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쿨 여행 방법 - Adv - 런지 스텝 런지

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추종자가 리더 주위에서 발을 딛고 발을 디디면서 다리를 내딛은 직후 순간이 있습니다. 리더의 타이밍이 맞다면 잠시 공중에 매달려있는 것처럼 느껴진다. 그런 다음 오랫동안 통제 된이 긴 런지는 스릴처럼 느껴진다.

그러면 힘들어집니다. 높이를 변경하지 않고도 다음 단계를 수행해야하고 허벅지에 충분한 기민성을 유지해야하므로 "탱고"처럼 보입니다. 단계가 너무 크지 않으면 도움이됩니다. 그리고 그것은 또한 허벅지 안쪽 근육에 관여하는 데 도움이됩니다.

아티스트 이름:
Manuel Barrueco
노래 제목:
Five Pieces - 5 - Compadre
앨범 제목:
Solo Piazzolla
아티스트 웹 사이트:
http://www.barrueco.com/

아티스트의 웹 사이트에서 : Manuel Barrueco는 우리 시대의 가장 중요한 기타리스트 중 하나로 국제적으로 인정 받고 있습니다. 그의 독특한 예술성은 매끄러운 악기 연주자와 우수하고 우아한 음악가로서 끊임없이 매혹적인 서정적 인 선물을 소지하고있다. 2007 년 Manuel Barrueco는 그래 미상 후보로 Grammy 지명을 받았다. 그는 "Best Instrumental Soloist Performance" Solo Piazzolla는 Tonar Music의 독점적 인 Manuel Barrueco Collection에서 발매 된 첫 번째 녹음입니다.

00:04
나는 지금 트릭을 가르 칠거야,
정말 맘에 든다.
00:08
..보기, 그렇게 어렵지 않아,
 그러나 그것은 기만적이며 매우 어렵습니다.
00:12
첫 번째를 표시합니다.
00:27
한번 더.
00:48
그래서 두 부분을 분해합니다.
00:50
지도자들에게 당신은 편을 들것입니다.
안쪽 다리 - 두 사람 모두를 위해 ...
00:53
.. 쪽, 안쪽 다리, 피벗
그래서 그녀는 앞으로 나아 간다.
00:57
너는 나아 간다.
00:58
그리고 그 다음 단계는 호버가 있습니다.
너가가...
01:03
그래서 당신은 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다.
01:05
추종자들에게도 똑같이.
01:13
맞아, 그 호버의 감각이 있습니다.
01:15
그러니 천천히, 단지 거기까지하십시오.
01:28
그래서 당신은 그 정학 감을 얻습니다.
01:30
발을 배치하기 위해서는 추종자가 발걸음을 옮겨야합니다.
지도자들을 조금지나 ...
01:34
.. 그, 피벗에서, 당신은 결국 정렬됩니다.
01:38
그래서 우리의 진보가 끝나면 여기서부터 시작하겠습니다.
01:43
앞으로 내 발을 보면 ...
01:45
.. 앞에있는 것보다 그녀의 뒤에있는 머리카락.
01:48
그래서 우리는 떠오를 수 있습니다.
그녀는 대부분 내 앞에 서있다.
01:54
이제, 그 일이 끝나면 핵심 생각은 ...
01:58
.. 전신 이동과 함께.
02:00
본능은 호 또는 뒤로 매달리는 것입니다.
02:05
나는 너에게이 감각을 갖기를 정말로 원한다.
앞으로 나아가고, 그래서 그것은 정말로 여행합니다.
02:27
마지막으로 1 개를 표시합니다.