายของเธอ
อยู่ห่างจากต้นขาซ้ายของเธอหนึ่งฟุต
01:19
นอกจากนี้เมื่อคุณก้าวข้าง คุณจะก้าวข้าง
และก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อยไปทางเธอ
01:25
ดังนั้นเมื่อก้าว คุณจะทำแบบนี้
01:29
และนั่นทำให้ต้นขาของคุณผ่านเธอ
และใกล้ชิดกับเธอมากขึ้น
01:35
ดังนั้นคุณจะเห็นว่าระยะห่างแคบลง
01:39
ดังนั้นฉันสามารถนั่งพิงเขาได้
01:41
จากตรงนี้ ฉันจะเปิดร่างกายของเธอออกไป,
ดังนั้นด้วยแขนขวาของฉัน ด้านขวาของฉัน...
01:45
..ฉันจะดันไปข้างหน้า
01:47
ดังนั้นหลังจากที่ข้างนั้นใหญ่ขึ้น,
ฉันดันไปข้างหน้าเพื่อให้เธอออกไป
01:51
แต่ฉันเปิดตัวเองกลับ,
ซึ่งเป็นการประสานงานที่แปลกมาก...
01:55
..ให้มือขวาไปข้างหน้าและหน้าอกขวาไปข้างหลัง
01:58
และเช่นเดียวกันสำหรับผู้ตาม คุณกำลังทำตรงกันข้าม
02:06
ฉันเปิดขึ้น ฉันเปิดร่างกายของฉันขึ้นและจากนั้นฉันดันเธอออกไป,...
02:10
..ขณะที่ฉันดึงด้วยแขนซ้ายของฉัน
ดังนั้นเราทั้งคู่หมุนออกจากกัน
02:13
และฉันก็ดึงด้วยแขนขวาของฉันด้วย, ต่อต้านเขา
02:16
และจากนั้นจากตรงนั้น เราทั้งคู่จะก้าวกลับไปที่เท้าทั้งสองข้าง
02:21
คุณจะเห็น ถ้าคุณดูจากมุมนี้,
เมื่อฉันก้าวกลับ...
02:25
..ต้นขาซ้ายของฉันกำลังสัมผัสกับต้นขาขวาของเธอ
02:28
ฉันกำลังพิงเขาเล็กน้อย
02:35
บางครั้งการทรงตัวอาจยาก
และมีสองเหตุผลหลัก
02:38
เหตุผลหนึ่งคือเพราะมันเป็นที่ที่ยากที่จะ
ทรงตัวโดยไม่มีใครอยู่ที่นั่น
02:42
และดังนั้นสำหรับทั้งผู้นำและผู้ตาม,
ผู้นำคุณสามารถไป...
02:46
..ข้าง, ไปทางซ้ายของคุณ, เปิดขึ้นและวางกลับ
และคุณสามารถอยู่ที่นั่นได้อย่างสบายใจด้วยตัวเองหรือไม่?
02:53
สังเกตว่าขาหน้าของฉันหันออกไปมากแค่ไหน
02:55
และดูว่าส้นหลังของเขาสูงแค่ไหน
02:58
สำหรับผู้ตาม, เมื่อคุณทำสิ่งนี้, บ่อยครั้ง
สัญชาตญาณคือไม่หมุนพอ
03:02
ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าทั้งสองคน
กลับไปในเส้นขนาน
03:06
ดูว่าขาหลังของเราเป็นขนานกันอย่างไร
03:15
และบางครั้งไหล่นี้ก็ยาก
และถ้าเป็นเช่นนั้นคุณสามารถปล่อยได้
03:19
เพราะมันสามารถเข้าไปในเบ้าหัวไหล่,
ซึ่งยาก
03:22
เราจะแสดงให้ดูสองสามครั้ง