Взять 4 - Вывод Freno

Комментарии
Музыка
расшифровка
Теги

На этом этапе мы ожидаем, что вы увидите шаблон, который заключается в том, что, в каком-то значимом смысле, низкий центр, бедра, действительно являются комбинацией источника и мощного стабилизирующего влияния для многих из того, что мы делаем.

Имя исполнителя:
Narisco Saul
Название песни:
Ventanita de Arrebal
Название альбома:
No Tango
Сайт исполнителя:
http://www.narcisosaul.com.ar/

С сайта артиста: Гитарист и певец, он исполняет танго, милонги и аргентинскую народную музыку, а также свои собственные композиции.

00:04
Поэтому мы снова и снова говорим, что ядро и передняя часть, танец от нашего ядра - это самое важное из всего.
00:10
В социальных танцах, особенно в танго, связь также очень важна.
00:16
У нас есть третья вещь, о которой мы не так часто говорим, но которая для нас чрезвычайно важна, это просто ее «танцевальность».
00:22
И танцевальность, я полагаю, частично возникает из-за отношения к музыке и ритму.
00:28
В френо речь идет о повороте от своей сути к нам, а затем о связи друг с другом посредством музыки.
00:40
Одна вещь, которую я говорю многим студентам, когда они продвинутся, это не идея для начинающих.
00:46
Это не поворачивать, пока не удостоверишься. Если лидер попытается повернуть последователя, а последователю не следует идти, и они сопротивляются - не поворачивать вообще.
00:53
И тогда вы почувствуете это прямо на месте в своем прессе.
00:56
Он именно там, где он есть
00:58
И это действительно низко.
00:59
Да, это так
01:00
И люди удивляются, насколько низко на самом деле поднимаются танцы.
01:05
Итак, если мы здесь, и я вытягиваю правую ногу, когда тяну, моя тяга... начинается с оттягивания назад моего правого бедра, а затем в каком-то определенном месте в области пресса, в левом.
01:16
И она будет сопротивляться.
01:18
И пока я сопротивляюсь, он ударяет меня очень низко в область живота, а затем происходит поворот.
01:23
Как по волшебству. Как по волшебству.
01:27
И вот ключевое исследование, но в целом оно верно, что...
01:32
Это действительно так, что именно нижняя часть вашего пресса делает очень много
01:37
И поэтому я хочу, чтобы вы подумали, в любое время, когда вы захотите почувствовать, откуда должен прийти этот шаг, не идите - сопротивляйтесь
01:43
Это отличный совет.
01:44
А затем расслабьтесь настолько, насколько можете, сопротивляйтесь как можно меньше, и когда они подразумевают увеличение давления, спросите
01:50
«Какие именно мышцы мне нужно задействовать?» И почти всегда ответ один — очень низко, а не вот здесь, в плечах.
01:56
Это было действительно хорошо.