บทนำสู่เทคนิค - ให้เกียรติแกน
หากคุณใช้เวลาและจับที่เคาน์เตอร์ (หรือแท่งบัลเล่ต์) โดยปกติแล้วจะไม่ยากเกินไปที่จะข้ามลูกเท้าของคุณ หากคุณอยู่ในมิลองกา (การเต้นรำทังโก) และคุณก้าวไปกลางการรวมกันและต้องหยุดทันที มักจะค่อนข้างยาก ดังนั้นจริงๆ แล้วเคล็ดลับคือการเรียนรู้สถานที่นั้นในวิธีที่ชัดเจนมากเพื่อให้คุณสามารถทำได้เร็วขึ้นและโดยอัตโนมัติ
การเรียนรู้นี้หมายถึงการฝึกฝนมันก่อนอย่างช้าๆ จากนั้นช้าๆ และจากนั้นเมื่อคุณก้าวไปจนกว่าคุณจะสามารถเป็นธรรมชาติมากขึ้น
N/A
- 00:07
- เมื่อฉันเดินไปรอบๆ นี่ก็เป็นเรื่องของการให้เกียรติแกน
- 00:13
- แล้วทำไมเธอถึงง่ายอย่างนั้น
ล่องลอยราวกับใช้ลูกปืนใช่ไหม? - 00:18
- ด: และนั่นก็เพราะว่า-
น: ฉันหรอ? - 00:19
- D: ใช่แล้ว คุณเป็น.
น.: เจ๋งจังเลย. - 00:20
- และนั่นก็เพราะว่า
เธอมีเทคนิคที่ดีมาก... - 00:23
- ..และนั่นทำให้เราทุกคนสบายใจ
และเวทมนตร์ - 00:28
- ตัวอย่างเช่น
เมื่อคุณสามารถทำแบบนั้นได้... - 00:30
- ..คุณสามารถทำสิ่งเจ๋งๆ ได้มากมายใช่ไหม?
เราจะมีการรวมกัน - 00:32
- บางทีมันก็เพื่อผู้ชายใช่ไหม
เราจะอยู่ที่นี่... - 00:35
- และเขาก็มีช่วงเวลาของ “อา”
แล้วก็ผ่านไป - 00:39
- บางทีมันก็เพื่อผู้หญิง
แล้วบางทีเธอก็อาจจะมี - 00:51
- ดังนั้นจุดหมุนที่สวยงามเหล่านั้นที่คุณอยู่ที่นี่
และคุณก็ไป “อา” แล้วคุณก็ไปต่อ - 00:59
- สิ่งทางเทคนิคบางอย่างที่จะทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้
เพื่อผู้ติดตามและเพื่อผู้นำจริงๆ... - 01:04
- ..ทั้งสองคนอยากให้ท่านได้ตระหนักไว้..
ว่าเมื่อคุณก้าว... - 01:07
- ..โดยเฉพาะสำหรับผู้ติดตาม...
- 01:09
- ..มันก้าวข้ามไปหมด
ถึงลูกเท้า - 01:11
- แล้วถ้าฉันเป็นผู้หญิง-
- 01:12
- มันจะไม่ทำงานเว้นแต่
คุณอยู่บนลูกบอลของเท้าของคุณ - 01:15
- หากฉันทำอย่างนี้แล้วมีคนพูดว่า
"ฉันอยู่บนลูกบอลของเท้าของฉันหรือเปล่า?" - 01:19
- ฉันอาจจะบอกว่าใช่
- 01:20
- หลายๆคนพูดว่า
“ใช่ ฉันอยู่บนลูกบอลของเท้าของฉัน” - 01:21
- “ดูสิว่าฉันอยู่ข้างหน้า”
- 01:23
- แต่ฉันไม่ต้องการให้คุณอยู่ที่นั่นเฉยๆ
ฉันต้องการให้คุณอยู่ที่นี่ - 01:27
- ดังนั้นหากคุณหยิบขาฟรีของคุณ
แล้วคุณก็หยิบส้นเท้าขาอีกข้างขึ้นมา... - 01:33
- ..แล้วคุณก็อยู่บนลูกบอลของเท้าของคุณ
- 01:34
- แล้วคุณก็สามารถลดเท้าลงได้
ลดเท้าอีกข้างลง - 01:36
- แต่ให้รักษาน้ำหนักไว้ข้างหน้ามากขนาดนั้น
- 01:40
- แม้ว่าเราจะก้าวไปข้างๆ ฉันก็ยังอยู่ตรงนั้น
- 01:45
- และตอนนี้มีเรื่องทางเทคนิคที่เราสามารถทำได้
เพื่อช่วยเช่นกัน... - 01:47
- ใช่มั้ย?..ผู้ติดตามก็เช่นกัน;
คุณสามารถดึงเข้าและดึงลงได้นิดหน่อย... - 01:50
- ..และนิดหน่อยนั้น
ช่วยเรื่องความสมดุลมาก - 01:51
- ตัวอย่างเช่น...
- 01:52
- ..ถ้าฉันพยายามทรงตัวด้วยขาข้างเดียว
นั่นเป็นวิธีที่ยากมากในการสร้างสมดุล - 01:56
- แต่ถ้าฉันเพียงแค่หนึ่งนิ้ว
จู่ๆ มันก็มีเสถียรภาพมากขึ้นมาก - 02:01
- พวกคุณก็สามารถลองดูได้นะ
ถึงแม้จะมีเคาน์เตอร์ในครัวก็ตาม - 02:04
- เพียงวางนิ้วหนึ่งบนเคาน์เตอร์
- 02:06
- มันสร้างความแตกต่างอย่างมาก
- 02:07
- ประเด็นที่ดี
- 02:10
- ตอนนี้ถึงผู้นำ
สิ่งที่ฉันต้องการให้คุณทำ... - 02:13
- ..นี่ ให้ฉันพาคู่รักคู่หนึ่งของเราไป
จากบทที่แล้ว - 02:17
- และฉันต้องการให้คุณพูดว่า
“แล้วฉันจะรู้ได้ยังไงว่าแกนของผู้ตามอยู่ตรงไหน?” - 02:21
- “ฉันจะช่วยให้เธออยู่ในแกนของเธอได้อย่างไร
แล้วไม่โยนเธอออกไปเหรอ?” - 02:24
- และวิธีหนึ่งที่จะบอกได้คือแรงกดดัน
- 02:26
- เช่นถ้าเก้าอี้ตัวนี้เป็นตัวตาม
และฉันก็ถือมันไว้ตรงนี้... - 02:31
- ฉันรู้สึกว่าน้ำหนักลดลงนิดหน่อย
ทางนั้น. - 02:35
- และนั่นก็หมายความว่า
แกนเก้าอี้อยู่ทางนี้ใช่มั้ย? - 02:39
- ฉันจึงต้องดึงมันออกไปจาก
จุดกดดันนั้น... - 02:42
- ..แล้วคุณก็มองไปรอบๆ จนกระทั่ง
คุณสามารถค้นพบจุดสมดุลอันสมบูรณ์แบบนี้ได้ - 02:45
- หรือเกือบจะสมบูรณ์แบบ
- 02:47
- และความจริงก็คือ มันค่อนข้างใกล้เคียงเลยใช่ไหม
มันใช้เวลาสักพักถึงจะหลุดออก - 02:52
- ดังนั้นฉันก็ทำสิ่งเดียวกันกับผู้ติดตามด้วย
- 02:54
- เธอสามารถทำสิ่งนี้กับฉันได้
- 02:55
- ดังนั้นตัวอย่างเช่นถ้าฉันเป็นผู้ติดตามและ
ฉันยืนด้วยเท้าข้างเดียว... - 03:00
- ..แล้วเธอก็ย้ายมันมาไว้ตรงนี้
เดาอะไรสิ? - 03:02
- เธอจะรู้สึกกดดัน...
- 03:04
- น.: กดดันมากเลย.
ด: ..ทางนั้น. - 03:06
- แล้วถ้าคุณรู้สึกกดดันแบบนั้น...
- 03:07
- ..ก็ให้สาวกเดินไปทางตรงกันข้าม
และไม่มีแรงกดดันใดๆ - 03:11
- แล้วถ้าฉันเริ่มไปทางนี้
แล้วคุณรู้สึกกดดันแบบนั้น... - 03:13
- ..ลองเดาดูว่ามันหมายถึงอะไร
แปลว่าผู้ติดตามกำลังเอนตัวไปด้านหลัง - 03:15
- นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเธอถึงดึงดูดคุณ
- 03:17
- แล้วดึงเธอกลับมาบนลูกบอลที่เท้าของเธอ
- 03:18
- และไม่ใช่แค่สำหรับผู้ชายเท่านั้น
มันมีไว้สำหรับผู้หญิงด้วย - 03:20
- สาวๆ ถ้าคุณเป็นแบบนี้
อย่าแค่อยู่ที่นี่แล้วทำให้เขาต้องทนทุกข์ - 03:25
- ใช่แล้ว ถ้าคุณเป็นแบบนี้และคุณชอบ
“โอ้ ฉันกำลังเสียสมดุลแล้ว” - 03:26
- คุณสามารถดันแขนเพื่อหาสมดุลได้
ลุกขึ้นมาซะ - 03:30
- นี่สำหรับทั้งสองคน
- 03:33
- และเมื่อคุณเห็นเราทำแบบนี้
บันไดเลี้ยวอันสวยงามเหล่านี้... - 03:38
- ..เราอาจจะพลิกกลับสื่อ vuelta
แล้วคุณก็มองดูเขาแล้วพูดว่า... - 03:45
- “โอ้ สวยจังเลย”
ทำไมมันถึงสวยจัง? - 03:46
- มันเกี่ยวกับความคล่องตัว
แต่ทำไมคุณถึงสามารถมีความคล่องตัวเช่นนี้ได้? - 03:51
- และคำตอบก็คือ
ความง่ายเกิดจากความสมดุล - 03:57
- และความสมดุลก็มาถึงเพราะว่า
คุณให้เกียรติแกน - 04:00
- และฉันไม่อยากให้คุณคิดว่าความสมดุลคือสิ่งนี้
นั่นมันลึกลับ... - 04:04
- ..และคุณมีมันหรือคุณไม่มี
- 04:05
- มันเป็นการรวบรวมเทคนิคต่างๆ
- 04:06
- การค้นหาว่าลูกบอลของเท้าของคุณอยู่ที่ไหน
เป็นเทคนิคหนึ่ง - 04:08
- การใช้เพียงนิ้วเดียวเพื่อทรงตัว
การกดเบา ๆ ลงเป็นเทคนิคหนึ่ง - 04:16
- การเรียนรู้ว่าแกนอยู่ที่ไหนและ
การปรับแขนก็เป็นอีกเทคนิคหนึ่ง - 04:20
- คุณจึงสะสมเทคนิคเหล่านี้
และในที่สุด... - 04:22
- ..เทคนิคเหล่านี้ได้รับการยกระดับ
สู่ความงามอันลึกลับเช่นนี้ - 04:25
- และมันก็สนุกจริงๆ
