ฝึกฝนที่บ้าน - คำศัพท์ระดับกลางสำหรับผู้ติดตาม

ความคิดเห็น
เพลง
สำเนา
แท็ก

ผู้ติดตามบางคนมักพูดว่า หากผู้นำเป็นคนดี สิ่งที่ต้องทำก็คือทำตามเท่านั้น แต่นั่นไม่ถูกต้องทั้งหมด หน้าที่ของผู้ติดตามก็คือการเรียนรู้เทคนิคในการทำท่าทางต่างๆ ให้ดี และจะดีมากหากผู้ติดตามเข้าใจว่าหน้าที่ของผู้นำคือการเรียนรู้เทคนิค เรียนรู้ขั้นตอนต่างๆ และใส่ใจในการนำทาง

เหตุผลที่ต้องจัดรายการสิ่งที่ผู้นำต้องใส่ใจก็เพื่อให้เห็นว่าไม่เป็นความจริงที่ผู้นำต้องทำงานทั้งหมด บทบาทของผู้ติดตามในการเต้นรำนั้นอย่างน้อยก็ใหญ่และกระตือรือร้นเท่ากับบทบาทของผู้นำ เพียงแต่มันแตกต่างกัน แม้ว่าจะเป็นเพียง "เทคนิค" แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญ

การฝึกฝนที่บ้านเป็นการเรียนรู้เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ แล้วค่อยๆ พัฒนาเทคนิคเหล่านั้นขึ้นมา คล้ายๆ กับสิ่งนี้:

“เริ่มต้นด้วยการยืนบนพื้นผิวที่สบาย โดยมีพื้นที่ว่างเพียงพอในแต่ละข้าง

ถือถุงมันฝรั่งขนาด 5 ปอนด์ไว้ในมือแต่ละข้าง เหยียดแขนตรงออกจากข้างลำตัวและค้างไว้ให้นานที่สุด

พยายามให้ได้ 1 นาทีเต็ม จากนั้นจึงผ่อนคลาย

ในแต่ละวัน คุณจะพบว่าคุณสามารถอยู่ในท่านี้ได้นานขึ้นอีกเล็กน้อย

หลังจากนั้นสองสามสัปดาห์ ให้เพิ่มเป็นถุงมันฝรั่งขนาด 10 ปอนด์

จากนั้นลองใช้ถุงมันฝรั่งขนาด 50 ปอนด์ และสุดท้าย พยายามยกถุงมันฝรั่งขนาด 100 ปอนด์ในมือแต่ละข้างและเหยียดแขนตรงได้นานกว่า 1 นาทีเต็ม (เดวิดทำได้ในระดับนี้)

เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจในระดับนั้นแล้ว ให้ใส่มันฝรั่งหนึ่งลูกในแต่ละถุง”

ชื่อศิลปิน:
Orchesta El Arranque
ชื่ออัลบั้ม:
Tango
เว็บไซต์ศิลปิน:
http://www.orquestaelarranque.com.ar/

(ย่อจากเว็บไซต์ของพวกเขา): เริ่มต้นในปี 1996 กับนักดนตรีหนุ่ม Orchesta el Arranque ได้แสดงใน 250 เมืองทั่วโลก

00:05
ดังนั้น มีการออกกำลังกายบางอย่างที่ผู้ตามสามารถทำได้
ที่บ้านด้วยตัวเองเช่นกัน...
00:09
...เพื่อทำให้เทคนิคสำหรับขั้นตอนระดับกลาง
ไหลลื่นขึ้นเมื่อพวกเขาเต้น
00:15
สำหรับการทำกานโชอีกครั้ง มีการเคลื่อนไหวสองแบบ
ที่คุณต้องทำ...
00:20
...และฉันมีตุ๊กตาแทงโก้ที่สมบูรณ์แบบนี้
เพื่อแสดงให้คุณเห็นวิธีการทำ
00:25
ดังนั้น คุณทำทั้งการเคลื่อนไหวเปิดออก...
00:28
...และการเริ่มต้นของการเคลื่อนไหวกานโช...
00:31
...และมันมีค่าในการฝึกฝนสิ่งนั้น
00:34
ดังนั้น มีการแยกตัวในขา...
00:39
...ซึ่งเราได้สอน
00:41
D: แต่ก็มีการหมุนในสะโพกด้วย
N: และเขาจะเปิดออก
00:45
และการประสานงานนั้นจะมีความหมายมาก
ในการฝึกฝนร่วมกัน
00:51
และทำต่อไปจนกว่าจะรู้สึกสบาย
00:56
ดังนั้น และจากนั้น กับโมลิเนตเต้
ดังนั้นทุกคนตามทฤษฎี...
01:01
...มีไฟที่น่ารักนี้ หรือคุณมีเสา
หรือคุณมีไม้กวาด อะไรบางอย่าง
01:05
เอาเชือกและพันรอบเสา
หรือไม้กวาดหรือไฟหรืออะไรก็ตามที่คุณมี...
01:11
...และจากนั้นทำโมลิเนตเต้ ดังนั้นคุณจะอยู่
ในระยะเดียวกันตลอดทางรอบ
01:17
ถ้าไฟแตก คุณก็รู้ว่าคุณไปในระยะที่ผิด
01:20
N: จริงๆ ถ้ามันล้มลง คุณก็รู้เช่นกัน
D: ใช่ ถ้ามันล้ม...
01:24
เมื่อคุณเก่งขึ้น คุณสามารถใช้ไฟที่แพงกว่าได้
01:26
เดวิด และจากนั้น แม้ว่ามันจะดูเป็นแบบนี้...
01:30
...นี่คือกำแพงหรือประตู หรือดียิ่งขึ้น
ให้มันเป็นขอบของประตู
01:36
และ สำหรับการลาก สิ่งที่เราต้องการให้คุณทำได้...
01:39
...คือหมุนรอบทั้งหมดและยังคงหันหน้าไปทางมัน
01:42
ดังนั้น เพียงแค่ที่ขอบของประตูใดๆ ทำเช่นนั้น
01:44
และคุณสามารถทำได้ทั้งสองด้าน
01:45
ดังนั้น ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณหันหน้าไปทางคู่ของคุณ...
01:48
...คุณจะหมุนมากและผ่านไป
01:52
รักษาพลังงานและใบหน้าของคุณ
ไปทางคู่ของคุณ
01:56
ทำอีกด้านหนึ่ง
01:57
ดังนั้นคุณหันหน้าไปทางคู่ของคุณ
คุณหมุนมากมาย...
02:00
...และจากนั้นคุณผ่านไป
02:02
และจากนั้นคู่ของคุณอยู่ตรงนี้
ดังนั้นคุณยังคงหันหน้าไปทางพวกเขา
02:05
ดังนั้น มีสิ่งที่คุณสามารถฝึกฝนได้
ที่หวังว่าจะทำให้ง่ายขึ้นมาก...
02:10
...และสวยงามมากขึ้นเมื่อคุณมาทำบางขั้นตอน
ระดับกลางเหล่านี้กับคู่ในเต้นรำ