Pequeño Giro - Qué practicar - Seguidor

Comentarios
Música
Transcripción
Etiquetas
None
00:00
Para las seguidoras, queremos asegurarnos de que pisamos
00:02
con la bola del pie
00:04
y luego esperamos hasta que el líder realmente dé el paso
00:08
alrededor y nos haga pivotar.
00:10
También queremos asegurarnos de que cuando nos movemos,
00:14
nos movemos con todo el cuerpo.
00:16
Y hay un par de cosas
00:17
que podemos hacer para facilitarlo.
00:18
Si no estamos en el cuerpo como David
00:20
y yo estábamos, nuestra mano aquí lo hace más fácil
00:24
porque cuando él comienza a moverse, puedo usar
00:28
eso para indicarme que pivote.
00:32
Si estamos más cerca, puedo usar esta parte de mi mano, de mi brazo
00:35
y tener el mismo efecto.
00:40
Y si no estamos en su cuerpo, esto es,
00:42
esto es realmente genial
00:43
porque es lo que me hace moverme.
00:50
Entonces, ¿podemos mostrar eso una vez más?
00:52
Porque es tan, realmente me gusta.
00:58
Entonces, ¿puedes ver que todo mi cuerpo se mueve una vez
01:01
y que esperé a que él lo hiciera suceder?
01:03
Una de las cosas que a menudo sale mal es
01:06
que las seguidoras se doblan en la cintura
01:08
o en los tobillos primero.
01:09
Así que si te muestro lo incorrecto, si soy la seguidora
01:13
aquí estaría lo incorrecto, ella me pivota y mi parte superior se mueve
01:16
y nota que mis pies no se movieron.
01:17
¿Qué notas? La parte superior se mueve. Mi pie no se mueve.
01:19
Esto está mal.
01:23
Sí, eso está bastante obviamente mal,
01:24
¿Verdad? Y entonces
01:25
quiero que preguntes, ¿dónde está la fuga de energía?
01:27
¿Qué es lo que se está moviendo que no debería?
01:30
Y aquí la respuesta es mi tobillo y mi cintura.
01:33
O tal vez aquí tengo mi cintura fuerte y mi tobillo cede.
01:37
Y entonces quieres tomar esa presión
01:38
y enviarla a la parte inferior de tu pie desde el
01:41
principio.
Serie:
Pequeño Giro
Etiquetas: