Classes cancelled 2 months in the summer of 2024 ... from May 16th - July 23rd due to travel. We will resume July 30th. ×

Больше техники

Практика дома

Вещи, которые вы можете сделать, чтобы поправиться дома, как правило, без партнера

Упражнения для создания целостности тела

Увеличение единственного важного элемента для создания прекрасного движения

Управление свободной ногой

Основной принцип: перевод свинца в верхней части тела в нижнюю часть тела

Возьмите 3

Сущность - какова идея каждого из шагов

Советы по технике

Захватите мешок методов, не связанных ни с одним конкретным шагом