Pivote - Encuentra la bola del pie
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- Entonces, en esta serie, vamos a repasar algunos, eh, consejos
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- que te ayudarán a pivotar más fácilmente.
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- Yo, yo estaré haciendo la demostración del pivot, yo lidero. Sí.
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- Y yo seré el seguidor. Y lo primero es,
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- si tienes zapatos que son pegajosos, como por ejemplo,
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- aquí tengo estas, eh, zapatillas
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- y estás en un piso pegajoso
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- calcetín, como material elástico diseñado para ser resbaladizo
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- que puedes poner en tu, en tu zapato.
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- Así que puedes buscar en Google calcetines de baile y aparecerán cosas.
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- Así que eso es lo primero. Y
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- no son muy caros para
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- lo mucho que te benefician.
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- Eh, segundo,
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- y ya lo hemos visto en un, en otro video,
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- pero vale la pena repetirlo y añadiremos más detalles.
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- Recuerda que yo lidero, que cuando das un paso,
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- quieres pisar con la parte delantera del pie.
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- Así que voy a pivotar. Aquí quiero hacer el comentario,
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- pero que estés lo suficientemente adelante para que tu talón se eleve, eh,
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- y es sorprendentemente, eh, difícil.
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- Y entonces, eh, algunas cosas que puedes hacer para practicar,
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- eh, una cosa a la vez.
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- Y entonces haz, haz, haz y luego usa las manos para ajustar.
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- Y dices, está bien, ahí está la parte delantera de mi pie
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- aquí, lo cual está bien,
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- pero cuando llegue el momento de pivotar, verás que necesitas
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- moverte un poco hacia adelante sobre la parte delantera del pie.
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- Así que para el seguidor, tómate tu tiempo
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- y solo di, oh, déjame mover mi, ahora si,
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- si sientes que tus dedos se agarran, eso es demasiado adelante.
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- Eh, pero por otro lado, si sueltas
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- y te caes hacia atrás,
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- entonces es como, oh, me estoy cayendo hacia atrás.
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- En realidad, lo que quieres hacer es soltar
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- y no saber hacia dónde caerás.
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- Eso es equilibrio. O tener un pequeño momento antes de caer.
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- Eso también ayuda, ¿verdad? Caer despacio.
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- Y, y para los líderes, lo que quieres hacer es sentir
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- eso muy suavemente.
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- Ella va a traer, estoy en mi pie izquierdo,
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- ella me va a traer hacia adelante muy despacio.
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- Y puedes sentir cuando el talón se eleva justo aquí,
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- mientras ella me mueve, sentirá que mi talón se eleva justo ahí.
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- Sí. Y seguirá moviéndome.
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- Sentirá un momento donde hay presión, sin dirección.
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- Eso es la parte delantera, eh, equilibrio, parte delantera del pie.
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- Muéveme demasiado hacia adelante, despacio, despacio,
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- Con gusto, despacio.
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- Está bien. Soy consistente.
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- Ella sentirá que aprieto. Eso son mis dedos agarrándose.
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- Y luego sentirá que me estoy apoyando en ella.
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- Y entonces para los líderes,
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- mueve a tu seguidor muy despacio hacia adelante
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- hasta que puedas desarrollar la sensibilidad para sentir el talón,
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- elevarse, el lugar sin presión, y luego demasiado adelante.
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- Y puedes simplemente practicar eso.
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- Y eso es sorprendentemente similar a equilibrar una silla.
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- Así que, en términos de sentir presión.
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- Si tienes una silla y la equilibras sobre una
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- pierna así, si la silla se cae inmediatamente,
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- entonces está muy desequilibrada.
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- Pero si puedes decir, oh, justo aquí,
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- empuja hacia este lado, déjame moverla un poco.
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- Y luego intentas encontrar un, un, un lugar
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- donde no haya presión en ninguna dirección.
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- Veamos si puedo, wow.
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- Sabes, y, y equilibrará un rato.
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- Y, y eso es desarrollar esta sensibilidad para que
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- puedas sentir la, la presión
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- del seguidor inclinándose hacia adelante o atrás, o a la izquierda o derecha.
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- Así que eso es lo primero. Siempre encuentra
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- el equilibrio antes de pivotar.
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- Una cosa realmente genial e importante
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- que la gente no entiende fácilmente es que puedes tomarte todo el
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- tiempo que necesites para cualquiera de estas cosas. Y está bien.
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- Muy bien. Gracias.
