Etiket: Hamle 5 videolar
-
Kaldırma için Zıplama
Bir int / adv performans odaklı video, gerçekten çok biyomekanik olarak sesli olduğu ve bu nedenle kas yapmak için bir sürü almadığı dikkate değer bir asansör öğretir. -
Dönen Dokuma Lunge
İlerlemiş bir kombinasyon, büyük bir dönüşle başlar ve helezoni bir sarmıflla harmanlanır. -
Lunge Step Lunge
Seyahat eden bir zıvanaya düşen bir int / adv performans kombinasyonu. -
Lunge To Lunge Yalın
İstenilen ve dışarıdaki beklenmedik bir geçiş olarak yalın kullanan bir int / adv bileşimi. -
Daha Büyük Lunges
Lunges'ı nasıl daha büyük görür ve hissettirmeyi öğreten bir beg / int video.
