Classes cancelled 2 months in the summer of 2024 ... from May 16th - July 23rd due to travel. We will resume July 30th. ×

أكثر تقنية

ممارسة في المنزل

أشياء يمكنك القيام بها للحصول على أفضل في المنزل عادة دون شريك

تمارين لخلق سلامة الجسم

زيادة عنصر واحد أهم لجعل حركة جميلة

السيطرة على الساق الحرة

مبدأ أساسي: ترجمة الرصاص في الجزء العلوي من الجسم إلى الجزء السفلي من الجسم

خذ 3

جوهر - ما هي الفكرة وراء كل من الخطوات

نصائح تقنية

انتزاع حقيبة من التقنيات لا ترتبط بأي خطوة واحدة معينة