Frente a - Cómo practicar
None
- 00:00
- Al pensar en enfrentar, una de las cosas
- 00:03
- que lo hace difícil es que es un poco ambiguo.
- 00:05
- ¿Qué se supone que debo hacer? ¿Solo debo esforzarme?
- 00:08
- Lo cual casi nunca es una buena respuesta.
- 00:11
- Y lo primero es decir, bueno, si soy consciente
- 00:15
- de algo, si soy consciente de este control remoto,
- 00:17
- una cosa es ser consciente de que está ahí
- 00:18
- porque en mi mente puedo visualizarlo.
- 00:21
- Y otra cosa es decir por qué soy consciente de ello
- 00:23
- y voy a dejar que mi conciencia influya en mi cuerpo.
- 00:27
- Y luego lo que puedes hacer para practicar es ser consciente
- 00:30
- del control remoto, una persona,
- 00:33
- y puedes simplemente decir, ¿cómo puede mi conciencia cambiar mi cuerpo?
- 00:35
- Y luego eventualmente puedes decir, bueno, ¿qué pasa si
- 00:39
- ese control remoto o esa persona se mueve, olvida el trabajo de pies.
- 00:44
- No se trata de tus pies. A medida que se mueven lentamente.
- 00:55
- Y puedes decir, ¿cómo
- 00:57
- eso influye en el movimiento de mi cuerpo sin que me sienta
- 01:00
- obligado a mirarlos realmente,
- 01:03
- sino más bien decir que están agudamente en mi conciencia
- 01:06
- y eso deja que mi cuerpo se mueva.
- 01:07
- Si tienes una esquina de una habitación que sobresale,
- 01:11
- es un buen lugar para practicar eso alrededor de esa esquina,
- 01:14
- ¿Verdad? Y entonces eso habla
- 01:15
- sobre la otra mitad.
- 01:16
- Así que uno es que puedes mover el control remoto, tu pareja,
- 01:19
- um, y el otro es que puedes moverte tú mismo, ¿verdad? Así que
- 01:21
- Si me quedo quieto y él se mueve a mi alrededor,
- 01:24
- ¿Verdad? Ella se convierte en la esquina,
- 01:25
- ¿verdad?
- 01:26
- Entonces puedes tener,
- 01:31
- y obtienes esta sensación de casi como si estuvieras acechando
- 01:33
- a una presa y luego vas a abrazarlos.
- 01:37
- Y puedes hacer eso tal vez sin el abrazo,
- 01:38
- con una lámpara de pie, con, con un,
- 01:41
- una esquina de un mueble.
- 01:42
- Prácticamente cualquier cosa.
- 01:44
- ¿De acuerdo? Así que eso es el número uno.
- 01:45
- Y, y, uh, cómo practicar esto.
- 01:47
- Pero el número dos es si realmente puedes estar contándote una
- 01:50
- historia y realmente estar haciendo esa historia.
- 01:53
- Así que si cuentas una historia de, ya sabes, estoy regresando
- 01:56
- a alguien que he extrañado, y dices, oh,
- 02:00
- estoy regresando a alguien que he extrañado.
- 02:05
- Y luego esa es una historia que te da la sensación de, bueno,
- 02:08
- fuimos de más lejos
- 02:09
- a más cerca, y fue realmente real.
- 02:12
- Um, así que en cierto sentido puedes decirlo,
- 02:14
- ni siquiera tiene que ser sobre mecánica.
- 02:15
- Puede ser cómo expresas esta historia en tu cuerpo.
