ฝึกฝนที่บ้าน - คำศัพท์ระดับกลางสำหรับผู้นำ
แค่จำไว้: การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบ.
โดยการทำเพียงเล็กน้อยทุกวัน ฉันสามารถค่อยๆ ปล่อยให้ภารกิจนั้นครอบงำฉันได้อย่างสมบูรณ์.
Ashleigh Brilliant- ชื่อศิลปิน:
- Orchesta El Arranque
- ชื่ออัลบั้ม:
- Tango
- เว็บไซต์ศิลปิน:
- http://www.orquestaelarranque.com.ar/
(ย่อจากเว็บไซต์ของพวกเขา): เริ่มต้นในปี 1996 กับนักดนตรีหนุ่ม Orchesta el Arranque ได้แสดงใน 250 เมืองทั่วโลก
- 00:05
- ผู้นำ สำหรับคำศัพท์ระดับกลางของคุณ,...
- 00:09
- ..นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
- 00:12
- เริ่มแรกสำหรับการทำกานโช: กานโช, บาง, เธอตี,...
- 00:16
- ...มีการประสานงานสองแบบ
- 00:18
- การประสานงานแรกคือเมื่อคุณพาเธอ
จากกลางไปด้านหลัง,... - 00:26
- ...และการประสานงานที่สอง
คือเมื่อคุณหมุนเธอบนแกนของเธอ - 00:32
- และคุณกำลังทำการประสานงานทั้งสองนี้
ในเวลาเดียวกัน - 00:35
- ดังนั้นคุณกำลังทำ - นั่น
- 00:38
- และสิ่งที่ฉันอยากทำที่บ้าน
คือฝึกหนึ่ง การเปลี่ยน,... - 00:43
- ...และสอง การหมุน และสาม การรวมเข้าด้วยกัน
- 00:48
- ตอนนี้สิ่งนี้คล้ายกับโบเลโออย่างมาก
- 00:52
- และดังนั้น ทุกคนที่บ้านมีเก้าอี้พับไหม?
- 00:55
- พวกเขาทั้งหมดพูดว่า "ไม่"
- 00:56
- ดี เรามีในสตูดิโอเต้นรำ
- 00:57
- ดังนั้นคุณจะได้สิ่งที่คล้ายกับเก้าอี้พับ;
ไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน - 01:01
- และในโบเลโอ มีแนวคิดว่าคุณจะ
โยนผู้หญิงและหยุดเธอ... - 01:05
- ..เมื่อเธอทรงตัวบนขาข้างเดียว
- 01:07
- ดังนั้นเธอเริ่มต้น ถ้าฉันเป็นผู้หญิง,...
- 01:09
- ..บนสองขาและคุณโยนเธอกลับ บาง
- 01:13
- ดังนั้น นี่คือผู้หญิง ทรงตัวบนสองขา...
- 01:15
- ..และคุณจะโยนเธอกลับและหยุดเธอ
เมื่อเธอตั้งตรง - 01:19
- และสัญชาตญาณคือหยุดเธอช้าเกินไป
และเธอหลุดจากแกนของเธอ - 01:23
- ดังนั้นฉันต้องการให้คุณทำสิ่งนี้กับเก้าอี้ที่เป็นผู้หญิงมาก
- 01:27
- และไป: วาม
- 01:29
- และจากนั้นหยุด และหยุดในอุดมคติ
เมื่อเก้าอี้ตั้งตรง - 01:32
- และนี่ก็คล้ายกับกานโชอย่างมาก
- 01:34
- ดังนั้นคุณสามารถทำสองในหนึ่ง
- 01:36
- สิ่งสุดท้าย และคุณมีอุปกรณ์ที่ดีกว่าฉัน
- 01:40
- ฉันมีแค่เก้าอี้ คุณมีผนัง
- 01:42
- ดังนั้นสิ่งที่ฉันต้องการให้คุณทำคือไป
และเอาหลังพิงผนัง - 01:45
- และสำหรับเฟรโน แนวคิดพื้นฐานคือ
ฉันต้องการให้คุณแยกขาขวาของคุณ... - 01:51
- ..และจากนั้นหมุน
- 01:54
- ที่การหมุนคือคุณดึง
สะโพกขวาของคุณกลับ - 01:56
- และดังนั้นเมื่อคุณทำเช่นนั้น
ฉันต้องการให้คุณมีผนัง... - 01:58
- ..หรือในกรณีของฉัน เท้าของเก้าอี้กลับ
- 02:00
- เพื่อให้ก้นหรือสะโพกของคุณ และใบไหล่ของคุณ
อย่างน้อยหนึ่ง... - 02:05
- ..สัมผัสผนังตลอดเวลา
- 02:08
- เพราะสัญชาตญาณคือการบุกรุกพื้นที่ของเธอ
- 02:12
- ดังนั้น เครื่องมือสำหรับการตอบกลับ ไปและฝึกฝน
