Pivote - Qué practicar - Dirección
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- Es útil saber en qué dirección vas.
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- Mm-hmm. Así que este es uno que podrías practicar en casa si
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- quisieras, uh, cuando estás girando.
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- Así que, por ejemplo, si quiero girar, ¿esto me ayudará a girar?
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- Y luego dices, bueno, pero mira, giré.
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- Y sí, puedes girar haciendo eso,
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- pero la presión no,
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- la presión hacia abajo no te ayuda a girar.
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- Um, e incluso si me estoy cayendo, dices, bueno, me caí
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- y estoy empujando hacia abajo para no caerme.
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- Eso es cierto, pero sería aún mejor
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- si empujas hacia atrás.
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- Así que estás de pie. Entonces, si tienes que elegir entre,
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- voy a empujar hacia abajo para no caerme,
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- o voy a empujar en la dirección opuesta para
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- poder estar de pie de nuevo.
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- Es mejor poder estar de pie de nuevo.
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- Así que si ella fuera a caer hacia mí,
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- aquí mismo, está empujando hacia adelante.
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- Uh, entonces puedes decir cuando estás girando, una de las cosas
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- que puede hacerlo mucho más fácil es
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- decir, bueno, ¿cuál es la dirección?
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- Así que si solo te enfocas en una mano, una mano a la vez,
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- entonces puedes prestar mucha atención a
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- lo que esta mano está haciendo.
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- Y así, por ejemplo, para ella, es muy consciente
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- de que estos dedos, ya sabes, no están empujando hacia abajo,
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- sino que están tirando. Ellos
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- solían empujar hacia abajo, pero esto es mucho más funcional.
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- ¿Está claro? Correcto.
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- La dirección es solo hacia allá y no hacia acá.
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- O a veces algunas personas también tiran hacia afuera,
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- y puedes hacer lo mismo en el otro brazo que aquí
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- para los seguidores, una vez más, es fácil
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- empujar hacia abajo en el hombro.
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- Esto es lo que te hace sentir pesado.
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- Cuando los líderes se quejan, ella es tan pesada,
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- es porque estás empujando hacia abajo.
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- ¿Verdad? Uh, entonces en lugar de empujar hacia abajo, puedes decir,
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- ¿puedes realmente empujar genuinamente hacia adelante para lograr ese giro?
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- O puedes realmente genuinamente incluso, ups. Y eso está bien.
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- Aunque tengas tu mano aquí,
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- quieres tener cuidado de usar la parte superior de tu mano.
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- porque eso es una presión hacia abajo
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- y dices, bueno, eso no es lo que quiero.
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- Quiero que este giro, ese,
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- ese tirón esté creando el giro.
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- Y así solo practica en casa lentamente con una pared
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- o silla, bueno, tal vez no una silla, mostrador
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- y presta mucha atención.
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- Incluso si puedes evitar usar cualquier otra
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- dirección, entonces verás cómo se siente.
