タンゴを学ぶ方法 - フィードバック
フィードバックに関するビデオを 1 本用意したのは、ダンスを上達させるためには、どこかでフィードバックを得ることが非常に重要だと考えているからです。それがクラスの目的の 1 つです。つまり、うまくいっている点と改善できる点を講師が教えてくれるようにすることです。
また、クラスでは、さまざまなパートナーと特定の動きをうまく実行できたか、あるいはできなかったかについてのフィードバックも得られます。フィードバックは、鏡やビデオカメラの目的です。
覚えておいてください。 「より多くのことをより速く行うことは、正しいことを行うことに代わるものではありません。」--スティーブン・R・コヴィー
フィードバックがいかに重要かという議論の中で、あまり真剣に受け止めるべきではないある種のフィードバックについて少しお話ししたいと思います。それは、本当に助けるためではなく、話者の気分を良くするために与えられるフィードバックです。
時には、それは本物の助けを装っているが、あなたを傷付けるので、それが見分けられることがあります。それは、敬意や友好的というよりは、明らかに、あるいは微妙に侮辱的であるかもしれません。あなたを攻撃するフィードバックは、実際には決してあなたに関するものではないことを理解してほしいのです。それは、ほとんどの場合、批判する人のあまり健全ではない感情的なニーズに関するものです。
特に初心者のときは、あなたを上達させたいと願う人が大勢います。私たちのメッセージは、情報源を評価することです。受け取ったフィードバックをすべて採用する必要があると考えないでください。アドバイスや指導のために選んだ人が見たものや言ったことは信頼できます。
- アーティスト名:
- Vladimir Horowitz
- 曲名:
- Bach, Chorale Prelude
- アルバムタイトル:
- Vladimir Horowitz: The Last Romantic
- アーティストウェブサイト:
- http://www.vladimirhorowitz.info/
(ナンシーが話しています):デイビッド、彼が私たちのお気に入りのミュージシャンかもしれないと言ってもいいですか?
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- これは先生にとって楽しい部分です。彼らは本当に深いことを話しているのです
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- そして、中間レベルでは、私が最も重要だと思うのは、正しい方法で学ぶことを考えることです
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- まず最初に思い出したいのはフィードバックの重要性です。多くの人が物事をやるとき、このようにあまりにも早くやってしまうのです
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- 例えば、私が脚で美しく立つ練習をしているとします。そして今、私はこうします。
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- これを100回繰り返しても、彼らは一度もフィードバックを得られませんでした。なぜなら、彼らはあまりにも早く
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- 鏡で自分を見ていないし、パートナーにどうやってやっているのか聞いていないし、体の中で感じていない
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- 彼らはビデオ撮影をしていないし、フィードバックを得る方法はたくさんあるのに、彼らはそのどれもやっていない。
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- つまり、彼らはまったく同じことを繰り返しているだけなので、状況は改善されません。目標は繰り返しではありません。
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- 目標は、毎回フィードバックを得ることです。最初はこのスピードでやります
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- 私がこのスピードで走る理由は、自分の体の筋肉が動いているのを感じるためです。もう一度言います。
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- そして、私はこれが持ち上がるのを感じ、足が床を押すのを感じ、足の甲、足の先端が曲がるのを感じ、左腿が沈むのを感じました。
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- これが正しいスピードです。100%のフィードバック、つまり内部の運動感覚です。自分を抱きしめるダンスを練習するなら、
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- だからもし私がそんな風に自分を抱きしめたら - それは早すぎる、私は
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- そして、この形をどうしたいかという感覚を身につけたら、もっと早く作れるようになるでしょう
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- 別の種類のフィードバックはビデオテープからのフィードバックです。これについては別の章で説明します。
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- これも有効です。別の種類のフィードバックは、鏡で自分を見たときに得られるフィードバックです。私はそれでいいと思っています。鏡で自分を見て、
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- いつもではないかもしれませんが、10% の確率でやってみてください。害はありませんし、何かを学ぶことができ、「自分はまっすぐ立っているだろうか?」と思うでしょう。
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- パートナーを見ることができなくなるので、それは悪いことかもしれませんが、だからいつもそうするわけではないのです
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- 教師が訂正をした場合に得られる別の種類のフィードバックもあります
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- しかし、重要な概念は、繰り返しを求めているのではなく、
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- あなたは学びを求めており、「あなたのやっていることは認めない」という意見を求めているのですから、何らかの外部からの入力源が必要になります。
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- ですから、ダンスをするとき、そしてダンスをもっと上手に踊ろうとしているとき、自分自身に「自分の体でこれはどんな感じだろう?」と考えてみましょう。
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- あるいは、それが崩壊したとき、それはよくあることですが、それが崩壊したとき、いつ崩壊したのですか?
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- 例えば、中程度のウォークアウトをすると、女性が遠くに踏み出してしまったとします
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- そしてここで、「ああ」という感じで、このように落ちます。
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- 自分自身に問うべき正しいことは、「なぜこのように落ちたのか?」ということです。
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- そして、また同じことをするかもしれません。それはそれでいいのです。また同じことをして、「また同じことが起こった、同じようになる」と言うのです。
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- そして、何かを試してみようと思ったら、フィードバックの1つがそこに表示されます
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- そして運が良ければ、フィードバックをくれる先生がいたり、ビデオに録画していたり、パートナーが驚くほど用心深かったりするかもしれません
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- 「彼女があまりにも遠くに踏み出したから、そのように感じたんだ」と自分に言い聞かせるでしょう
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- そしてあなたは言うでしょう。「そうだな、彼女をもっと近くに置こう、この角度で抱きしめて彼女が回ったら、彼女を近くに置こう」
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- しかし、あなたにはそれがないかもしれません。もしそれがなければ、あなたは膨大なレパートリーを開発するでしょう。
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- 理解を深めれば、代替案を探すことができます。たとえば、転倒した場合は、おそらく足の位置が間違っているでしょう。
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- 誰かが間違った場所に足を踏み入れたので、足の置き方を変えて実験してみましょう。そうすれば、転ばずに済むでしょう。
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- 別の選択肢として、もっと優秀な人を見つけることもできます。先生である必要はなく、尊敬できる優秀な生徒を見つけて、その人に質問することもできます。
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- しかし、それをより深くするのはダンスであり、マクロ的な「足をどこに置けばいいか」といったことではない。
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- しかし、その代わりに、この内部のものは...
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- 「腹筋と肩を感じて、それから腕を通れるか」この動き。
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- 「動いても意味がない」というのではなく
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- だから、身体的なダイナミクスこそが、音楽とパートナーとの関係に意味を与えるものだと考えてほしいのです
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- そして、無意識に、あるいは活動に集中せずに何かをすることはできない。
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- あまりに速くやったり、気が散っているときにやると効果がありません
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- だから心をクリアにして、ただこれに集中し、それを感じられるスピードで進むと、美しいのです。