如何学习探戈 - 反馈
我们制作了整整一个关于反馈的视频，因为我们认为，从某个地方获得反馈对于提高你的舞蹈水平非常重要。这正是课程的一部分目的：让老师随时告诉你哪些地方做得对，哪些地方可以改进。
您还可以在课堂上从与不同搭档一起表演特定动作的成功或失败中获得反馈。反馈是镜子或摄像机的目的。
记住： “更快地做更多的事情并不能代替做正确的事情。”——史蒂芬·柯维
在讨论反馈的重要性时，我们想谈谈一种你不应该太认真对待的反馈。这种反馈是为了让说话者自我感觉更好，而不是为了真正提供帮助。
有时，它假装是真心的帮助，但人们会认出它是因为它会伤害你。它可能是明显或隐晦的侮辱，而不是尊重和友好。我们希望你明白，攻击你的反馈实际上从来都不是针对你的。它几乎总是针对批评者的一些不太健康的情感需求。
尤其是当你还是初学者时，会有很多很多人想让你变得更好。我们的信息是评估来源。不要认为你需要采纳你收到的每一条反馈。你可以相信你所看到的以及你选择为你提供建议或教导的人所说的话。
- 艺术家姓名:
- Vladimir Horowitz
- 歌名:
- Bach, Chorale Prelude
- 相册标题:
- Vladimir Horowitz: The Last Romantic
- 艺术家网站:
- http://www.vladimirhorowitz.info/
（南希说）：大卫，我们可以说他可能是我们最喜欢的音乐家吗？
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- 所以这对老师来说很有趣，因为他们在讲一些非常深奥的东西
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- 在中等水平上，我认为最重要的是，你要思考如何以正确的方式学习
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- 我首先要提醒大家的是反馈的重要性，很多人做事时，会做得太快，就像这样
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- 有人会说，比如说，我们正在训练我以一种优美的方式站立。现在我这样做了，他们会说
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- 我会这样做一百次，但他们一次都没有得到任何反馈，因为他们会很快
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- 他们没有照镜子，没有问伴侣他们是怎么做的，也没有感觉到自己的身体内部
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- 他们没有录像，有很多方法可以得到反馈，但他们什么都没做，
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- 所以他们只是在重复同样的事情，所以情况并没有好转。目标不是重复。
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- 目标是每次做的时候都能得到反馈，所以第一次我会按照这个速度
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- 我之所以选择这种速度，是为了能感受到自己身体的肌肉在运动。再说一遍：
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- 所以我感觉到了这种提升，我感觉到腿在推地板，我感觉到脚背、腿尖的弯曲，左大腿下沉
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- 所以这是正确的速度，这是 100% 的反馈，是内在的动觉。如果我要练习......拥抱自己的舞蹈，
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- 所以如果我这样拥抱自己——那太快了，我会走
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- 然后你就可以让它变得更快，一旦你形成了这种感觉，你想要这个形状是什么
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- 另一种反馈是来自录像带的反馈，我们有一章专门讨论这个
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- 这也是有效的。另一种反馈是当你照镜子时得到的反馈。我对此没意见，你可以照镜子，
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- 也许不是一直都这样做，但你知道，有 10% 的时间这样做不会造成任何伤害，而且你会学到一些东西，你会说“我站直了吗？”
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- 它让你无法看向你的伴侣，这可能不好，但你知道，这就是为什么你不会一直这样做
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- 你还有另一种反馈，比如你的老师给你改正
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- 但重要的一点是，你不要一直寻求重复，
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- 你正在寻找学习，你正在寻找“我不同意你做的事情”，所以你需要有某种外部输入源
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- 因此，当你跳舞时，当你试图做得更好时，问问自己，“我的身体感觉怎么样？”
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- 或者，当它分崩离析时，这种情况发生了，没关系，当它分崩离析时 - 它是什么时候分崩离析的？
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- 举个例子，有时我们会进行中等程度的走出，比如说...假设那位女士走得太远了
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- 然后就在这里，就像“哦”，你就这么摔倒了。
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- 你应该问自己“它为什么会这样掉下来？”
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- 所以也许你会再做一次，那很好，你再做一次，然后说“它又发生了，它就是这样的”
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- 然后你想开始尝试一些东西，所以你有一种反馈，它就在那里提示
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- 如果你很幸运，有老师在场给你反馈，或者你自己录了视频，或者你的伴侣非常谨慎
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- 你会告诉自己“嗯，感觉是那样是因为她走得太远了”
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- 你会说“好吧，我应该让她更靠近我，我应该确保如果她以这个角度拥抱我，我会让她靠近我”
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- 但你可能没有这个，如果你没有这个，那么你就会开发大量的曲目，
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- 理解，然后你就可以寻找替代方案。例如，如果它摔倒了，可能是脚的位置不对。
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- 因此，如果有人踩错了地方，我们就尝试用不同的脚部位置，直到我不会摔倒。
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- 另一种选择是，你可以找一个更优秀的人，甚至不必是老师，只要是一个你尊敬的、友善的优秀学生，你就可以问他们。
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- 然而，真正让它更深刻的是舞蹈，而不是那些与宏观的“我把脚放在哪里”有关的事情
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- 但相反，这个内部的事情……
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- “我能感觉到我的腹肌和肩膀，然后穿过我的手臂吗”，这个动作。
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- 而不是“我搬家了，但没有任何意义”
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- 所以我想让你认为，身体的动态是你与音乐和伴侣之间的联系，这赋予了意义
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- 你不能漫无目的地做某事，或者不集中注意力
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- 如果你做得太快，或者在分心的时候做，那就没有效果了
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- 因此，你要清空你的大脑，只关注这一点，并以一种能让你感受到这一点的速度前进，然后一切都很美好。
