Elementos Avançados - Sentar
(Nancy falando) Lembro que quando aprendi a postura sentada, era relativamente fácil fazê-la de forma medíocre, mas achei certos aspectos difíceis de lembrar e coordenar para que ficasse realmente boa.
- Era difícil lembrar de manter o calcanhar de trás bem alto.
- Foi difícil aprender a deixar o líder me levar para onde ele queria, que era a única maneira de nossas patas traseiras ficarem paralelas.
- Era difícil deixar o líder controlar a velocidade da nossa descida em vez de "ajudar".
(David falando) A coisa com a qual vemos os líderes lutarem é a sensação de dar ao seguidor um lugar plano e agradável para se apoiar, em vez de um lugar apertado. Para muitas pessoas, o equilíbrio também é um problema. Você precisa encontrar a estabilidade do "T" dos pés (a perna da frente virada para fora e a perna de trás paralela).
- Nome do Artista:
- Eugenia Leon
- Título da música:
- Malena
- Album Title:
- Album unknown
- Website de artista:
- http://eugenialeon.com/
Um dos nossos cantores favoritos dos dias modernos.
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- Então o sit é realmente um dos meus favoritos,
Vou chamar isso de "truques". - 00:08
- Na verdade, não é tão difícil assim fazer algo que não seja tão ruim.
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- E então é ridiculamente difícil fazer isso extremamente bem.
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- Esperamos que possamos ajudar você a obter mais
em direção ao extremamente bem. - 00:19
- Na verdade, há muitas coisas
no tango assim. - 00:30
- De outro ângulo?
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- Sim, de outro ângulo.
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- E então só por diversão.
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- Então, fundamentalmente, quando você faz isso,
a parte inicial é sobre essa abertura. - 00:54
- Então damos um passo para o lado e então nós
abertos e afastados um do outro. - 00:57
- O que para o líder é um pouco contraintuitivo.
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- Então damos um passo para o lado,
e então eu estou realmente abrindo-a para longe de mim… - 01:05
- ...e eu longe dela.
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- Para os líderes, no seu primeiro passo,
quando você dá um passo para o lado, você está dando um passo para o lado, passando por ela… - 01:11
- ..você quer que a coxa esquerda dela seja
um pé de largura além da coxa esquerda. - 01:19
- Além disso, quando você dá um passo para o lado, você vai dar um passo para o lado
e um pequeno cabelo para frente em sua direção. - 01:25
- Então, como passo, você fará isso.
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- E isso deixa sua coxa passar por ela
e mais perto dela. - 01:35
- Então você vê que a distância diminui.
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- Então posso acabar sentada, encostada nele.
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- Daqui, vou abrir o corpo dela,
então com meu braço direito, meu lado direito… - 01:45
- ...vou seguir em frente.
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- Então depois daquele lado que era maior,
Eu empurro para frente para fazê-la ir embora. - 01:51
- Mas na verdade eu me abro de novo,
o que é uma coordenação muito estranha... - 01:55
- ...ter a mão direita indo para frente e o peito direito voltando.
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- E da mesma forma, para os seguidores, você está fazendo o mesmo oposto.
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- Eu abro. Eu abro meu corpo e então eu a empurro para longe,...
- 02:10
- ..enquanto puxo com meu braço esquerdo então
nós dois nos afastamos um do outro. - 02:13
- E eu estou puxando com meu braço direito também, contra ele.
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- E então, a partir daí, nós dois daremos um passo para trás, sobre os dois pés.
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- Você verá, se olhar por este ângulo,
que quando eu dou um passo para trás… - 02:25
- ...minha coxa esquerda está na verdade tocando a coxa direita dela.
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- Bem, na verdade estou me inclinando um pouco para ele.
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- O equilíbrio às vezes pode ser difícil
e normalmente há dois motivos. - 02:38
- Uma razão é porque é um lugar difícil de
equilíbrio sem alguém presente. - 02:42
- E, assim, tanto para o líder como para o seguidor,
líderes vocês podem ir… - 02:46
- ..lado, à sua esquerda, abra e plante de volta
e você consegue ficar lá confortavelmente sozinho? - 02:53
- Observe como meu pé da frente está virado para fora.
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- E veja como o calcanhar dele é alto.
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- Para os seguidores, como você faz isso, muitas vezes
o instinto não é girar o suficiente. - 03:02
- Então você quer ter certeza de que ambas as pessoas
voltar em uma linha paralela. - 03:06
- Veja como nossas pernas traseiras estão paralelas uma à outra.
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- E às vezes esse ombro fica duro
e se for assim você pode simplesmente deixar ir. - 03:19
- Porque pode entrar na articulação do ombro,
o que é difícil. - 03:22
- Vamos mostrar isso algumas vezes.
