ยก - 2 - พัดบิน
วิธีช่วยให้ผู้นำมีสมดุล:
- คุณทำได้ไหมโดยไม่ต้องจับใคร?
- คุณสามารถหมุนบนเส้นได้ไหม?
- คุณไม่ต้องการให้มันเร็วขึ้นเรื่อย ๆ
- คุณหมุนแล้วช้าลง หมุนแล้วช้าลง เพื่อให้คุณควบคุมได้
การเดินมักจะมีความรู้สึกเหมือนตกลงไป คุณเดินแล้วตกลงไปและเดินแล้วตกลงไปยังขั้นตอนถัดไป ดังนั้นในขณะที่หมุน อาจจะคล้ายกัน: คุณสามารถใช้ก้าวของคุณเพื่อช่วยในการทรงตัวได้ ทุกครั้งที่คุณก้าว คุณต้องการส่งร่างกายของคุณไปที่ขา นั่นคือจุดศูนย์ถ่วงของคุณจะเคลื่อนที่ไปที่เท้าลงจอดในขณะที่คุณอยู่ในระหว่างการเคลื่อนที่
- ชื่อศิลปิน:
- Orchestra Del Mar
- ชื่อเพลง:
- Origen Del Tango
- ชื่ออัลบั้ม:
- Milonga De Hoy
- เว็บไซต์ศิลปิน:
- https://www.facebook.com/OrchestraDelMar
จาก cd baby: เสียงผู้ใหญ่ที่สวยงาม, หีบเพลงนำและวงดนตรีสายสามคนที่อบอุ่นได้รับการสนับสนุนโดยส่วนจังหวะแจ๊สสมัยใหม่ใน Piazzolla, Gismonti และไฮไลท์อื่น ๆ ของอเมริกาใต้
- 00:05
- นี่คือพัดลมบินได้ ซึ่งผมว่าเท่มาก
- 00:11
- เอาล่ะ ลุยเลย สาธิตสักครั้ง แล้วค่อยคุยกัน
- 00:25
- มันสวยงามมากใช่ไหม?
- 00:30
- D: สำหรับกล้อง เธอหันหน้าออกจากไมค์
น: ฉันแค่บอกว่ามันสวยมาก - 00:35
- ฉันรู้สึกพึงพอใจมากที่ได้สอนนักเรียนจนถึงจุดที่พวกเขาสามารถทำผลงานได้อย่างยอดเยี่ยมขนาดนั้น
- 00:40
- ถ้าเราแยกมันออกเป็นแค่จุดเริ่มต้น
- 00:44
- เช่นเดียวกับการยกขาแบบนี้หลายๆ อย่าง ในตอนแรก เขาจะนำขาของเธอขึ้นไป
- 00:52
- จากนั้นเขาก็เปลี่ยนทิศทางเป็นไปในลักษณะนี้ เคลื่อนลง เคลื่อนขึ้น เคลื่อนลง และเคลื่อนไป
- 01:02
- ดี.
- 01:04
- ดังนั้น ฉันไม่คิดว่านั่นจะดีพอสำหรับพวกเขา
- 01:07
- และแล้ว จุดที่พวกเขาสามารถทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า และมันจะออกมาสวยงามทุกครั้ง
- 01:14
- ดังนั้นฉันคิดว่ามันสมควรได้รับสิ่งที่ดีมากอย่างน้อยที่สุด
- 01:17
- และไม่ใช่แค่นี้เท่านั้น ฉันหมายถึงหลายๆ อย่าง
- 01:22
- อีกอย่างหนึ่ง เมื่อเขาพูดถึงเรื่องนี้ ฉันอยากให้คุณสังเกตว่ามีการพุ่งขึ้นไปเล็กน้อย และมันก็ละเอียดอ่อน
- 01:31
- ทำให้มันเกิดขึ้น และมันจะละเอียดอ่อน และแล้ว คุณจะสังเกตเห็นว่า เมื่อเขาทำสิ่งนี้
- 01:35
- มีความรู้สึกว่าเลี้ยวแบบตามหลัง แล้วก็ไป แล้วก็ตามหลัง แล้วก็ไม่ชนเจสสิกา
- 01:41
- แล้วทำแบบนี้อีกครั้งเพื่อให้พวกเขาได้ดู
- 01:44
- สำหรับคุณผู้หญิง ให้สังเกตการที่ขาของเธอโค้งไปด้านหลัง ต้นขาจะตึง ขาจะแหลม
- 01:51
- ขาขวาถอยหลัง ขาซ้ายไปข้างหน้า ต้นขาตึง
- 01:55
- เธอใช้สะบักซ้ายดึงลงเหมือนนั่งปกติ แต่ไม่ได้นั่ง
- 02:03
- มีอะไรอีกไหมที่ฉันอยากให้คุณคิด... เอาล่ะ แสดงความคิดเห็นเพื่อผู้นำ ผู้นำที่น่าสงสาร และฉันหมายความอย่างนั้นจริงๆ
- 02:10
- ทุกคนคิดว่านี่คือเรื่องของความแข็งแกร่งและต้องใช้กล้ามเนื้อ แต่ที่จริงแล้วส่วนที่ยากที่สุดคือความสมดุล
- 02:16
- และสิ่งนี้เป็นจริงสำหรับลิฟต์เกือบทุกประเภทที่แตกต่างกัน
- 02:20
- เมื่อคุณมีกล้ามเนื้อเพียงพอแล้ว กลไกของร่างกายและความสมดุลก็จะสำคัญมากขึ้น
- 02:23
- เพราะคุณมีกล้ามเนื้อมากพอที่จะช่วยพยุงอีกฝ่ายลุกขึ้นได้ แต่การจะไม่ล้มนั้นยากจริงๆ
- 02:28
- ดังนั้นฉันต้องการให้คุณคิดว่าคุณสามารถไปช้าๆ และค้นพบความมั่นคงได้
- 02:31
- ซึ่งต้องใช้กล้ามเนื้อมากขึ้นแต่ก็เป็นการฝึกที่ดีกว่ามาก
- 02:34
- สำหรับเรื่องนั้น ขอให้โชคดี
