Exercícios para criar integridade corporal
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É Tudo Sobre O Centro
Um vídeo para todos os níveis, que mostra como fazer movimentos vêm a partir do centro para fazer movimentos mais verdadeira. -
Espiral em torno do centro
Um vídeo para todos os níveis que usa uma rotação do corpo como um exemplo para ajudar as pessoas a ser mais integrada no seu movimento. -
O Centro em Movimento
Um vídeo para todos os níveis que incide sobre a maneira que o centro pode iniciar o movimento através do espaço.
