สัมผัส - แบบฝึกหัดเพื่อการตระหนักรู้
เราคิดว่าอย่างน้อยที่ที่เราอยู่ ว่าทางวัฒนธรรมแล้ว การตระหนักรู้ไม่ใช่สิ่งที่ผู้คนพัฒนาขึ้น นี่เป็นเรื่องน่าเสียดายจริงๆ หากนี่เป็นสังคมของผู้คนที่ฟังไม่เพียงแต่ด้วยหู แต่ยังด้วยตาและผิวหนังของพวกเขา วิดีโอนี้ก็จะไม่จำเป็น เกือบจะเกี่ยวกับการสำรวจหรือเรียนรู้การใช้การสัมผัสหรือกลิ่นในวิธีที่เราไม่ค่อยใช้มัน
- ชื่อศิลปิน:
- Kristina Olsen
- ชื่อเพลง:
- Little Brother Sure Can Dance
- ชื่ออัลบั้ม:
- Live From Around The World
- เว็บไซต์ศิลปิน:
- http://www.kristinaolsen.net
จากรีวิวบนเว็บไซต์: โอลเซ่น นักดนตรีพเนจรที่มักจะปรากฏตัวในเทศกาลดนตรีพื้นบ้านของออสเตรเลีย เป็นช่วงที่เธอมีเสน่ห์ที่สุด ความตรงไปตรงมาของเพลงและเรื่องเล่าที่พูดคุยของเธอทำให้เป็นไปไม่ได้ที่ใครก็ตามที่มีเลือดในเส้นเลือดจะไม่เห็นอกเห็นใจกับเธอ เสียงเต็มเปี่ยมและกีตาร์ที่ชัดเจนของเธอได้นำเสนอหัวข้อที่หลากหลาย เช่น การพ่นยาฆ่าแมลงและการค้าประเวณี ในขณะที่เรื่องราวที่เปิดเผยเกี่ยวกับชั้นเรียนวาดภาพชีวิตได้แนะนำความจริงของผู้หญิง จากซีดีใหม่ของเธอมีเพลง In Your Darkened Room ซึ่งเป็นเพลงไตเติ้ลของอัลบั้มที่มีผลงานที่ดีที่สุดของเธอ บรรยากาศเย็นยะเยือกที่ขอบความอบอุ่นและอารมณ์ขันตามปกติของเธอ
- 00:05
- ดังนั้น ในขณะที่คุณทำแบบฝึกหัดเหล่านี้เพื่อเพิ่มการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับคุณสมบัติที่แตกต่างกันของการสัมผัส
- 00:10
- ฉันอยากให้คุณลองคิดดูจริงๆ ว่าอย่าไปเร็วเกินไป
- 00:14
- และตระหนักว่ามันเกี่ยวข้องกับความรู้สึกที่คุณสัมผัสได้ในตัวเองมากพอๆ กับสิ่งที่คุณทำอยู่จริงๆ
- 00:21
- มันเหมือนกับว่าจิตใจแตกแยกใช่ไหม? ฝั่งหนึ่งคุณบอกว่า "โอ้ ฉันต้องทำสิ่งนี้" และอีกฝั่งหนึ่งคุณบอกว่า "ฉันต้องรู้สึกถึงสิ่งนี้"
- 00:26
- ดังนั้นเมื่อคุณฝึกฝนสิ่งนี้ ให้ทำทั้งสองอย่าง บางครั้งทำอย่างใดอย่างหนึ่ง บางครั้งทำอีกอย่างหนึ่ง บางครั้งทำทั้งสองอย่าง
- 00:31
- ดังนั้น ในบันทึกนั้น หากคุณเข้ามา ให้เราใส่คุณไว้ในกล้องนี้ เพื่อให้พวกเขาสามารถมองเห็นภายในตัวได้
- 00:36
- ดังนั้น เพียงแค่ใช้มือก็พอ สิ่งหนึ่งคือคุณสามารถมีมือของคุณอยู่ตรงนั้นได้
- 00:40
- แล้วฉันอยากให้คุณพูดว่า "คุณรู้สึกได้ถึงมือของอีกคนตรงนั้นไหม" คุณไม่ได้ทำอะไรเลย
- 00:46
- และแล้วคุณก็อยู่ที่นี่โดยไม่มีแรงกดดันใดๆ เพียงแค่สัมผัสเบาๆ
- 00:52
- และปล่อยให้มันเคลื่อนไหว ปล่อยให้มันเคลื่อนไหว เพียงเบาๆ
- 00:54
- แล้วใช่ไหม? นั่นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง การโฟกัสจะอยู่ที่ผิวหนัง
- 00:59
- อีกอย่างหนึ่งคือคุณสามารถถือไว้ได้
- 01:03
- แล้วถ้าคุณกอดกัน...
- 01:06
- จากนั้นก็จะลงไปอีกชั้นหนึ่ง ดังนั้น ฉันจะบอกว่า แทนที่จะพูดถึงเรื่องผิวหนัง
- 01:09
- ตอนนี้มันอยู่ในชั้นบนสุดของกล้ามเนื้อแล้ว อะไรประมาณนั้น
- 01:14
- แล้วถ้าเรายึดมันไว้ตามทิศทาง ถ้าเราดึงด้วยตัวเราเบาๆ
- 01:20
- จากนั้นจู่ๆ มันก็หยุดเกี่ยวกับมือแล้วกลายเป็นเกี่ยวกับร่างกายแทน
- 01:23
- นี่คือการเชื่อมโยงแบบแผน และคุณสามารถใช้มันเพื่อเต้นรำ
- 01:27
- เช่นเดียวกันหากคุณติดอยู่ตรงนั้น และคุณดันนิดหน่อย...
- 01:31
- ดันให้แน่นพอประมาณ ให้เห็นชัด ต้องทำให้เกินจริงเพื่อให้กล้องมองเห็น
- 01:37
- ดังนั้น คุณจะบอกว่าแรงกดพิเศษที่คุณรู้สึกเมื่อเคลื่อนไหวผ่านแขน และหวังว่ามันจะเป็นเรื่องของกระดูก ไม่ใช่กล้ามเนื้อ
- 01:44
- ฉันหมายถึงว่าแน่นอนว่ามันเป็นกล้ามเนื้อ แต่คุณไม่ต้องการมัน... ฉันจะทำผิด
- 01:48
- หากมันเข้าไปในข้อศอกของเธอแบบนี้ แล้วเขาผลักมากเกินไป นั่นไม่ใช่การเต้นรำที่ดี
- 01:51
- เอาล่ะ หยุดพูดได้แล้ว เดวิด
- 01:53
- แล้วแทนที่คุณจะอยู่ที่นี่ แต่มันผ่านแขนไป มันจึงไม่ติดอยู่ที่นี่
- 01:58
- อย่างไรก็ตาม หากคุณมีสิ่งนั้น บางทีนี่อาจเป็นการกระทำที่คุณจะใช้กับบางสิ่งที่รวดเร็ว ใหญ่โต หรือก้าวร้าว หรือเฉียบคม
- 02:06
- ฉันอยากให้คุณทำสิ่งนี้ที่บ้าน เล่นกับอ้อมกอดแบบต่างๆ คุณสามารถทำได้ด้วยมือเดียว คุณสามารถทำได้ด้วยมือทั้งสองข้าง หันหน้าเข้าหากัน
- 02:12
- แค่พูดนะ คุณอาจจะกำลังก้าวไปข้างหน้าก็ได้
- 02:16
- หรือบางทีก็ดึง
- 02:20
- หรือดึงมากเกินไป
- 02:23
- สนุกกันได้เลย ทำที่บ้านได้เลย ขอบคุณ
