Bağlantı - Kol Tonu ve Yerleşimi
Kucaklama hakkında en sevdiğimiz şeyin, kolların takipçiyi tutmak için, takipçiyi sevildiğini hissettirmek için ve bedenin yönlendirmek için olduğunu düşünüyoruz.
- Sanatçı adı:
- QTango
- ŞARKI ADI:
- Recien
- Albüm Başlığı:
- It Takes Q To Tango
- Sanatçı Web Sitesi:
- http://www.qtango.com/
(Web sitesinden): Üçüncü nesil bir tango müzisyeni ve opera şarkıcısı olan Erskine Maytorena tarafından Temmuz 2009'da kurulan QTANGO, tango dansçıları ve dinleyicileri için Güneybatı genelinde haftada iki ila üç kez otantik Arjantin tango düzenlemeleri gerçekleştiriyor.
- 00:05
- Arjantin tangosunun en güzel yanlarından biri de kucaklaşmanın enerjik olmasıdır.
- 00:12
- Ve bu enerjiye sahip olmanızın bir nedeni de bedenin sabit olmamasıdır.
- 00:17
- Yani bunu yaptığınızda, "Ungh" dediğinizde ve her şeyi sıktığınızda, bu bir bakıma enerjiyi bloke ediyor.
- 00:23
- Ve diğer yandan, eğer... Yani, iletişim kurmak için elin yerleşimini kullanmıyoruz.
- 00:28
- Yani, kol buradaysa bir şey biliyor. Kolu burada oynatırsam başka bir şey biliyor.
- 00:32
- N: Evet, bu bir kod.
D: Evet, evet, biliyorsun. - 00:34
- Koltuk altı dönüşü, çift koltuk altı dönüşü. Dörtlü, durma.
- 00:40
- D: Neyse, abartıyorum.
N: Peki bu ne anlama geliyor?
D: Evet, evet. Düş. - 00:43
- Yani, yerleşimle ilgili değil. Bunun yerine, yaptığım şey birkaç kiloluk baskı uygulamak.
- 00:47
- Ve eğer basıncı artırırsam, o bunu kullanır. Örneğin, bu durumda, dönmek için.
- 00:52
- D: Ama dikkat ettiyseniz, el aslında hareket etmiyor.
N: Doğru. - 00:54
- Ve iletişim kurmak için baskı kullandığımız için, kolları gevşek tutabiliriz. Ve sadece bu birkaç kiloluk baskıyı kullan.
- 01:02
- Yani... Gevşek yanlış kelime. Diyelim ki enerjik. Ama sabit değil, katı değil.
- 01:07
- N: Nişanlı.
D: Nişanlı. - 01:09
- Yani, eğer bunu yaparsak, sizden istediğim şey, evde bir egzersiz olarak, hemen şimdi,
- 01:13
- İki kolunu da tut ve sadece uzan, "Ughh". Sesi çıkarmak zorunda değilsin.
- 01:19
- N: Gürültü olmadan işe yarar mı bilmiyorum.
D: Yani, uzanıyorsun. Uzanıyorsun. Evet, gürültüyü çıkarmaya yardımcı oluyor. - 01:23
- Ve böylece, bana ulaştıktan sonra, bir arkadaşın olmasını istiyorum. Ya da, hatta, aslında, bir şeye tutunabilirsin.
- 01:30
- Ve, yavaşça çekebilirsiniz.
- 01:33
- Ve, sırtımdan çok çekiyorum. Bunu yapmıyorum. Bunu yapıyorum, kürek kemiğimden.
- 01:40
- Ve bir kez dışarı ve içeriye doğru uzandığımızda, sadece hafifçe, birkaç kiloluk bir basınç hissettiğimizde,
- 01:44
- Sonra, birkaç kiloluk basınçla birbirinizi tutabilirsiniz. Ve vücutta bu uzunluğa sahip olabilirsiniz.
- 01:49
- Ve sonra kollarınızı yumuşak bir şekilde hareket ettirebilmenizi istiyorum.
- 01:52
- N: Bu gerçekten çok iyi bir egzersiz.
D: Baskıyı sürdürürken. - 01:54
- Ve böylece egzersizde yapacağınız ilk şey, burada olmanızdır.
- 02:00
- Ve liderler, takipçiler üzerinde birkaç kilo baskı kurmanızı istiyorum.
- 02:04
- Takipçiler, bu yüzden başlangıçta, o baskısını oluşturana kadar kollarınızı hareket ettirmeyeceksiniz.
- 02:08
- Ve sonra... Ve sonra, ondan sonra, onu hareket ettirecek.
- 02:12
- Ve onun istediği yöne hareket etmesine izin vermeni istiyorum. Ve birkaç kiloluk basıncı korumanı istiyorum.
- 02:17
- Şimdi, çocuklar, amaç onu kandırmak değil. "Ah!" deyin. Anlamamış, değil mi? Bu yüzden yavaş hareket edin.
- 02:21
- Ama, şunu söylemeni istiyorum, "Peki, bu şekilde kendini sert hissediyor mu? Bu şekilde gidebilir miyim ve aynı baskıyı hisseder miyim?"
- 02:26
- N: Aslında başlangıçta şaşırtıcı derecede zor bir şey bu.
D: Yoksa bu yoldan mı gidecek?
N: Ve kolaylaştıkça, sonrakiler de gerçekten kolaylaşıyor. - 02:34
- D: Ve göründüğünden çok daha zor
N: Evet.
D: Basıncın her yönde aynı kalmasını sağlamak. - 02:39
- O halde ilk önce şunu istiyorum... Liderin takipçisiyle bunu yapmasını.
- 02:41
- Takipçi hareket ederken basıncı sabit tutabilir mi? Ve sonra, geçiş yapabilir mi?
- 02:45
- N: Tamam, değişelim.
D: Ha, evet, değiştirelim. - 02:47
- Yani şimdi ben takip ediyorum. O öncülük ediyor.
- 02:51
- Yani burada zor. Çünkü ben uzaklaşıyorum ve o daha fazla zorlamak zorunda.
- 02:57
- Ve bu aslında sizin için de çok iyi, liderler için de. Çünkü sizi kolu çok sabit yapmamaya alıştırıyor. Çünkü bu,
- 03:03
- Birçok liderde bu durum yaşanma eğilimindedir: "Öf. Öf, sen, orada."
- 03:08
- Doğru mu? Ve çok fazla orduya benziyor. Sadece bu nazik baskıyı kullanmak yerine.
