Hareketi güzel kılan birçok unsur vardır; bunlar arasında çizgi, niyet ve netlik sayılabilir. Bu konuyu uzun bir süre inceledik ve analiz ettik. Bu büyüleyici.

Ancak en önemli unsur, "beden bütünlüğü" dediğimiz şeydir. Beden bütünlüğü, kelimeleri kullandığımız şekliyle, hareketinizde merkezinizin aktif katılımını ve bunu hareketinizin kaynağı haline getirmeyi ifade eder.

Merkezinizden hareket etmek, birçok insan için anlaması ve öğrenmesi zor bir şeydir. Bu videoda ve gelecek diğer videolarda yardımcı olmak için egzersizler veriyoruz.

Sonuç olarak: bunu istemelisiniz. Bu şekilde hareket etmeyi öğrenmek için yapmanız gereken her şeyi yapın ve dans ederken görünümünüzü büyük ölçüde geliştirecektir.

Vücudu merkezinizden hareket ettirmenizi istemekle kalmıyoruz, aynı zamanda vücudu bir bütün olarak hareket ettirmenizi de istiyoruz. Örneğin, yürümekten bahsettiğimizde, bu sadece bir bacağınızı öne atmakla ilgili değildir, merkezinizin bacağı öne itmesiyle ilgilidir. VE vücudun karşıt hareketi ve üst ve alt gövde aracılığıyla yapılan hareket, tüm vücudu bütünleştirir. Başınızın hizalanması gibi küçük bir şeyin bile altın madalya ile madalya olmaması arasındaki fark olduğunu iddia ederiz.