Ao voltar, é importante ficar para frente na bola do pé que tem seu peso. Quando você pode permitir que o movimento para frente do centro do líder seja o que o leva da bola do seu pé para o calcanhar enquanto você dá um passo para trás, seu movimento se torna mais conectado ao do líder.

Isso é verdade, como ensinamos, aqui nas bases. Mas também é verdade para praticamente qualquer passo para trás que você dê que seja guiado. Pense que você permanece para frente, até empurrando levemente contra o líder. Uma vez que você se acostuma a essa técnica um pouco difícil, parece realmente legal tanto para os seguidores quanto para os líderes.