Практика дома - Средний словарный запас для последователя
Последователи иногда говорят, что если лидер хорош, то все, что им нужно делать, это следовать. Но это не совсем верно. Работа последователя также заключается в том, чтобы изучить технику для хорошего выполнения движений. И было бы полезно, если бы последователи понимали, что работа лидера заключается в том, чтобы изучить технику, изучить шаги и обратить внимание на навигацию.
Причина списка того, на что должны обращать внимание ведущие, заключается в том, чтобы подчеркнуть, что неверно, что ведущие должны делать всю работу. Роль ведомого в танце по крайней мере такая же большая и активная, как и роль ведущего. Это просто другое. Хотя это «только техника», это большое дело.
Практика дома частично заключается в изучении небольших приемов и их дальнейшем развитии. Примерно так:
«Начните с того, что встаньте на удобную поверхность, где у вас достаточно места с каждой стороны.
Возьмите в каждую руку 5-фунтовый мешок с картофелем, вытяните руки прямо по бокам и удерживайте их так как можно дольше.
Постарайтесь продержаться целую минуту, а затем расслабьтесь.
Каждый день вы обнаружите, что можете удерживать это положение немного дольше.
Через пару недель перейдите к 10-фунтовым мешкам с картофелем.
Затем попробуйте 50-фунтовые мешки с картофелем, а затем, в конце концов, попытайтесь достичь того, что вы сможете поднять 100-фунтовый мешок с картофелем в каждой руке и держать руки прямо более целой минуты. (Дэвид находится на этом уровне).
После того, как вы почувствуете уверенность на этом уровне, положите в каждый мешок по картофелине».
- Имя исполнителя:
- Orchesta El Arranque
- Название альбома:
- Tango
- Сайт исполнителя:
- http://www.orquestaelarranque.com.ar/
(сокращено с их сайта): Начав в 1996 году с молодыми музыкантами, Orchesta el Arranque выступила в 250 городах по всему миру.
- 00:05
- Итак, есть некоторые упражнения, которые могут выполнять последователи,
дома, совсем одни, а также... - 00:09
- ..чтобы сделать техники для промежуточных шагов
лучше двигаются, когда танцуют. - 00:15
- Итак, для ганчо, опять же, есть два разных
движения, которые вам нужно сделать... - 00:20
- ...и у меня есть эта идеальная куколка для танго
чтобы показать вам, как это сделать. - 00:25
- Итак, вы делаете и то, и другое, движение «открыто»...
- 00:28
- ..и начало движения ганчо...
- 00:31
- ...и очень важно просто практиковать это.
- 00:34
- Итак, изоляция в ноге...
- 00:39
- ...которому мы учили.
- 00:41
- Д: Но есть еще и вращение бедер.
Н: И он будет открывающим. - 00:45
- И именно эта координация сделает
имеет смысл практиковать вместе. - 00:51
- И продолжайте делать это до тех пор, пока не почувствуете себя комфортно.
- 00:56
- Итак, а затем, с молинетом,
так что теоретически все... - 01:01
- ...есть такой классный фонарь, или у вас есть шест,
или у вас есть метла, что-то в этом роде. - 01:05
- Возьмите веревку и обвяжите ею шест.
или метла, или свет, или что там у вас есть... - 01:11
- ..а потом просто сделай молинетт, так что ты остаешься
на одинаковом расстоянии по всему периметру. - 01:17
- Если свет сломается, то ты знаешь,
Вы прошли неверную дистанцию. - 01:20
- Н: На самом деле, если он упадет, то, знаете ли, тоже.
Д: Хорошо, если он упадет... - 01:24
- По мере того, как вы будете чувствовать себя лучше, вы сможете использовать более дорогие лампы.
- 01:26
- Дэвид. И потом, несмотря на то, как это выглядит...
- 01:30
- ..это действительно стена или дверь или, что еще лучше,
пусть это будет край двери. - 01:36
- И, для сопротивления, что мы хотим, чтобы вы
чтобы иметь возможность сделать... - 01:39
- ...развернитесь вокруг него и оставайтесь лицом к нему.
- 01:42
- Итак, сделайте это, находясь на краю любой двери.
- 01:44
- И вы можете сделать это в любую сторону.
- 01:45
- Так, например, если вы стоите лицом к лицу со своим партнером...
- 01:48
- ...затем вы резко развернетесь и проедете мимо.
- 01:52
- Сохраняя свою энергию и свое лицо,
по отношению к партнеру. - 01:56
- Сделайте то же самое с другой стороны.
- 01:57
- Итак, вы стоите лицом к лицу со своим партнером,
вы поворачиваетесь на целую тонну... - 02:00
- ..а потом вы проходите мимо.
- 02:02
- И вот твой партнер здесь,
так что вы все еще сталкиваетесь с ними. - 02:05
- Итак, есть вещи, которые вы можете практиковать,
надеюсь, это значительно облегчит задачу... - 02:10
- ..и еще прекраснее, когда вы придете и сделаете что-нибудь из этого
промежуточные шаги с партнером в танце.
