ใช้ 4 - การอนุพันธ์ Freno
ในจุดนี้เราหวังว่าคุณจะเห็นรูปแบบซึ่งก็คือในบางแง่ที่ต่ำแกนสะโพกจริงๆแล้วเป็นการรวมกันของแหล่งที่มาที่มีอิทธิพลในการสร้างความมั่นคงที่ทรงพลังสำหรับสิ่งที่เราทำมากมาย
- ชื่อศิลปิน:
- Narisco Saul
- ชื่อเพลง:
- Ventanita de Arrebal
- ชื่ออัลบั้ม:
- No Tango
- เว็บไซต์ศิลปิน:
- http://www.narcisosaul.com.ar/
จากเว็บไซต์ของศิลปิน: นักกีตาร์และนักร้อง เขาตีความแทงโก้ มิลองกา และดนตรีพื้นบ้านอาร์เจนตินา รวมถึงผลงานของเขาเอง
- 00:04
- ดังนั้นเราพูดซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าแกนหลักและส่วนหน้า การเต้นรำจากแกนหลักของเราเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด
- 00:10
- ในการเต้นรำเพื่อสังคม โดยเฉพาะการเต้นรำแบบแทงโก้ การเชื่อมโยงกันก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
- 00:16
- เรามีสิ่งที่สามซึ่งเราไม่ค่อยพูดถึงบ่อยนัก ซึ่งสำหรับเราแล้วถือว่าสำคัญมาก เป็นเพียง "การเต้นรำ" ของมัน
- 00:22
- และการเต้นรำนั้นฉันคิดว่าส่วนหนึ่งอาจมาจากความสัมพันธ์กับดนตรีและจังหวะ
- 00:28
- ใน Freno มันเกี่ยวกับการหมุนจากแก่นแท้ของคุณมาที่ตัวเรา จากนั้นจึงเป็นการเชื่อมโยงกันผ่านดนตรี
- 00:40
- สิ่งหนึ่งที่ฉันบอกกับนักเรียนหลายคนให้ทำคือ เมื่อพวกเขาไปถึงขั้นก้าวหน้าแล้ว นี่ไม่ใช่แนวคิดเริ่มต้น
- 00:46
- นั่นคืออย่าเปลี่ยนทิศทางจนกว่าจะแน่ใจ หากผู้นำพยายามเปลี่ยนทิศทางผู้ติดตาม แต่ผู้ติดตามไม่ควรไปและพวกเขาขัดขืน อย่าเปลี่ยนทิศทางเลย
- 00:53
- แล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงมันตรงหน้าท้องของคุณ
- 00:56
- มันอยู่ตรงนั้นจริงๆ
- 00:58
- และมันต่ำจริงๆ
- 00:59
- ใช่แล้ว มันเป็น
- 01:00
- และผู้คนต่างประหลาดใจว่าการเต้นรำนั้นมาจากที่ต่ำขนาดไหน
- 01:05
- ดังนั้นถ้าเราอยู่ที่นี่ และฉันเหยียดเท้าขวาออกไป ขณะที่ฉันดึง การดึงของฉันก็จะ... เริ่มต้นจากการดึงกลับที่สะโพกขวา จากนั้นที่ตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งโดยกล้ามเนื้อหน้าท้อง แล้วจึงไปที่ด้านซ้าย
- 01:16
- แล้วเธอจะต้านทาน
- 01:18
- และในขณะที่ฉันต้านทาน มันก็โจมตีฉันเข้าที่หน้าท้อง และแล้วจุดหมุนก็เกิดขึ้น
- 01:23
- แบบว่าด้วยเวทมนตร์ แบบว่าด้วยเวทมนตร์
- 01:27
- และนี่คือการศึกษาวิจัยที่สำคัญ แต่โดยทั่วไปแล้ว มันเป็นความจริงว่า...
- 01:32
- มันเป็นเรื่องจริงที่กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่างของคุณต้องทำงานหนักมาก
- 01:37
- ดังนั้น ฉันจึงอยากให้คุณคิดว่า เมื่อใดก็ตามที่คุณอยากรู้สึกว่าขั้นตอนนี้ควรมาจากไหน อย่าไปต่อต้าน
- 01:43
- นั่นเป็นคำแนะนำที่ดี
- 01:44
- จากนั้นก็ผ่อนคลายทุกอย่างเท่าที่จะทำได้ ต่อต้านให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และเมื่อพวกเขาเริ่มกดดันมากขึ้น ก็ขอให้...
- 01:50
- "ฉันต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนไหนกันแน่" และคำตอบที่ได้มักจะเป็นกล้ามเนื้อที่ต่ำมาก แทนที่จะอยู่บริเวณไหล่
- 01:56
- นั่นมันดีจริงๆ
