Suggerimenti Tecnici - Camminata Potente

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Penso che parte di esso sia mantenere il corpo attivo, essere in uno stato di prontezza. E poi quello che fai è, quando sei tra i passi, raccogliendo i piedi, rendi il tuo corpo ancora più energico come se stessi muovendoti attraverso qualcosa di molto spesso.

Il modo in cui coinvolgi il corpo è prepararlo come se ti aspettassi di spingere attraverso qualcosa di spesso o sollevare qualcosa di difficile. Agisci come se quella fosse la situazione e poi hai il tuo potere con te.

Avere il Tuo Potere

Nome dell'artista:
Zigatango
Titolo Canzone:
Adios Nonino
Titolo album:
Zigatango

Dalla descrizione di cd baby: Zigatango rielabora il tango argentino e la musica gitana tradizionale con un raro tocco giovanile che espone un'intensità emotiva ardente, spesso combinata con un'energia selvaggia, quasi demoniaca.

00:04
Questo video riguarda il camminare potente.
00:07
Posso dirti un po' di cosa non si tratta.
00:09
Non si tratta di camminare davvero grande e
non si tratta di camminare davvero veloce.
00:15
Ora David può dirti un po' di cosa si tratta.
00:19
Grazie.
00:24
Si tratta di muoversi in avanti dal tuo centro
in marcia bassa in modo denso e strutturato.
00:33
N: Va bene.
D: Quindi hai potenza andando avanti...
00:35
.. ma non è la potenza di qui sopra.
00:38
È la potenza di - beh, immagino
dobbiamo fare la body camera.
00:41
Guarda, prendi tutto il tuo corpo
e vai, così.
00:47
Mostraci cosa non è.
00:50
N: Quindi non si tratta di camminare veloce…
D: Giusto, giusto.
00:52
Quindi, perché è - alcune persone dicono,
diventa potente e diventano più veloci.
00:58
E non si tratta di camminare grande.
01:02
Che, sai, è qualcosa ma non lo è.
01:05
Immagina che ho un bastone proprio qui
e muovo tutto il suo -
01:10
D: Stai muovendo anche il microfono.
N: Ops.
01:12
E muovo tutto il suo essere come un pezzo
ed è di questo che si tratta davvero.
01:22
Quindi, voglio che immagini - puoi stare proprio lì?
01:26
Qui?
01:28
Lì, spostati indietro di un passo, lì.
01:31
N: Ha pianificato questo.
D: Sì.
01:33
Quindi, se vado verso di lei,
mi dirigo dritto attraverso di lei...
01:36
Impegno il mio core e vado da qui
la mia potenza verso di lei.
01:42
Ho un'idea, fallo verso la telecamera.
01:45
Oh, vedremo come va.
01:49
Quindi, da qui in basso, prendo la mia potenza
e vado verso di te.
01:56
Ora fallo verso la telecamera a corpo intero.
Fallo verso la telecamera ravvicinata.
02:05
Da qui in basso, la mia potenza passa attraverso.
02:13
Quindi, ha mostrato molti modi che
non funzionano per camminare potentemente.
02:18
Voglio solo chiedergli di camminare attraverso il pavimento
un paio di volte in un modo che funziona.
02:24
E questo è un po' esagerato...
02:26
..perché è un po' difficile da vedere,
soprattutto attraverso la telecamera.