Quando falamos pela primeira vez sobre filmar este vídeo, eu (Nancy) tive a ideia de mostrar David fazendo os exercícios com um espelho para que você pudesse ver como queríamos que você fizesse isso com ele. A logística disso não funcionou como eu imaginava, então abandonamos a ideia.

Mas ainda queremos que você encontre uma maneira de assistir aos exercícios para que possa ver o que David faz e depois se ver fazendo isso no espelho, idealmente em tempo real. Em seguida, faça pequenas (ou grandes) mudanças no que você faz até que seus movimentos se aproximem dos dele.

Essa ideia de praticar atrás de nós com um espelho configurado para que você possa ver como seu movimento parece é útil para quase todos os movimentos que ensinamos.