Lean'de Daha Fazla - Eğilme ve Gancho
Eğilme sırasında gancho veya çapraz gibi şeyler yapmak için verilen liderlik, takipçinin dik durduğu zaman aynı adımlar için verilen liderlikten farklıdır. Liderin son derece ince olması gerekir çünkü daha büyük bir hareket takipçiyi lider hakkında uyarır.
Liderler için: Liderlik daha küçük hale geldikçe, çok net olmalı, "gürültü" dediğimiz şey olmadan (neye liderlik etmek istediğinizle doğrudan ilgili olmayan aşırı hareketler).
Takipçiler için: Dikey olmadığınızda zaten bildiğiniz adımları takip etmek, merkezinizde daha güçlü olmanızı gerektirir, böylece bedeninizi liderin istediği şeyle daha kolay bağlayabilirsiniz. Onun liderliğinin inceliklerini gerçekten dinlemeyi öğrenmelisiniz.
Bu, tango hakkında söylediklerimizin aşırı bir örneğidir: lider biraz ister ve takipçi ona çok şey verir.
- Sanatçı adı:
- Diego el Cigala
- ŞARKI ADI:
- Tomo y Obligo
- Albüm Başlığı:
- Cigala & Tango
- Sanatçı Web Sitesi:
- http://www.elcigala.com/
Diego el Cigala tango söyler, ama aynı zamanda birçok başka tür de söyler. O, Latin Grammy ödülü sahibidir.
- 00:18
- Bunu yapacağını bilmiyordum bile.
- 00:20
- Evet, aslında başka bir açıdan bakalım.
- 00:23
- Ve böylece fark edeceksiniz ki,
Sol kolumla bile tutmuyordum onu. - 00:26
- Biliyor musun, sol kolunu burada tutabilirsin
ve kafanı kaşıyabilirsin. - 00:45
- Yani bir bakıma sağ kolumla yaptığım şey...
- 00:50
- ..Onu sıkıca tutuyorum ve gidiyorum...
- 00:53
- N. Daha büyük olanlar.
D. Daha büyükleri varsa ben giderim. - 00:56
- Ama bu çok büyük.
- 00:57
- Evet, çok büyük.
- 00:58
- Ama bunu yaparken, düşünce şu:
Onu içeri çektiğimi, etrafından dolaştırdığımı göreceksin ve sonra... - 01:03
- ..biraz dürtüsel davran
bacağın yukarı doğru tekmelenmesini sağlamak. - 01:07
- Yani, içinde, etrafında, dürtü,
evet ve 'C' gibi bir şey ve sonra vuruyor. - 01:12
- Ve bir kez daha çok küçük
ve bunu yaparken etrafınızdakiler çok belirsizdir. - 01:18
- Ama içerisi biraz daha fazla olabilir.
- 01:19
- Yani bu eksen boyunca çok kararlıdır çünkü
onun bacağı orada. senin bacağın orada. - 01:24
- İşte o cümle.
- 01:24
- Eğer çizginin dışına çıkarsanız, bunun çok incelikli olması gerekir
ya da düşersin. - 01:28
- Yani bunun yerine, sadece orada veya bu yoldan,
işte orada. - 01:34
- Başka bir deyişle, gerçekten havalı bir 'C' harfi.
- 01:37
- Yani çok fazla bu yok, o şekil var.
- 01:41
- Ve alt tarafta kıvrılma var
bu onu çıkıştan ziyade C yapar. - 01:45
- D. Doğru, liderlerin hareketinin çizgisini anlatıyor.
N. Doğru. - 01:48
- Takipçiler için, bunu yaptığınızda, istersiniz,
İleriye doğru giderken, o bacağın seni hareket ettirmesine izin ver. - 01:52
- Ve o, biraz olsun paraya sahip olduğunda
içe doğru vuruş, neredeyse buna diyeceğim,… - 01:56
- ..uyluğunun içeri girmesine izin vereceksin.
- 01:57
- Ve sonra bacağına vurduğunda, vur, pat.
- 02:02
- N.Pat.
D. Her şey ses efektiyle ilgili - 02:04
- Aslında ben neden bu tarafa dönüyorum?
Buradan çok daha iyi bir açı var. - 02:12
- Böylece başlıyoruz, ikimiz de kilo değiştireceğiz,
ve sonra ben kilo değiştireceğim ama o değiştirmeyecek. - 02:16
- Ben tutunacağım ve yukarı çıkacağım ve bu sefer sola döneceğim,
kalçalarımı çevirerek. - 02:22
- Ve kalçalarımı çevirmemin sebebi
böylece ona dizimin arkasını sunabilirim. - 02:26
- Eğer ben böyleysem ve o da ganchoyu denerse,...
- 02:28
- ..dizime çarpacak ve pek iyi hissetmeyeceğim.
- 02:30
- Gancho her zaman diz arkasından diz arkasınadır.
- 02:32
- O halde o pozisyonu tekrar göster,
çünkü erkekler için garip bir durum. - 02:36
- Ayrıca arka bacağımın da geriye doğru olduğunu fark edin
ve bu, bu zayıflığın içinde olduğumuzda... - 02:40
- ..ön bacak gösteriş amaçlıdır.
Belki denge için birkaç kilo koyarım. - 02:44
- Ama neredeyse hiç ağırlığımız yok çünkü eğiliyoruz
ve ağırlığım arka ayağımda... - 02:47
- D...ve ağırlığı ön ayağında.
N. Aslında benim ağırlığım da arka ayağımda. - 02:52
- Her iki ayak da, değil mi? İkisi de aynı yer.
- 02:53
- Ve sonra bu ayakla, neredeyse hiç ağırlık olmadan...
- 02:56
- ..sonra dizim dönük halde gancho yapabilir.
- 03:01
- Son kez.
