Thuis oefenen - Het oefenen van de leuning met een partner

Deel de site alstublieft op Facebook.
Deel de site alstublieft op Facebook.
Comments
Muziek
Vertaling
Tags

Waarom is het toch de moeite waard om thuis te oefenen? Studies hebben aangetoond dat het zich geheel en al aan het bestuderen en beheersen van elke kunst een uniek gelukkig maken.

Velen zeggen dat stroom is de staat om volledig te zijn bezig met al je aandacht in het beheersen van een moeilijke techniek in een kunst waar je van houdt. Sommigen van ons hebben verhalen gehoord van de gekke beroemde kunstschilders die zich in hun zolder en verf sluiten zonder te stoppen om 36 uur op een stuk te eten of te slapen. Waarom doen ze dat? Nou, ze doen het omdat het ze gelukkig maakt.

Veel mensen willen dat gevoel van stroom zonder de investering. Ze realiseren zich nooit dat de ervaring van stroom zich in die investering van aandacht en energie verbergt.

Hier is wat inspiratie voor de mager:

Hier is wat inspiratie voor de mager

Artiestennaam:
Eduardo Rovira
Song Titel:
Majo Maju
Album Titel:
Que Lo Paren

(Uit google vertaalde wikipedia): Bandoneon-speler, arranger en componist, Rovira was de maker van ongeveer 200 tangos. Rovira was een pionier in het gebruik van elektrische vervorming in het geluid van de bandoneon.

00:05
In dit hoofdstuk gaan we u een
enkele oefeningen om je leunen beter te helpen.
00:10
En terwijl deze serie over gaat
thuis oefenen ...
00:14
.. deze oefent thuis
met iemand anders.
00:18
Dus, wat ik wil beginnen, is dit idee dat
de mager in tango ...
00:24
.. is hetzelfde als de mager niet in tango.
00:26
Dat is juist.
00:27
Ja, het is allemaal hetzelfde.
00:29
Dus als je leunde en het is geen tango,
je zou hier zijn ...
00:32
.. en je zou zijn, 'oh'. Doe dit met een muur
Ik wil dat je gewoon een muur vindt en leunt.
00:37
En je voelt je erg ontspannen en zeer comfortabel
en het is niet moeilijk.
00:40
Of je weet dat je het met beide kon doen.
00:42
En dan, nadat je dit hebt gedaan,
Ik wil dat je een partner vindt ...
00:46
D: Hallo partner.
N: Hallo.
00:48
D: En ik wil dat je partner een muur wordt.
N: Hallo. Leuk jou hier te ontmoeten.
00:52
En dan wil ik dat je tegen hen leunt
op dezelfde manier als je tegen een muur leunt ...
00:55
.. die een zekere mate van vertrouwen heeft.
00:57
Je moet soort geloven
dat ze je ophouden
00:59
En dan kun je op zijn beurt configuraties leunen.
01:05
Dus dat is oefening nummer een;
leunen tegen een muur of een balletstaaf.
01:09
D: Deze keer heb je de goede uitrusting.
N: En een van jullie kan dat doen.
01:11
 Ofwel de volgeling of de leider het is hetzelfde.
01:13
Ja, het is hetzelfde voor beide.
01:14
En leun dan tegen iemand en
voel dan wat dat voelt.
01:16
Vervolgens wil ik een persoon
tegen de muur leunen ...
01:20
.. en de andere persoon om naar hun lichaam te kijken
om ervoor te zorgen dat het recht is.
01:25
Dus, omdat we zeggen dat het veel lijkt op een plank ...
01:28
.. en je doet hier je plank,
en je rug is recht, toch?
01:32
Je wilt hier niet zijn ...
01:33
.. en je wil hier niet zijn.
01:35
Dus, je doet dezelfde plank, maar tegen een muur.
01:39
En dan wil ik dat je dit doet met een vriend ...
01:41
.. en de vriend kan naar jou kijken en
zeg, "is dat recht?"
01:43
Rechts. En wat we gaan meten is
door het midden van zijn dij,
01:48
Helemaal naar beneden. Zo willen we gelijk zijn,
het centrum daar.
01:52
Dus, ik ga en ik kijk, en natuurlijk is het David,
dus het is helemaal recht.
01:55
N: Toon een niet zo recht.
D: Is mijn nek helemaal recht?
01:57
Je bent recht.
01:58
Toon een niet zo recht.
02:00
Ik ga deze keer subtiel doen.
02:02
Dus oke, dus nu zou ik kijken
en als ik het middel van zijn dij haalde ...
02:06
.. deze manier zou ik hier zien,
het is niet recht.
02:10
Dus ik zeg: 'Je moet een beetje inpikken om recht te krijgen'
zoals dat.
02:14
Dus, u kunt elkaar feedback geven.
02:18
Laatste oefening - twee, twee laatste oefeningen
02:22
De laatste definitieve oefening.
02:24
D: Nee, we zijn er nog niet.
N: Oké.
02:25
Dit is slechts de eerste laatste oefening.
02:27
Naarmate we leunen, wil ik dat de volgers deze ervaring hebben
 bijna alsof ze duwen.
02:31
Dus ik ga haar hakken.
Ik ga gewoon heel langzaam terug ...
02:34
.. maar als ik terug ga, wil ik haar
bewust duwen.
02:38
Hij wil dat ik uit mijn borst duwt.
02:39
D: Ja
N: wat ik doe
02:43
Want wat er gebeurt is, als je niet leert
hoe je met je borst duwt ...
02:46
D: .. voel je uit balans.
N: rechts.
02:49
En dat laat je ontspannen,
in staat zijn om eigenlijk, in een leuning, vooruit te duwen.
02:54
Ik probeer echt te duwen.
02:56
Het zou eigenlijk geen slechte oefening zijn.
02:57
Doe dit een keer met een lichte druk - doe het eens
met een grote duw, net zo je voelt hoe het is.
03:03
Hier is de laatste definitieve oefening.
03:05
"Finale finale finale," dit is wat we doen
in de klas de hele tijd.
03:08
En voor de leiders, dit helaas,
is een erg moeilijk ding ...
03:12
.. en houdt veel lijden in ...
03:14
.. maar het bouwt karakters, dus het is oké.
03:16
Wat ik wil dat je moet doen is dat ik dat wil
naar voren terwijl u terug gaat.
03:21
Dus, het ding is, als je terug gaat,
zoals ik een beetje leunen, als ik terug ga ...
03:27
Met mijn voet moet ik zijn
naar voren met mijn borst.
03:31
Dus, als ik dit doe, als ik met de voet terug ga
en ik ga terug met de borst ...
03:35
.. zie je al de ruimte daar beneden.
03:37
Ze zal niet vallen,
maar het zal heel onaangenaam zijn.
03:41
Of zij zal niet gaan.
03:42
D: Of zij zal niet gaan. Een van de twee.
N: Afhankelijk van de volger.
03:43
Dus je zult zien, misschien leg ik mijn voet daar weg.
03:46
Maar als ik terug ga, zie je mijn borst
beweegt niet zo veel terug.
03:49
En de sensatie ...
03:51
Hij moet zich voelen alsof hij me duwt.
03:52
.. dat ik vooruit stoot,
hoewel dat niet het geval is.
03:57
Dus, wat ik nu wil doen,
wil ik de leiders op de leider zetten ...
04:01
..de handen zo, een voet naar voren.
04:04
Je leunt niet, volgers.
04:07
En voor de leiders, als je terug gaat,
Ik wil je -
04:10
... volgers, als ze teruggaan, wil ik dat je dat doet
duw meer, zodat ze meer moeten duwen.
04:14
Dus, duw harder en harder als ik terug ga.
04:17
Dus, ik krijg deze sensatie van de weerstand
dat ik moet toepassen als ik verder terug ga.
04:22
Dat is best moeilijk.
04:23
Ja. Zo een grote verzameling oefeningen om je leuningen te verbeteren.