锻炼以建立身体完整性 - 一切都关乎中心
- 艺术家姓名:
- Narisco Saul
- 歌名:
- Nicanor Paredes
- 相册标题:
- No Tango
- 艺术家网站:
- http://www.narcisosaul.com.ar
从网站 - 大致翻译：1957年6月21日出生于布宜诺斯艾利斯。 他于1965年开始学习音乐，从钢琴开始，后来专注于电吉他。 1975年，他开始学习古典吉他和和声，并于1977年进入胡安·何塞·卡斯特罗省立音乐学院，师从恩里克·贝洛克、格拉西埃拉·庞波尼奥和佩德罗·米格尔·安赫尔·吉罗莱特·奇安巴雷塔等老师。1985年毕业，获得高级吉他讲师称号。 自1978年以来从事流行音乐工作。1979年，他开始跟随吉他手马里奥·安德雷奥拉学习爵士乐。 自1980年以来，他在萨尔瓦多大学（音乐治疗学院）任教，并自1988年以来在曼努埃尔·德·法亚市立音乐学院任教。
- 00:04
- 下一篇系列文章是关于身体完整性的，
这是我的特别之处。 - 00:11
- 我们已经研究了很多
是什么让运动变得美丽…… - 00:14
- ..还有很多东西。
- 00:16
- 但我认为最重要的是
从中心开始，围绕你的中心移动。 - 00:24
- 因此，我的工作非常成功
和我们的很多学生一样…… - 00:27
- 那些愿意承受痛苦的人……
- 00:29
- ..创造对于如何移动的理解。
- 00:32
- 我还为他们设计了一些练习……
- 00:35
- ..我认为将会是
很难在视频中展现…… - 00:37
- ..但我们会尽可能地作弊...
- 00:39
- ..并尽我们所能让你
了解我想做什么。 - 00:42
- 第一个是从中心移动。
- 00:47
- 我认为，为此，你会
必须塞进去并且收紧。 - 00：52
- N：他做出的牺牲是因为我们关心你。
D：事实上，我下错了那个订单。 - 00：56
- 我应该先收紧再收紧，对吗？
- 00:58
- N：对。
D：小细节。 - 01:01
- 所以继续吧。
- 01:04
- 所以实际上他要参与其中——
所以当我对我们的学生这样做时，我会说...... - 01:12
- ..“把你的手变成一把长矛。
触摸我，在我的里面——” - 01:17
- ...“在我的赘肉之下，
直接进入我的肌肉”…… - 01:19
- ..然后我让他们感受我的肌肉收缩，
当我举起手臂时。 - 01:24
- 好吧，差不多了——我不能让你这么做。
- 01:27
- 我不知道该如何让你们每个人——
如果你来看我，我会和你一起做这件事。 - 01:30
- 张开你的双臂，四千英里。
- 01:32
- 是的。否则我不知道该怎么做。
- 01:34
- 所以，我要做的就是在 David 上向你展示它。
- 01:36
- 我要在这里谈谈
看看你是否看不到他订婚了。 - 01:42
- 然后他的想法是，
它会沿着他的身体向上流动—— - 01:46
- 看着麦克风。
- 01:47
- 我不会碰麦克风。
- 01:49
- 继续前进。
- 01:50
- 它在这里参与
他比我难对付多了…… - 01:53
- ..沿着他的身体向上移动，然后
是什么让他的手臂动起来？ - 01:57
- 这有点像魔术。
- 01:59
- 让我从这边尝试一下
并让他这么做。 - 02:02
- 因此，参与并行动。
- 02:05
- 我不知道您是否能看出这一点？
- 02:09
- 让我带他过来。
- 02:11
- 好吧 你就这样摸自己的身体
这样我的手就不会碍事了。 - 02:14
- 它进入了…
- 02:15
- D：..升起……
N：然后让它上升到另一个…… - 02:17
- ..然后举起手臂。
- 02:20
- 所以，我希望你能看到这一点。
- 02:22
- 如果你能看到它，就去实践它。
- 02:24
- 练习时用一只手握紧，
在你的肚子里…… - 02:30
- ..然后感觉能量上升
直到它击中你的后背…… - 02:35
- ..然后从你的背后，
同时，它还会举起你的手臂。 - 02:39
- 如果你来找我，我会和你一起做。
- 02:42
- 我知道这真的很难。
- 02:44
- 但我也知道这是最重要的事情
让你的动作更加优美。 - 02:50
- 谢谢。
