Подъемы - Легкое Сидение в Воздухе

Пожалуйста, поделитесь сайтом на Facebook.

На самом деле есть две вещи, которые нужно освоить.

Механика: В этом случае нужно расположить стул так, чтобы ее ноги несли большую часть веса, а затем быть близко к телу и сильным для обоих, чтобы подъем казался легким.
Баланс: Держать стул вертикально для парня с обеими ногами на земле действительно поможет ему. Вклад последователя может заключаться в том, что все должно быть медленным и контролируемым (особенно в начале).

Имя исполнителя:: Gideon Kremer
Название песни:: Celos
Название альбома:: Hommage a Piazzolla
Сайт исполнителя:: http://www.kremerata-baltica.com/

(С сайта): Kremerata Baltica, камерный оркестр, был создан в 1997 году известным скрипачом Гидоном Кремером, который является художественным руководителем оркестра и соло-скрипачом. Высокое художественное качество ансамбля является результатом исключительного таланта отдельных музыкантов и инновационного подхода Кремера к репертуару.

00:03: Итак, в этой серии глав мы собираемся,
00:07: Надеюсь, я дал вам всю необходимую основу, чтобы стать настоящим мастером в выполнении различных видов подъемов.
00:13: Эта глава будет всего лишь одним подъемом. Но мы научим вас многим основам, которые будут очень применимы.
00:19: А затем, в следующих нескольких главах, мы как бы расширим эту идею.
00:25: Итак, для начала, у нас есть Малакай и Джессика. Чудесно. Рады видеть вас. И,
00:31: Итак, мы собираемся войти в этот лифт. Он начнется как передний очо. Так что, если вы могли бы просто сделать.
00:39: И просто покажите им все это. Продолжайте.
00:48: Да, красиво.
00:51: Да, красиво.
00:52: Итак, если разобраться... Все говорят: «О, мы хотим это сделать, но у нас нет возможности это сделать».
00:56: На самом деле, на самом деле, есть способ, которым вы можете это сделать. Итак, начните с переднего очо. И это то же самое, что и обычно.
01:02: Но вот здесь, когда он ставит правую ногу на землю, он...
01:05: После того, как вы ее развернете, его правая нога уйдет, так что он сможет оказаться позади нее и под ней.
01:10: Да. И покажите это с другой стороны. Так что, если мы вас перевернем,
01:14: Вот здесь, вы увидите, он с этой стороны ее тела. Так что он может быть сзади, и снизу, и очень плотно.
01:21: А если посмотреть на ее левую руку, она опущена вниз.
01:24: И вот, они уже находятся в очень хорошем месте для выполнения подъема.
01:28: Если сделаете еще раз, то боком к камере.
01:32: Так что подвиньтесь ко мне немного и попробуйте.
01:36: Вот там, видите, нет места. Он сзади и снизу. Ее нога вытягивается, потому что он вытягивает свою ногу.
01:42: Сейчас он собирается поднять ее ногу, подняв заднюю руку. Он перекидывает ее через левое плечо. Нога идет кругом.
01:50: Вот тут, левой ногой она тянет вниз. Левой лопаткой она тянет вниз.
01:55: Правой рукой он тянет вверх. Точек соприкосновения так много.
01:58: Итак, ее очень легко поднять. Прекрасно.
02:04: Теперь, когда вы это сделаете... И вы можете ее опустить.
02:07: Для дам, я действительно хочу, чтобы вы подумали, что вы можете левитировать.
02:12: Что если я здесь, и мы в том же положении, и он поднимает меня — отпусти.
02:19: Правильно? Так что вы тоже работаете. Вы тянете вниз левой лопаткой. Вы тянете вниз левым бедром.
02:25: И я также хочу, чтобы вы, ребята, смогли это сделать.
02:29: И она здесь. И если она отпустит, то ты тоже будешь держать ее очень крепко.
02:37: И поэтому, если у вас есть больше, чем вам нужно, то, когда вы оба это делаете, это становится очень легко.
02:42: Итак, давайте сделаем это еще раз, медленно.
02:46: У нас есть сторона; он разворачивает ее; он делает шаг назад и под нее слева.
02:51: Они вытягивают ноги вместе. Он поднимает. Тот поднимает ногу; бросает ее через левое плечо.
02:55: Она отталкивается левой ногой... И она плывет, поворачиваясь. Раскручивается...
03:03: А теперь я хочу проиллюстрировать некоторые метаконцепции.
03:06: Итак, думайте об этом как о второй части этой главы.
03:09: Часть 1 — как это сделать, и делать это медленно, без скачков. Часть 2 — «Каковы ключевые концепции?».
03:15: Итак, ключевая концепция номер 1 заключается в том, что почти всегда, дамы. Не всегда, но почти всегда,
03:23: Большая часть веса будет проходить через ногу и через руку. Так что вы очень помогаете.
03:27: А для лидеров, почти всегда, когда вы это делаете, она будет очень плотно прижата к вам, и вы будете находиться под ней.
03:33: Итак, это правда в этом. Но это также будет правда в следующих нескольких главах, где мы будем делать разные вещи с подъемными механизмами.
03:39: Теперь я хочу поговорить о некоторых вещах, которые вам не следует делать.
03:43: Малакай — это что-то вроде «Отлично».
03:44: Итак, первым делом, вот эта дама прыгает. Так что, показывай, но не показывай слишком плохо. Потому что ты действительно можешь навредить своему партнеру.
03:52: Итак, прямо здесь. Попробуйте.
03:55: Она на самом деле прыгнула в хорошую сторону. Вот, я собираюсь сделать в плохую сторону. Извините.
04:00: Она такая: «Дэвид, я не знаю, как это сделать неправильно!»
04:02: И вот, когда он идет за мной, я думаю: «Ладно!»
04:06: И он действительно хорошо справился с помолвкой. Но обычно происходит так, что парень говорит: «Ладно, я готовлюсь, Уа-ух!».
04:11: И он падает. Так что, дамы, вы не прыгаете. Он поднимает вас, медленно и постепенно. Вы делаете много этого.
04:20: Также есть выравнивание тела. Так что, для лидеров, у него прекрасное вертикальное выравнивание.
04:25: И часто возникает инстинктивное желание втиснуться в ее личное пространство, притянуть ее к себе и отстраниться.
04:32: Итак, делай неправильно, и делай правильно. Делай это боком к камере. Итак, мы собираемся повернуться к тебе лицом... Да. Да, это так.
04:44: Хорошо, нам придется вырезать эту неправоту, потому что эта неправота слишком хороша.
04:48: Дэвид: Ты в порядке, ты в порядке. Так что неправильно было бы сгибать спину, как ты это делаешь.
Нэнси: Дэвид, ты поступаешь неправильно.
04:53: Я сделаю что-нибудь плохое. Да.
04:58: Мы могли бы отправить его вашим родителям, но нет. Так что, неправильно, для парней.
05:04: Здесь прекрасно,
05:08: Обратите внимание, я обнимаю ее за шею, чтобы она могла пользоваться обеими руками.
05:11: И потом, это... одно из двух, да? Так, люди могут наклониться вперед, "Фу!"
05:19: Или, например, вы могли бы...
05:24: Хорошо, поэтому я хочу, чтобы вы вместо этого думали, что ваш позвоночник остается вертикальным.
05:32: И вот, если посмотреть со стороны, я просто встал.
05:38: Так, еще раз. Просто делай медленно, крупно. И подойди немного ближе к камере. Да.

Серии:: Подъемы
Теги:: Подъемы, Выступление