Alargando hacia fuera y a través de las caderas - Introducción
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- Hablamos de levantarnos de las caderas
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- y um, cuando bailamos, bailamos para nosotros mismos
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- y con nuestros compañeros,
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- pero también queremos bailar hacia el infinito.
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- Y para hacer eso, necesitamos
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- no solo levantarnos a lo largo de la columna como hemos hablado,
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- sino también levantarnos de las caderas.
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- Así que lo que quiero que hagas es tomar tus manos
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- y sostener bastante fuerte en, en, para mí, es en mi fla
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- en el hueso de la cadera, que está más abajo
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- de lo que probablemente piensas.
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- Y luego, usando tus manos
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- y tus músculos del brazo, levántate allí.
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- Y una vez que hayas hecho eso, toma una mano
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- y baja tu pecho.
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- porque muchas veces eso sacará tu pecho.
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- Y luego, una vez que hayas hecho eso, relájate un poco
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- y cuando te relajes en ese espacio,
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- hará más espacio para levantar más.
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- ¿Y puedes ver eso con David? ¿Quizás? Sí.
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- Muestra las caderas. Ahí vamos.
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- Si realmente presiono aquí, él realmente,
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- tiene crecimiento que puede hacer.
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- Y luego, cuando se relaja contra mis manos,
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- tiene más crecimiento que puede hacer.
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- Es realmente bastante asombroso.
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- Y es, puedes encontrarlo tú mismo, pero no es fácil.
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- Si tienes un compañero, el compañero puede ayudar,
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- pero puedes hacerlo en un espejo por ti mismo.
