Suggerimenti Tecnici - Affondi più grandi
È molto importante avere un'integrità nella schiena e la continuità dell'impegno muscolare in tutto il corpo. Parte di questo consiste nel tirare via gli arti e sentire come questo colpisce il corpo. Puoi allungarti sempre di più con il piede e poi sentire come questo è collegato al tuo sedere o alla tua schiena. Lo stesso vale per le braccia.
----- Canzone 1 -----
Nome dell'artista:
Titolo della canzone:
Piangi come una cascata
Titolo dell'album:
Sito web dell'artista:
Da una recensione sul sito web: Olsen, una cantastorie itinerante che onora regolarmente i festival folk australiani, era al suo massimo coinvolgimento. Tale era il candore delle sue canzoni e dei suoi racconti chiacchieroni che sarebbe impossibile per chiunque avesse sangue nelle vene non immedesimarsi in lei. La sua voce a piena gola e la sua chitarra nitida servivano argomenti così diversi come l'irrorazione aerea e la prostituzione, mentre un racconto rivelatore sui corsi di disegno dal vero introduceva The Truth of a Woman. Dal suo nuovo CD è uscito In Your Darkened Room, la traccia del titolo di un album contenente alcuni dei suoi lavori migliori, un gelo nero che orla il suo solito calore e umorismo.
----- Canzone 2 -----
Nome dell'artista:
Titolo della canzone:
Malena
Titolo dell'album:
Ci vuole Q per ballare il tango
Sito web dell'artista:
Dal sito web: Creato nel luglio 2009 da Erskine Maytorena, musicista di tango e cantante lirico di terza generazione, QTANGO esegue autentici arrangiamenti di tango argentino in tutto il sud-ovest, con numerosi tour che includono apparizioni a Los Angeles, San Francisco, Sacramento, San Diego, Tucson, Sedona, Las Vegas, El Paso, Santa Fe e Albuqueurque. Specializzati nella musica tradizionale del tango dell'"Età dell'oro" delle grandi orchestre di tango argentine, la musica dinamica e potente di QTANGO tiene i ballerini a terra e gli ascoltatori incantati. Ogni canzone è una novella; una storia di amore, tradimento, disperazione e speranza. I musicisti di QTANGO regalano al pubblico un'esperienza unica e intima, una risonanza acustica che solo un'orchestra può fornire, un viaggio nel romanticismo, nella passione e nell'eleganza del tango. Che si tratti di tournée come quartetto o di eventi di gala con oltre 14 musicisti, ogni esibizione è sofisticata, coinvolgente, nostalgica e commovente.
- 00:03
- Bene, cominciamo adesso.
- 00:08
- Va bene...
- 00:10
- ...quindi, parlando di affondi molto più grandi...
- 00:14
- ..o l'esperienza per il pubblico dovrebbe essere
che i polmoni sono più grandi. - 00:18
- Mentre lo fai, la prima cosa da fare è dare la spinta.
- 00:20
- Quindi, mostra semplicemente la spinta.
- 00:22
- Quindi vedi, con la sua gamba sinistra, la sua destra,
si spingono via da soli. - 00:26
- Fallo.
- 00:29
- E così vedete le diapositive sul cibo perché stanno diventando così grandi.
Non devi tenerlo premuto, okay? - 00:32
- Quindi, prima di iniziare a girare il video,
è divertente,.... - 00:36
- ...abbiamo chiesto: "Jessica, anche tu a volte lo fai
la pianta del piede o preferisci la pianta piatta?” - 00:40
- E lei risponde: "Beh, dipende".
- 00:42
- "Se so che voi ragazzi mi chiederete
per tenerlo per un tempo molto lungo, faccio la versione piatta." - 00:46
- "Ma, a parte questo, la palla, perché è davvero bella."
- 00:48
- Quindi, andare in alto sul piede si vede davvero ma
è molto più difficile da tenere... - 00:54
- .. quindi, sai, dalla pianta del piede,
rispetto al piatto, a seconda delle dimensioni. - 00:57
- Comunque, ancora una volta. Quindi, si parte.
- 01:01
- Dopo che si sono lanciati, e questa volta puoi atterrare piatto,
perché parlerò un po'. - 01:07
- Noterai che, nella sua cavità dell'anca,
si è scoperto che entrambi hanno i piedi appuntiti,… - 01:13
- ..la parte posteriore è lunga e in realtà -
quindi questo particolare abbraccio è questo. - 01:18
- Se volessi davvero mettere in risalto l'ampiezza dell'affondo,…
- 01:19
- ...sali un po' più in alto, dovrai resistere per un po'.
- 01:21
- Se volessi davvero accentuare la grandezza
dell'affondo,.... - 01:24
- ...Lascerei anche che fossero le braccia a reggere la lenza.
- 01:26
- Quindi, ecco il punto della gamba e il
estensione del braccio. - 01:29
- Se esegui un affondo in avanti o un affondo all'indietro
per te invece che per un lato? - 01:34
- E andiamo nella direzione opposta, giusto per variare.
- 01:43
- Quindi, se ci siamo, voglio anche che tu veda
l'integrità della schiena. - 01:46
- Che la schiena sia coinvolta e attiva...
- 01:48
- ..in modo che la gamba non venga effettivamente
dalla cavità dell'anca... - 01:51
- ...viene da dietro.
- 01:51
- Allo stesso modo, per Malachai è più difficile vederlo.
- 01:54
- Quindi, ripeterai la stessa operazione dall'altra angolazione...
- 01:56
- ..l'altra direzione che torna verso di me
Malachai. - 02:00
- Stesso affondo. E vedi la completezza della schiena
in quell'affondo. - 02:06
- Quindi, voglio che tu pensi che
non ti limiti ad affondare con le gambe,... - 02:08
- ...che ti sposti anche con la schiena.
Il braccio trasporta la linea. - 02:12
- Breve riassunto: girare, puntare il piede,
allungare davvero la schiena e l'articolazione dell'anca... - 02:19
- ...e in ordine inverso: spingere,...
- 02:21
- ...allunga il braccio, sarà un affondo molto ampio.
