Classes cancelled 2 months in the summer of 2024 ... from May 16th - July 23rd due to travel. We will resume July 30th. ×

Plus de Technique

Pratiquer à la maison

Les choses que vous pouvez faire pour devenir mieux à la maison, généralement sans partenaire

Exercices pour créer l'intégrité du corps

Augmenter l'élément le plus important pour rendre le mouvement magnifique

Contrôle de la jambe libre

Un principe de base: traduire le plomb dans le haut du corps vers le bas du corps

Prenez 3

Essence - quelle est l'idée derrière chacune des étapes

Conseils techniques

Saisissez un sac de techniques non lié à une étape particulière