Упражнения для Создания Целостности Тела - Центр в движении
Нэнси говорит: Иногда мне кажется, что эти упражнения могут показаться случаем новых одежд императора. Так трудно увидеть тонкие изменения, происходящие в теле, когда активируется ядро. И еще труднее увидеть это на видео.
Я говорил снова и снова, что красивое движение начинается с нижнего ядра. И мы видели необычные улучшения в танце студентов, когда они изучают эти техники. Так что давайте сделаем все возможное на расстоянии, и, конечно, напишите мне на электронную почту или позвоните, если у вас есть какие-либо вопросы.
- Имя исполнителя:
- Manuel Barrueco
- Название песни:
- Verano Porteño
- Название альбома:
- Solo Piazzolla
- Сайт исполнителя:
- http://www.barrueco.com/
С сайта артиста: Мануэль Барруэко международно признан одним из самых важных гитаристов нашего времени. Его уникальное мастерство постоянно описывается как мастерство превосходного инструменталиста и выдающегося и элегантного музыканта, обладающего соблазнительным звуком и редкими лирическими дарованиями....В 2007 году Мануэль Барруэко получил номинацию на Грэмми за "Лучшее инструментальное соло" за его Solo Piazzolla, который стал первой записью, выпущенной в эксклюзивной коллекции Мануэля Барруэко на Tonar Music.
- 00:05
- Мы снимаем три видео о
как повысить целостность тела. - 00:08
- И этот, безусловно,
самый сложный из всех. - 00:11
- Я снова собираюсь использовать тело Дэвида,
конечно. - 00:14
- И я надеюсь, что вы увидите разницу в том, как
что он копает в своем центре, чтобы переместить себя. - 00:20
- Возможно, у вас это не получится.
- 00:22
- Если не можешь, приди ко мне
Я сделаю это на твоем теле. - 00:25
- Я хочу, чтобы он сделал то, что хочу, чтобы он
чтобы проникнуть в его нижнюю часть... - 00:29
- ...и использовать это, чтобы подняться на цыпочки.
- 00:34
- Он не двинется с места, пока
он действительно здесь занят. - 00:37
- И вот, когда он наконец по-настоящему обручился,...
- 00:39
- .. он будет бороться с этим до тех пор, пока не
действительно чувствует, что двигается вверх. - 00:46
- И затем я хочу, чтобы он использовал этот центр.
двигаться вперед. - 00:51
- Посмотри, если я подержу его рубашку, ты сможешь лучше ее рассмотреть?
- 00:54
- Вперед, двигайтесь вперед.
- 00:59
- И затем я хочу, чтобы он задержался в центре,
когда он опускается вниз. - 01:07
- Так что попробуйте все целиком.
- 01:09
- И почувствуй, как ты борешься с подъемом в центре
прежде чем вы позволите этому возникнуть. - 01:15
- И даже больше, пусть ваш центр
удерживая вас в вертикальном положении, когда вы опускаете пятки вниз. - 01:24
- Сделайте то же самое со средней камерой.
- 01:30
- Видите ли вы это собрание?
- 01:33
- Это круто.
- 01:36
- И затем, поскольку он всегда движется своим центром,
идти вперед, вероятно, не очень трудно. - 01:40
- Но спуск действительно тяжелый.
- 01:42
- Потому что он выдерживает надвигающееся падение.
- 01:49
- Можешь сделать это еще раз?
- 01:50
- Это было действительно круто,
к нательной камере. - 01:55
- Как бы вы это ни называли, это камера в середине тела.
- 01:59
- Так что подождите еще немного, пока вы
действительно не могу устоять перед соблазном, ладно? - 02:09
- Ага.
- 02:11
- Я сказал «Да» рано, потому что я видел, что
Начало должно было сработать там очень хорошо. - 02:16
- Да, пожалуйста.
- 02:20
- И то же самое, когда вы будете готовы.
опуститься на пятки. - 02:25
- Подождите, пока не почувствуете тягу вверх, чтобы опуститься. Да
- 02:33
- Я знаю, что это действительно сложно.
- 02:37
- Попробуйте. Посмотрите, сможете ли вы почувствовать
внутренняя работа внутри вашего тела. - 02:42
- Ты держишься. От очень крепкого
и очень низко в животе. - 02:48
- И это то, с чего все начинается.
- 02:51
- Вот откуда на самом деле берут начало все хорошие движения.
