Как научиться танго - Обратная связь

Пожалуйста, поделитесь сайтом на Facebook.

У нас есть целое видео об обратной связи, потому что мы считаем, что крайне важно получать обратную связь где-то, чтобы улучшить свои танцы. Это часть того, для чего нужны занятия: чтобы учитель был доступен, чтобы, как мы надеемся, рассказать вам, что вы делаете правильно, а что можно улучшить.

Вы также получаете обратную связь на занятиях от вашего успеха или неудачи в выполнении определенных движений с разными партнерами. Обратная связь — это цель зеркала или видеокамеры.

Помните: «Выполнение большего количества дел быстрее не заменит выполнение правильных дел». --Стивен Р. Кови

В разгар этой дискуссии о том, насколько важна обратная связь, мы хотели бы немного поговорить об определенном виде обратной связи, который не следует воспринимать слишком серьезно. Это тот вид обратной связи, который дается для того, чтобы говорящий почувствовал себя лучше, а не для того, чтобы искренне помочь.

Иногда это притворяется искренней помощью, но это можно распознать, потому что это унижает вас. Это может быть явно или скрыто оскорбительным, а не уважительным и дружелюбным. Мы хотим, чтобы вы поняли, что обратная связь, которая нападает на вас, на самом деле никогда не касается вас. Это почти всегда касается какой-то не очень здоровой эмоциональной потребности человека, который критикует.

Особенно, когда вы новичок, будет много - и много - людей, желающих сделать вас лучше. Наше послание - оцените источник. Не думайте, что вам нужно перенимать каждый кусочек обратной связи, который вы получаете. Вы можете доверять тому, что видите, и тому, что говорят люди, которых вы выбрали, чтобы они давали вам советы или учили вас.

Имя исполнителя:: Vladimir Horowitz
Название песни:: Bach, Chorale Prelude
Название альбома:: Vladimir Horowitz: The Last Romantic
Сайт исполнителя:: http://www.vladimirhorowitz.info/

(Нэнси говорит): Дэвид, можем ли мы сказать, что он может быть нашим любимым из всех музыкантов?

00:05: Итак, это самая интересная часть для учителя, ведь они говорят о действительно глубоких вещах.
00:09: И на каком-то среднем уровне, я думаю, самое важное — это то, что вы думаете об обучении правильным способом.
00:17: И первое, о чем я хочу напомнить, это важность обратной связи, и поэтому многие люди делают что-то, и делают это слишком быстро, как в этом случае.
00:26: Кто-то скажет, скажем, например, мы работаем над тем, чтобы я стоял на ноге красиво. И вот я делаю это, они скажут
00:38: И я сделаю это сто раз, и ни разу они не получат никакой обратной связи, потому что они будут поститься.
00:44: Они не видят себя в зеркале, не спрашивают своего партнера о том, как они это делают, не чувствуют этого внутри своего тела.
00:49: Они не снимают это на видео, есть много способов получить обратную связь, но они не используют ни один из них.
00:54: так что они просто повторяют одно и то же, так что лучше не становится. Цель не в повторении.
01:00: Цель состоит в том, чтобы каждый раз, когда вы это делаете, вы получали обратную связь, поэтому в первый раз я пойду с такой скоростью.
01:07: И причина, по которой я двигаюсь с такой скоростью, заключается в том, что я могу чувствовать работу мышц собственного тела. Еще раз:
01:18: И вот я почувствовал этот подъем, почувствовал, как нога отталкивается от пола, почувствовал сгибания в верхней части стопы, в носке ноги, смещение, опускающееся в левое бедро.
01:27: Вот это правильная скорость, это 100% обратная связь, внутреннее кинестетическое чувство. Если я собираюсь работать над просто... танцем обнимания себя,
01:39: Так что если я обниму себя вот так — это слишком быстро, я уйду
01:46: И затем вы можете сделать это быстрее, как только вы разовьете в себе это чувство того, какой вы хотите, чтобы была эта форма.
01:51: Другой вид обратной связи — это обратная связь, которая поступает с видеокассет, у нас есть глава об этом.
01:57: И это также справедливо. Другой вид обратной связи — это обратная связь, которую вы получаете, когда смотрите на себя в зеркало. И я нормально к этому отношусь, вы можете смотреть на себя в зеркало,
02:05: Просто делайте это, может быть, не всегда, но, знаете, 10% времени — это не принесет никакого вреда, и вы чему-то научитесь, вы скажете: «Я стою прямо?»
02:13: Это мешает вам смотреть на своего партнера, что, возможно, плохо, но, знаете ли, именно поэтому вы не делаете этого постоянно.
02:18: У вас есть другой тип обратной связи, которую вы можете получить, если ваш учитель исправит вас.
02:25: Но важная концепция заключается в том, что вы не ищете все время повторения,
02:30: вы ищете обучения, вы ищете «Я не одобряю то, что вы делаете», поэтому вам понадобится какой-то внешний источник информации.
02:38: Поэтому, когда вы танцуете и пытаетесь сделать это лучше, подумайте: «Каково это ощущать в моем теле?»
02:45: Или когда он развалился, что случается, это нормально, когда он развалился — когда он развалился?
02:52: Например, иногда мы делаем средний шаг, скажем... и допустим, дама отошла слишком далеко.
02:59: А потом вот тут, типа «Ох», и ты падаешь вот так.
03:03: Правильный вопрос: «Почему все произошло именно так?»
03:08: И, возможно, вы делаете это снова, и это нормально, вы делаете это снова и говорите: «Это случилось снова, это происходит так же».
03:14: И затем вы хотите начать пробовать что-то новое, поэтому у вас есть один тип обратной связи, он сразу же включается.
03:20: И если вам повезет, и рядом будет учитель, который даст вам обратную связь, или вы записали себя на видео, или ваш партнер будет невероятно предусмотрителен,
03:28: Вы скажете себе: «Ну, мне так показалось, потому что она отошла слишком далеко».
03:33: И вы скажете: «Ну, я должен держать ее ближе вот здесь, я должен быть уверен, что если она пойдет в моем объятии под этим углом, я буду держать ее близко».
03:43: Но у вас может этого не быть, и если у вас этого нет, то у вас формируется большой репертуар,
03:50: понимания, и тогда вы можете искать альтернативы. Так, например, если он падает, вероятно, положение стопы неправильное.
03:57: Итак, кто-то наступил не туда, давайте поэкспериментируем с разными положениями ног, пока хоть одно из них не поможет мне не упасть.
04:04: Другой вариант: вы можете найти кого-то лучше, даже не обязательно учителя, просто какого-нибудь продвинутого ученика, которого вы уважаете и который хороший, и вы можете спросить его.
04:11: Однако, по-настоящему глубоким его делает танец, а не то, что связано с макроскопическим «куда мне поставить ногу».
04:18: Но вместо этого, вещи этого внутреннего...
04:23: «Могу ли я почувствовать свой пресс и плечо, а затем пройтись по руке», это движение.
04:29: Вместо того, чтобы, знаете ли, «я двигаюсь, и это не имеет никакого смысла».
04:32: Поэтому я хочу, чтобы вы думали, что именно физическая динамика — это то, как вы соотносите себя с музыкой и партнером, что придает смысл.
04:37: И что вы не можете делать что-то бездумно или не сосредоточившись на действии.
04:45: Если вы делаете это слишком быстро или отвлекаетесь, это не сработает.
04:51: Итак, вы очищаете свой разум, сосредотачиваетесь только на этом и движетесь с такой скоростью, которая позволяет вам это чувствовать, и тогда это прекрасно.

Серии:: Как научиться танго
Теги: