Gancho - Introducción
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- Y eso es, uh, freno y luego un GaNcho.
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- Y este, este video es particularmente sobre el GaNcho.
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- Y aquí está con el diferente estilo de pie.
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- Y entonces hablando primero de la parte del líder, uh,
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- tienes el freno, que es lateral,
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- y luego extiendes tu pie frente a ella
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- mientras la giras.
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- Una vez más detrás de mí,
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- tienes lateral, extiende, gira.
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- Ahora, después de eso, cuando ella camina sobre lateral, extiende, gira,
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- ella camina sobre, tienes, uh, un montón de movimientos.
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- Estás levantando tu talón,
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- estás girando tu pierna en la cadera,
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- y la estás trayendo de vuelta y deteniéndola.
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- Y esas tres cosas suceden a la vez, idealmente.
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- Así que tienes, y quieres detenerla,
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- y luego tres cosas a la vez.
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- Bang y deténla justo cuando está al lado de tu pie,
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- porque de lo contrario, si la detienes aquí atrás, se caerá.
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- Y luego para la seguidora,
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- Para la seguidora, vamos a dar un paso lateral
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- y luego vamos a girar hacia su pie
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- y hacer contacto con su espinilla o su, él o su tobillo.
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- Vamos a pasar sobre su tobillo o pie,
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- y vamos a dar un paso bastante largo,
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- pero dejar que nuestro peso vaya un poco al pie delantero.
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- Y luego él nos va a traer de vuelta
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- y vamos a mover nuestra pierna hacia atrás en la cadera
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- hasta que sintamos su pierna.
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- Y luego vamos a, luego vamos a levantar la rodilla.
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- Así que hay muchos mecanismos.
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- Oh, y también estoy mostrando esta variación diferente
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- donde pongo mi pie detrás de ella y
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- Luego giro y mi pierna va hacia atrás desde la cadera.
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- Y luego cuando siento su pierna, doblo mi rodilla.
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- Ahora cuando hablamos del liderazgo y seguimiento,
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- el liderazgo y seguimiento es difícil.
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- Obtienes una tarjeta difícil gratis.
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- Uh, así que por ejemplo, si miras aquí,
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- mi mano en su cintura
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- y mi codo
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- y mi codo aquí, a lo largo de su lado, puedo tirar de su
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- cadera izquierda hacia atrás haciendo esto con mi brazo.
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- Así que comprimiré y empujaré hacia abajo, tiraré hacia atrás y hacia arriba.
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- Y eso sucede al mismo tiempo que retrocedo.
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- Así que le digo a ella, retrocede, detente ru.
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- Pero no solo esto, sino que hay este movimiento de recogida
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- y este cambio en mi codo derecho para animarla a traer
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- esa cadera izquierda y pierna izquierda hacia atrás.
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- Uh, ese es un nuevo ángulo para ellos. Uh, lo siento.
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- Un momento.
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- Así que eso es lo que sentimos. Sentimos que él nos trae de vuelta.
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- Y luego sentimos este tipo de subida al final de la espalda,
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- que es lo que hace, y luego una parada.
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- Así que es hacia atrás, arriba al final de la espalda, parada aguda.
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- Y eso hace que la pierna vaya hacia atrás y luego hacia arriba.
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- Y luego al final,
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- y te mostraremos todo esto una última vez.
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- Al final, después de esto, ella se desplaza
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- y luego él podría desplazarse
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- a su pie derecho y se enfrentan.
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- Y ese giro para enfrentarse es realmente maravilloso.
