Nâng
-
Ngồi Dễ Dàng Trên Không
Một video hướng đến hiệu suất dạy một động tác nâng, đây là một trong những động tác nâng dễ hơn. Một nơi bình thường để bắt đầu nâng. -
Ngồi Dễ Dàng - Di Chuyển Trong Không Khí
Một video hướng đến biểu diễn trung cấp/cao cấp nói về một nguyên tắc chung cho phép một vũ công làm cho các động tác nâng của họ trở nên cao hơn. -
Chùng Chân để Nâng
Một video hướng đến biểu diễn cho trình độ trung cấp/cao cấp, dạy một động tác nâng nổi bật ở chỗ nó thực sự rất hợp lý về mặt sinh học và do đó không cần nhiều cơ bắp để thực hiện.
