สำหรับผู้นำ: เคล็ดลับสำคัญคือการทำให้ชินกับการรักษาความดันที่สม่ำเสมอกับทั้งสองแขนตลอดช่วงมอรีเนต (molinette) ของเธอ สัญชาตญาณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มทำสิ่งที่เจ๋ง ๆ คือการไม่ให้แรงดึงเพียงพอเพื่อช่วยให้เธอหมุน การดึงนี้มาจากทั้งสองแขน: คุณดึงแขนซ้าย คุณผลักแขนขวา และมันมาจากการหมุนในลำตัว (สะโพก, ท้อง, หน้าอก).

สำหรับผู้ติดตาม: ฉันคิดว่าหนึ่งในองค์ประกอบของคำศัพท์ที่แยกผู้ติดตามระดับกลางออกจากผู้ติดตามที่มีความก้าวหน้ามากคือพวกเขาทำมอรีเนตได้ดีเพียงใด อาจมีผู้เริ่มต้นที่ทำฟรอนต์โอชอสได้ดี คุณแทบไม่เคยเห็นผู้ติดตามที่ไม่ก้าวหน้ามากทำมอรีเนตได้ดี โปรดทราบว่าเราไม่ได้พูดว่า "ผู้ติดตามที่ก้าวหน้า" แต่เรากำลังพูดว่า "ผู้ติดตามที่ก้าวหน้ามาก" เรามีวิดีโอมากมายเกี่ยวกับมอรีเนต.