Giới thiệu về kỹ thuật - Tôn vinh Trục
Nếu bạn dành thời gian của mình và nắm giữ một quầy (hoặc một thanh ballet), thì thường không quá khó để vượt qua bóng của bàn chân bạn. Nếu bạn đang ở trong một milonga (múa tango) và bạn bước đi giữa một sự kết hợp và đột nhiên cần dừng lại, thì thường khá khó khăn. Vì vậy, thực sự, mẹo là học cách đó một cách thật rõ ràng để bạn có thể làm điều này nhanh hơn và tự động hơn.
Học điều này có nghĩa là thực hành nó trước tiên rất chậm, sau đó chậm, rồi khi bạn bước cho đến khi bạn có thể tự nhiên hơn.
N/A
- 00:07
- Vì vậy, khi tôi đi xung quanh, tất cả đều là về việc tôn trọng trục.
- 00:13
- Và tại sao cô ấy có thể dễ dàng như vậy,
lướt đi như thể cô ấy đang trên ổ bi? - 00:18
- D: Và đó là bởi vì -
N: Tôi có sao không? - 00:19
- D: Đúng thế.
N: Thật tuyệt vời. - 00:20
- Và đó là bởi vì
cô ấy có kỹ thuật rất tốt... - 00:23
- ..và điều đó mang lại cho chúng ta sự dễ dàng
và phép thuật. - 00:28
- Vì vậy, ví dụ,
khi bạn có thể làm điều đó... - 00:30
- ..bạn có thể làm được nhiều điều thú vị phải không?
chúng ta sẽ có sự kết hợp. - 00:32
- Đôi khi nó dành cho anh chàng đó,
chúng tôi sẽ ở đây... - 00:35
- và anh ấy có những khoảnh khắc "Ah"
và sau đó đi qua. - 00:39
- Đôi khi nó dành cho cô gái
và có thể cô ấy sẽ làm vậy. - 00:51
- Vì vậy, những điểm xoay tuyệt đẹp nơi bạn đang ở đây
và bạn thốt lên "À" rồi tiếp tục đi. - 00:59
- Một số điều kỹ thuật để cho phép điều này
cho những người theo dõi và thực sự là cho những người lãnh đạo... - 01:04
- ..đối với cả hai người, tôi muốn bạn nhận thức được
khi bạn bước... - 01:07
- ..đặc biệt là đối với những người theo dõi...
- 01:09
- ..nó bước qua tất cả
vào phần bóng của bàn chân. - 01:11
- Vậy nếu tôi là cô gái -
- 01:12
- Nó sẽ không hoạt động trừ khi
bạn đang đứng trên mũi bàn chân của mình. - 01:15
- Nếu tôi làm điều này; và ai đó nói,
"Tôi có đang đứng trên mũi bàn chân mình không?" - 01:19
- Tôi có thể trả lời là có.
- 01:20
- Nhiều người nói rằng,
"Đúng vậy, tôi đang đứng trên đầu ngón chân của mình." - 01:21
- "Nhìn kìa, tôi đang tiến về phía trước."
- 01:23
- Nhưng tôi không muốn bạn chỉ ở đó.
Tôi muốn bạn ở đây. - 01:27
- Vì vậy, nếu bạn nhấc chân miễn phí của bạn lên
và sau đó bạn nhấc gót chân còn lại lên... - 01:33
- ..thì bạn đang ở trên quả bóng của bàn chân bạn.
- 01:34
- Và sau đó bạn có thể hạ chân xuống,
hạ chân còn lại xuống. - 01:36
- Nhưng hãy giữ trọng lượng của bạn ở xa về phía trước.
- 01:40
- Vì thế ngay cả khi chúng ta bước sang một bên, tôi vẫn ở đó.
- 01:45
- Và bây giờ có những điều kỹ thuật chúng ta có thể làm
để giúp đỡ nữa... - 01:47
- Đúng không?..vậy thì người theo dõi;
bạn có thể kéo vào và xuống một chút... - 01:50
- ..và chút ít đó
giúp ích rất nhiều cho việc cân bằng. - 01:51
- Ví dụ...
- 01:52
- ..nếu tôi cố giữ thăng bằng trên một chân,
đó là một cách rất khó để cân bằng. - 01:56
- Nhưng nếu tôi chỉ cần một ngón tay,
đột nhiên nó trở nên ổn định hơn nhiều. - 02:01
- Vì vậy, các bạn có thể thử điều đó,
ngay cả khi có quầy bếp. - 02:04
- Chỉ cần đặt một ngón tay lên quầy.
- 02:06
- Nó tạo ra sự khác biệt rất lớn.
- 02:07
- Đúng rồi.
- 02:10
- Bây giờ đến lượt các nhà lãnh đạo,
điều tôi muốn bạn làm... - 02:13
- ..này, để tôi lấy một trong những cặp đôi của chúng ta
từ chương trước. - 02:17
- Và tôi muốn bạn nói rằng,
“Vậy làm sao tôi biết được trục của người theo dõi ở đâu?” - 02:21
- "Làm sao tôi có thể giúp cô ấy trở lại vị trí của mình
và không làm cô ấy mất bình tĩnh?” - 02:24
- Và một cách để nhận biết là áp suất.
- 02:26
- Vì vậy, ví dụ nếu chiếc ghế này là một người theo dõi
và tôi đang cầm nó ngay đây... - 02:31
- Tôi cảm thấy trọng lượng giảm đi một chút
theo cách đó. - 02:35
- Và điều đó có nghĩa là
trục của ghế ở đây phải không? - 02:39
- Vì vậy tôi phải kéo nó ra khỏi
điểm áp suất đó... - 02:42
- ..và bạn tiếp tục nhìn xung quanh cho đến khi
bạn có thể tìm thấy điểm cân bằng hoàn hảo này. - 02:45
- Hoặc gần như hoàn hảo.
- 02:47
- Và sự thật là, và điều đó khá gần đúng,
phải mất một thời gian để giảm. - 02:52
- Và vì vậy tôi làm điều tương tự với người theo dõi.
- 02:54
- Cô ấy có thể làm điều này với tôi.
- 02:55
- Vì vậy, ví dụ nếu tôi là người theo dõi và
Tôi đứng trên một chân... - 03:00
- ..và cô ấy di chuyển nó ngay tại đây,
đoán xem nào? - 03:02
- Cô ấy sẽ cảm thấy áp lực...
- 03:04
- N: Rất nhiều áp lực.
D: ..theo hướng đó. - 03:06
- Và vì vậy nếu bạn cảm thấy áp lực theo cách đó...
- 03:07
- ..sau đó đưa người theo dõi đi theo hướng ngược lại
và không có áp lực. - 03:11
- Và sau đó nếu tôi bắt đầu đi theo cách này
và bạn cảm thấy áp lực theo cách đó... - 03:13
- ..đoán xem điều đó có nghĩa là gì,
nghĩa là người theo dõi đang ngả người ra sau. - 03:15
- Đó là lý do tại sao cô ấy kéo bạn.
- 03:17
- Vậy nên hãy kéo cô ấy trở lại bằng cách dồn hết sức lực vào bàn chân cô ấy.
- 03:18
- Và không chỉ dành cho các chàng trai;
Nó cũng dành cho các cô gái. - 03:20
- Các cô gái, nếu bạn giống như thế này
đừng chỉ ở đây và làm anh ấy đau khổ. - 03:25
- Đúng nếu bạn giống thế này và bạn giống như
"Ôi, tôi mất thăng bằng rồi,"... - 03:26
- bạn có thể đẩy bằng tay để giữ thăng bằng,
tự đứng dậy. - 03:30
- Điều này dành cho cả hai người.
- 03:33
- Và khi bạn thấy chúng tôi làm điều này,
những bậc thang tuyệt đẹp này... - 03:38
- ..chúng ta có thể có một sự lật đổ phương tiện truyền thông vuelta
và bạn nhìn anh ấy và bạn nói... - 03:45
- “Ồ, đẹp quá.”
Tại sao nó lại đẹp thế? - 03:46
- Vâng, vấn đề là sự dễ dàng khi lướt.
Nhưng tại sao bạn có thể có được sự lướt nhẹ nhàng này? - 03:51
- Và câu trả lời là
sự dễ dàng đến từ sự cân bằng. - 03:57
- Và sự cân bằng đến bởi vì
bạn tôn trọng trục. - 04:00
- Và tôi không muốn bạn nghĩ rằng sự cân bằng là thứ này
thật là huyền bí... - 04:04
- ..và bạn có thể có nó hoặc không.
- 04:05
- Đó là tập hợp các kỹ thuật.
- 04:06
- Tìm vị trí của quả bóng bàn chân bạn,
là một kỹ thuật. - 04:08
- Sử dụng một ngón tay để giữ thăng bằng,
áp lực nhẹ xuống dưới là một kỹ thuật. - 04:16
- Học trục ở đâu và
điều chỉnh cánh tay là một kỹ thuật khác. - 04:20
- Vì vậy, bạn tích lũy những kỹ thuật này
và cuối cùng... - 04:22
- ..những kỹ thuật này được nâng cao
với vẻ đẹp huyền bí này. - 04:25
- Và điều đó thực sự thú vị.
