ฝึกฝนที่บ้าน - คำศัพท์ระดับกลางสำหรับผู้ติดตาม
ผู้ติดตามบางคนมักพูดว่า หากผู้นำเป็นคนดี สิ่งที่ต้องทำก็คือทำตามเท่านั้น แต่นั่นไม่ถูกต้องทั้งหมด หน้าที่ของผู้ติดตามก็คือการเรียนรู้เทคนิคในการทำท่าทางต่างๆ ให้ดี และจะดีมากหากผู้ติดตามเข้าใจว่าหน้าที่ของผู้นำคือการเรียนรู้เทคนิค เรียนรู้ขั้นตอนต่างๆ และใส่ใจในการนำทาง
เหตุผลที่ต้องจัดรายการสิ่งที่ผู้นำต้องใส่ใจก็เพื่อให้เห็นว่าไม่เป็นความจริงที่ผู้นำต้องทำงานทั้งหมด บทบาทของผู้ติดตามในการเต้นรำนั้นอย่างน้อยก็ใหญ่และกระตือรือร้นเท่ากับบทบาทของผู้นำ เพียงแต่มันแตกต่างกัน แม้ว่าจะเป็นเพียง "เทคนิค" แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญ
การฝึกฝนที่บ้านเป็นการเรียนรู้เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ แล้วค่อยๆ พัฒนาเทคนิคเหล่านั้นขึ้นมา คล้ายๆ กับสิ่งนี้:
“เริ่มต้นด้วยการยืนบนพื้นผิวที่สบาย โดยมีพื้นที่ว่างเพียงพอในแต่ละข้าง
ถือถุงมันฝรั่งขนาด 5 ปอนด์ไว้ในมือแต่ละข้าง เหยียดแขนตรงออกจากข้างลำตัวและค้างไว้ให้นานที่สุด
พยายามให้ได้ 1 นาทีเต็ม จากนั้นจึงผ่อนคลาย
ในแต่ละวัน คุณจะพบว่าคุณสามารถอยู่ในท่านี้ได้นานขึ้นอีกเล็กน้อย
หลังจากนั้นสองสามสัปดาห์ ให้เพิ่มเป็นถุงมันฝรั่งขนาด 10 ปอนด์
จากนั้นลองใช้ถุงมันฝรั่งขนาด 50 ปอนด์ และสุดท้าย พยายามยกถุงมันฝรั่งขนาด 100 ปอนด์ในมือแต่ละข้างและเหยียดแขนตรงได้นานกว่า 1 นาทีเต็ม (เดวิดทำได้ในระดับนี้)
เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจในระดับนั้นแล้ว ให้ใส่มันฝรั่งหนึ่งลูกในแต่ละถุง”
- ชื่อศิลปิน:
- Orchesta El Arranque
- ชื่ออัลบั้ม:
- Tango
- เว็บไซต์ศิลปิน:
- http://www.orquestaelarranque.com.ar/
(ย่อจากเว็บไซต์ของพวกเขา): เริ่มต้นในปี 1996 กับนักดนตรีหนุ่ม Orchesta el Arranque ได้แสดงใน 250 เมืองทั่วโลก
- 00:05
- ดังนั้น มีการออกกำลังกายบางอย่างที่ผู้ตามสามารถทำได้
ที่บ้านด้วยตัวเองเช่นกัน... - 00:09
- ...เพื่อทำให้เทคนิคสำหรับขั้นตอนระดับกลาง
ไหลลื่นขึ้นเมื่อพวกเขาเต้น - 00:15
- สำหรับการทำกานโชอีกครั้ง มีการเคลื่อนไหวสองแบบ
ที่คุณต้องทำ... - 00:20
- ...และฉันมีตุ๊กตาแทงโก้ที่สมบูรณ์แบบนี้
เพื่อแสดงให้คุณเห็นวิธีการทำ - 00:25
- ดังนั้น คุณทำทั้งการเคลื่อนไหวเปิดออก...
- 00:28
- ...และการเริ่มต้นของการเคลื่อนไหวกานโช...
- 00:31
- ...และมันมีค่าในการฝึกฝนสิ่งนั้น
- 00:34
- ดังนั้น มีการแยกตัวในขา...
- 00:39
- ...ซึ่งเราได้สอน
- 00:41
- D: แต่ก็มีการหมุนในสะโพกด้วย
N: และเขาจะเปิดออก - 00:45
- และการประสานงานนั้นจะมีความหมายมาก
ในการฝึกฝนร่วมกัน - 00:51
- และทำต่อไปจนกว่าจะรู้สึกสบาย
- 00:56
- ดังนั้น และจากนั้น กับโมลิเนตเต้
ดังนั้นทุกคนตามทฤษฎี... - 01:01
- ...มีไฟที่น่ารักนี้ หรือคุณมีเสา
หรือคุณมีไม้กวาด อะไรบางอย่าง - 01:05
- เอาเชือกและพันรอบเสา
หรือไม้กวาดหรือไฟหรืออะไรก็ตามที่คุณมี... - 01:11
- ...และจากนั้นทำโมลิเนตเต้ ดังนั้นคุณจะอยู่
ในระยะเดียวกันตลอดทางรอบ - 01:17
- ถ้าไฟแตก คุณก็รู้ว่าคุณไปในระยะที่ผิด
- 01:20
- N: จริงๆ ถ้ามันล้มลง คุณก็รู้เช่นกัน
D: ใช่ ถ้ามันล้ม... - 01:24
- เมื่อคุณเก่งขึ้น คุณสามารถใช้ไฟที่แพงกว่าได้
- 01:26
- เดวิด และจากนั้น แม้ว่ามันจะดูเป็นแบบนี้...
- 01:30
- ...นี่คือกำแพงหรือประตู หรือดียิ่งขึ้น
ให้มันเป็นขอบของประตู - 01:36
- และ สำหรับการลาก สิ่งที่เราต้องการให้คุณทำได้...
- 01:39
- ...คือหมุนรอบทั้งหมดและยังคงหันหน้าไปทางมัน
- 01:42
- ดังนั้น เพียงแค่ที่ขอบของประตูใดๆ ทำเช่นนั้น
- 01:44
- และคุณสามารถทำได้ทั้งสองด้าน
- 01:45
- ดังนั้น ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณหันหน้าไปทางคู่ของคุณ...
- 01:48
- ...คุณจะหมุนมากและผ่านไป
- 01:52
- รักษาพลังงานและใบหน้าของคุณ
ไปทางคู่ของคุณ - 01:56
- ทำอีกด้านหนึ่ง
- 01:57
- ดังนั้นคุณหันหน้าไปทางคู่ของคุณ
คุณหมุนมากมาย... - 02:00
- ...และจากนั้นคุณผ่านไป
- 02:02
- และจากนั้นคู่ของคุณอยู่ตรงนี้
ดังนั้นคุณยังคงหันหน้าไปทางพวกเขา - 02:05
- ดังนั้น มีสิ่งที่คุณสามารถฝึกฝนได้
ที่หวังว่าจะทำให้ง่ายขึ้นมาก... - 02:10
- ...และสวยงามมากขึ้นเมื่อคุณมาทำบางขั้นตอน
ระดับกลางเหล่านี้กับคู่ในเต้นรำ