ยก - นั่งง่ายในอากาศ

กรุณาแชร์เว็บไซต์บน Facebook.

ก่อน

ต่อไป

มีสองสิ่งที่ต้องฝึกฝนจริงๆ

กลศาสตร์: ในกรณีนี้ การวางตำแหน่งเก้าอี้ให้ขาของเธอรับน้ำหนักส่วนใหญ่และอยู่ใกล้กับร่างกายและแข็งแรงสำหรับทั้งสองคน เพื่อให้การยกตัวเองรู้สึกง่าย
สมดุล: การรักษาเก้าอี้ให้ตั้งตรงสำหรับผู้ชายโดยให้เท้าทั้งสองข้างมั่นคงจะช่วยเขาได้จริงๆ การมีส่วนร่วมของผู้ติดตามอาจหมายถึงทุกอย่างช้าและควบคุมได้ (โดยเฉพาะในตอนเริ่มต้น)

ชื่อศิลปิน:: Gideon Kremer
ชื่อเพลง:: Celos
ชื่ออัลบั้ม:: Hommage a Piazzolla
เว็บไซต์ศิลปิน:: http://www.kremerata-baltica.com/

(จากเว็บไซต์): Kremerata Baltica วงออร์เคสตราห้อง ถูกสร้างขึ้นในปี 1997 โดยนักไวโอลินชื่อดัง Gidon Kremer ซึ่งทำหน้าที่เป็นผู้อำนวยการศิลปะของวงและนักไวโอลินเดี่ยว คุณภาพทางศิลปะที่สูงของวงเป็นผลมาจากพรสวรรค์ที่ยอดเยี่ยมของนักดนตรีแต่ละคนและวิธีการที่สร้างสรรค์ของ Kremer ต่อบทเพลง

00:03: ดังนั้นในชุดบทนี้ เราจะมา...
00:07: หวังว่าจะทำให้คุณมีพื้นฐานทั้งหมดที่จำเป็นในการยกของประเภทต่างๆ ได้ดี
00:13: บทนี้จะเป็นเพียงบทหนึ่งเท่านั้น แต่เราจะสอนพื้นฐานหลายๆ ประการที่สามารถนำไปใช้ได้จริง
00:19: แล้วในสองสามบทถัดไปเราจะขยายแนวคิดดังกล่าว
00:25: ก่อนอื่น เรามี Malakai และ Jessica ยอดเยี่ยมมาก ยินดีที่ได้รู้จักคุณ และ
00:31: งั้นเรามาเริ่มกันที่ลิฟต์นี้เลย มันจะเริ่มต้นแบบโอโค่ด้านหน้า ดังนั้น ถ้าคุณทำได้นะ
00:39: และแสดงให้พวกเขาเห็นทั้งหมด ทำต่อไป
00:48: ใช่แล้วสวย.
00:51: ใช่ค่ะ สวยค่ะ
00:52: และเพื่อที่จะแยกย่อยออกไป... ทุกคนก็คิดว่า "โอ้ เราอยากทำแบบนั้น แต่ไม่มีทางทำได้"
00:56: จริงๆ แล้ว มีวิธีที่จะทำแบบนั้นได้ เริ่มด้วย front ocho และทำแบบเดียวกันกับปกติทุกประการ
01:02: แต่ตรงนี้เวลาเขาเหยียบเท้าขวาลงไป เขาก็...
01:05: หลังจากที่คุณหมุนเธอแล้ว เท้าขวาของเขาก็จะก้าวไป เพื่อที่เขาจะได้อยู่ด้านหลังเธอ และอยู่ด้านล่างของเธอด้วย
01:10: ใช่ และแสดงสิ่งนั้นจากมุมมองอื่น ดังนั้น หากเราหันกลับมามองคุณ
01:14: ตรงนี้ คุณจะเห็นว่าเขาอยู่ด้านนี้ของร่างกายเธอ ดังนั้น เขาจึงอยู่ด้านหลังและด้านล่าง และแนบชิดมาก
01:21: และถ้าคุณมองไปที่แขนซ้ายของเธอ มันอยู่ด้านในและด้านล่าง
01:24: และแล้วพวกเขาก็อยู่ในจุดที่ดีมากสำหรับการลิฟต์แล้ว
01:28: ถ้าทำอีกครั้ง ให้หันด้านข้างเข้าหากล้อง
01:32: งั้นก็ค่อยๆ เลื่อนมาหาฉันแล้วลองดูสิ
01:36: ตรงนั้น คุณเห็นว่าไม่มีพื้นที่ เขาอยู่ข้างหลังและด้านล่าง ขาของเธอยืดออก เพราะเขายืดขาของเขา
01:42: ตอนนี้เขาจะยกขาของเธอขึ้นโดยใช้แขนด้านหลัง เขาโยนมันข้ามไหล่ซ้าย ขาของเธอหมุนกลับมา
01:50: ตรงนั้น เธอดึงขาซ้ายลง เธอดึงสะบักซ้ายลง
01:55: เขาใช้แขนขวาดึงขึ้น มีจุดสัมผัสมากมาย
01:58: แล้วการจะยกเธอขึ้นก็ง่ายมาก สวยจังเลย
02:04: ทีนี้เมื่อคุณทำอย่างนั้น... แล้วคุณก็สามารถวางเธอลงได้
02:07: สำหรับผู้หญิง ฉันอยากให้คุณคิดจริงๆ ว่าคุณสามารถลอยตัวได้
02:12: ว่าถ้าฉันอยู่ที่นี่และเราอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน และเขาอุ้มฉันขึ้น - ปล่อยไป
02:19: ใช่ไหมครับ แปลว่าคุณก็ทำงานเหมือนกันครับ ดึงลงด้วยสะบักซ้าย ดึงลงด้วยต้นขาซ้าย
02:25: และในส่วนของผู้ชาย ผมก็อยากให้คุณทำได้เหมือนกัน
02:29: และเธอก็อยู่ที่นี่ และถ้าเธอปล่อยมือ คุณก็จะสามารถจับเธอไว้ได้อย่างดีเช่นกัน
02:37: ดังนั้นหากคุณมีมากเกินความต้องการ เมื่อคุณทั้งคู่มีมัน มันก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายมาก
02:42: แล้วเรามาทำแบบนี้ซ้ำช้าๆ อีกครั้ง
02:46: เรามีด้านข้าง; เขาหมุนเธอ; เขาเดินไปข้างหลังและใต้เธอทางซ้าย
02:51: พวกเขาเหยียดขาเข้าหากัน เขาจึงยกขาขึ้น ยกขาขึ้นและโยนเธอข้ามไหล่ซ้ายของเขา
02:55: เธอใช้ขาซ้ายดันลง... และมันลอยขึ้นเมื่อมันหมุนตัว คลายออก...
03:03: และตอนนี้ ฉันอยากจะอธิบายแนวคิดเชิงเมตาบางประการ
03:06: ดังนั้น ให้คิดว่านี่เป็นส่วนที่ 2 ของบทนี้
03:09: ส่วนที่ 1 คือวิธีทำ และทำอย่างช้าๆ ไม่ต้องรีบเร่ง ส่วนที่ 2 คือ "แนวคิดหลักคืออะไร"
03:15: ดังนั้น แนวคิดหลักข้อที่ 1 ก็คือ เกือบทุกครั้งค่ะสาวๆ ไม่ใช่เสมอไป แต่เกือบทุกครั้งค่ะ
03:23: น้ำหนักส่วนใหญ่จะไปลงที่ขาและแขน ดังนั้นคุณจึงช่วยได้มาก
03:27: และสำหรับผู้นำเกือบทุกครั้ง เมื่อคุณทำแบบนี้ คุณจะทำให้เธอรู้สึกผ่อนคลาย และคุณจะอยู่ใต้เธอ
03:33: และนั่นก็เป็นเรื่องจริงในเรื่องนี้ แต่จะยังเป็นเรื่องจริงในบทต่อไปอีกสองสามบทด้วย ซึ่งเราจะทำสิ่งต่างๆ ที่แตกต่างกันออกไปกับลิฟต์
03:39: ฉันอยากพูดตอนนี้ถึงบางสิ่งที่คุณไม่ควรทำ
03:43: มาลาไคก็แบบว่า "เยี่ยมมาก"
03:44: อันดับแรกเลย ผู้หญิงคนนี้กำลังกระโดด ดังนั้น แสดงให้คนอื่นเห็น แต่ไม่ต้องแสดงมากเกินไป เพราะคุณอาจทำร้ายคู่ของคุณได้
03:52: ตรงนี้เลย ลองดูสิ
03:55: เธอโดดไปทางที่ดีจริงๆ นะ คราวนี้ฉันจะโดดไปทางที่ไม่ดี ขอโทษด้วย
04:00: เธอพูดประมาณว่า "ฉันไม่รู้ว่าจะทำผิดยังไง เดวิด!"
04:02: ดังนั้น ทันทีที่เขาเดินไปรับฉัน ฉันก็รู้สึกแบบว่า "โอเค!"
04:06: และเขาก็ทำได้ดีมากในการหมั้นหมาย แต่โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายมักจะพูดว่า "โอเค ฉันพร้อมแล้ว ว้าว!"
04:11: และเขาก็ตกลงมา ดังนั้นสาวๆ อย่ากระโดด เขาจะค่อยๆ อุ้มคุณขึ้นอย่างช้าๆ และค่อยเป็นค่อยไป คุณทำแบบนี้บ่อยมาก
04:20: นอกจากนี้ ยังมีการจัดวางตำแหน่งของร่างกายด้วย ดังนั้น สำหรับผู้นำ เขาจึงมีการจัดวางแนวตั้งที่สวยงาม
04:25: และมักจะมีสัญชาตญาณที่จะขดตัวเข้าไปในพื้นที่ของเธอ ดึงเธอกลับไป และผ่านไป
04:32: ก็ทำผิดก็ทำถูก ทำเอียงข้างกล้อง แล้วหันหน้าเข้าหาคุณ... ใช่แล้ว ใช่แล้ว
04:44: โอเค เราจะต้องตัดสินใจผิด เพราะการผิดนั้นดีเกินไป
04:48: เดวิด: คุณสบายดี คุณสบายดี ดังนั้น การงอหลังขณะทำจึงเป็นสิ่งที่ผิด
แนนซี่: เดวิด คุณทำผิดแล้ว
04:53: ฉันจะทำผิดใช่แล้ว
04:58: เราอาจส่งอีเมลถึงพ่อแม่ของคุณ แต่ไม่ล่ะ ดังนั้น เป็นเรื่องผิดสำหรับผู้ชาย
05:04: สวยงามตรงนี้
05:08: สังเกตว่าฉันวางแขนของเธอไว้รอบคอของฉัน เพื่อให้เธอสามารถใช้แขนทั้งสองข้างได้
05:11: แล้วนี่มันก็เป็นหนึ่งในสองอย่างใช่มั้ย? คนก็เอนตัวไปข้างหน้าได้ “อึ๋ย!”
05:19: หรือเช่นคุณอาจจะ...
05:24: ถูกต้อง ดังนั้น ฉันจึงอยากให้คุณคิดว่ากระดูกสันหลังของคุณควรจะตั้งตรงแทน
05:32: และถ้าคุณดูจากด้านข้าง ฉันก็แค่อยู่ด้านบน
05:38: งั้นเอาใหม่อีกรอบ ช้าๆ เร็วๆ เข้า แล้วเข้ามาใกล้กล้องอีกนิด

ชุด:: ยก
แท็ก:: ยก, การแสดง