Vücut Dürüstlüğünü Oluşturma Egzersizleri
-
Merkez Hakkında Her şey
Hareketlerin daha doğru olabilmesi için merkezden nasıl hareket edileceğini gösteren her seviye için bir video. -
Merkez etrafında spiral
İnsanların hareketlerine daha entegre olmasına yardımcı olmak için vücudun bir dönüşümü örneği olarak kullanan her seviyeden bir video. -
Merkez Taşınıyor
Merkezin alan boyunca hareketi başlatma yoluna odaklanan her düzey için bir video.
