动量乐趣 - 中/高级 - 推拉
弄清楚你想要什么，然后去追求它。
很多人说他们唯一想做的就是变得更好。但他们的行为并没有相应地反映出来。如果他们不想变得更好，那也没关系。或者，如果他们想。但当一个人的行动与他的言辞一致时，这很不错。
- 艺术家姓名:
- Zully Goldfarb
- 歌名:
- Dos Gardeñas
- 相册标题:
- Ciudad De Nostalgia
- 艺术家网站:
- http://www.zully.com.ar/
用西班牙语和意第绪语演唱的复杂探戈，具有极高的真实性。
来自艺术家网站关于一张专辑：讲述了从德国歌舞表演到布宜诺斯艾利斯探戈场所的故事，通过探戈带我们穿越交错的命运、误解、爱情和我们作为阿根廷人所认同的遗忘历史。- 00:05
- 与所有其他章节不同，这一章节很难。
- 00:08
- 事实上，我认为关键思想是......
- 00:13
- ..你们可以用柔软的手臂互相依偎。
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- 所以你看当我们倾斜时手臂是放松的......
- 00:18
- ..或者你可以抽身而去，但仍要放松...
- 00：20
- ..因为背部比手臂锻炼更多。
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- 所以这个并不难
因为步骤都很花哨。 - 00:27
- 这个很难，因为
技术很难，只是为了多样化。 - 00:33
- 所以我们去旁边，然后我会把她举起来
并将她向我靠近一点。 - 00:39
- 这样我们就可以互相依靠并且继续前行……
- 00:41
- ...反弹...
- 00:43
- ...反弹...
- 00:45
- ..反弹然后出局。
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- 篮板球真多啊。
- 00:49
- 是的，是的。
- 00：50
- 因此现在全程显示。
- 01:04
- 所以，我要说的是
向内、向上、向前抬起…… - 01:10
- ..于是，她向我走来并靠在我身上。
- 01:11
- 这是一个非常微小的倾斜。
- 01:14
- 然后我会通过她
然后我会把她送回去…… - 01:18
- ...我给了她如此大的动力......
- 01:20
- N：我有点放松。
D：..她回去了。 - 01:21
- 把她的重量放在我的手掌上，
这样我们就可以互相依靠。 - 01:25
- 与此同时，我将会提升自己。
- 01:27
- 我会说推、抓、起来，然后我会平衡重量。
- 01:35
- 进去，向上，我们互相靠近。
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- 用你的双手推动追随者，
所以他也可以使用这个。 - 01:39
- 然后沉下去，沉到下面。领导们，把她打回来。
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- 带她向前走一步，换个姿势然后出去。
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- 他们怎样才能做到这一点？
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- 我觉得这是一件容易的事，
一旦你能像做其他事情一样去做它。 - 01:58
- 一开始真的很难理解。
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- 所以我为领导者和追随者做的一件事是......
- 02:04
- ..你得到了一些你可以依靠的东西。
- 02:06
- 我——lightpost。
- 02:07
- 实际上，一开始就选择那个无生命的物体......
- 02:12
- 我：无生命的灯柱。
- 02:13
- 然后轻松地保持平衡并说，
“看看这有多简单。” - 02:17
- “看看我的手臂多灵活，”
这样你就不用陷入困境了。 - 02:21
- 然后，您可以用拉动来做同样的事情。
- 02:23
- 你知道，“看看单程捐出 10 英镑是多么容易”......
- 02:27
- 或者二十个，不管是多少，五个。
- 02:29
- 所以你需要找到一个坚固的无生命灯柱。
- 02:33
- 是的，那会有帮助。
- 02:34
- 然后尝试，就像这样和你的伴侣一起，倾斜然后拉动......
- 02:40
- ..保持放松，检查你的肘部，确保它们放松......
- 02:43
- ..然后倾斜并拉动。
- 02:45
- 这会使剩余的步骤变得容易得多。
