Al retroceder, es importante mantenerse hacia adelante sobre la bola del pie que tiene su peso. Cuando puedes permitir que el movimiento hacia adelante del centro del líder sea lo que te lleve de la bola de tu pie al talón mientras retrocedes, tu movimiento se vuelve más conectado al del líder.

Eso es cierto, como hemos enseñado, aquí en lo básico. Pero también es cierto para prácticamente cualquier paso atrás que tomes que sea guiado. Piensa que te mantienes hacia adelante, incluso empujando ligeramente contra el líder. Una vez que te acostumbras a esta técnica algo difícil, se siente realmente genial tanto para los seguidores como para los líderes.