Kaldırmalar
-
Havada Kolay Oturma
Bir performansa yönelik video, daha kolay kaldırma hareketlerinden biri olan bir kaldırmayı öğretir. Kaldırmalara başlamak için normal bir yer. -
Kolay Oturma - Havada Hareket Etme
Orta/ileri düzey performansa yönelik bir video, bir dansçının kaldırmalarını daha etkili hale getirmesine olanak tanıyan genel bir ilke hakkında konuşuyor. -
Kaldırmak için Hamle
Orta/ileri düzey performansa yönelik bir video, gerçekten biyomekanik olarak sağlam olan ve bu nedenle yapılması için çok fazla kas gerektirmeyen bir kaldırma hareketini öğretmektedir.
