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以前

下一个

需要注意的事情太多。我们建议您专注于一个方面，然后在对第一个方面感到舒适后再添加另一个方面：

慢慢练习每个步骤，直到每个步骤都能独立完成，然后再进行下一个。我们不希望侧步的结束与后退步的转身相交。我们也不希望转身与后退步相交。我们在molinette中的不同步骤通过减速来强调。
然后慢慢加速。
目标是平稳移动，但不以牺牲动作的干净结束为代价。
在移动到下一个步骤之前，确保完全站在脚掌上。
在高级水平上，当一个步骤开始时，会有一种微妙的反向拉力与运动方向相反。
学习在绕行时与领导者保持相同的距离需要练习。如果你做得不对，请对自己温柔一点。但请回去再试一次。

（来自网站）：受强烈磁性地震影响，卡塞雷斯总是在飓风眼的范围内。