Sollevamenti - Seduta Facile in Aria
Ci sono davvero due cose da padroneggiare.
- Meccanica: In questo caso, posizionare la sedia in modo che le sue gambe sopportino la maggior parte del peso e poi essere vicino al corpo e forte per entrambe le persone, in modo che il sollevamento stesso dovrebbe sembrare facile.
- Equilibrio: Mantenere la sedia verticale per il ragazzo con entrambi i piedi piantati lo aiuterà davvero. Il contributo del seguace può essere che tutte le cose siano lente e controllate (soprattutto all'inizio).
- Nome dell'artista:
- Gideon Kremer
- Titolo Canzone:
- Celos
- Titolo album:
- Hommage a Piazzolla
- Sito web dell'artista:
- http://www.kremerata-baltica.com/
(Dal sito web): Kremerata Baltica, un'orchestra da camera, è stata creata nel 1997 dal rinomato violinista Gidon Kremer, che funge da direttore artistico dell'orchestra e violinista solista. L'alta qualità artistica dell'ensemble è il risultato del talento eccezionale dei singoli musicisti e dell'approccio innovativo di Kremer al repertorio.
- 0:00 Introduzione
- 0:37 Dimostrazione
- 0:52 Tecnica del leader e del seguace
- 2:02 Tecnica del seguace - puoi mantenerti
- 2:26 Tecnica del leader - mantieni una buona presa su di lei
- 2:43 Dimostrazione con spiegazione
- 3:17 Concetto chiave dei follower - aiuti molto con la tua gamba e il tuo braccio
- 3:28 Leader dei concetti chiave - la tieni molto stretta
- 3:40 Cose che non dovresti fare: seguaci - non saltare
- 4:20 Leader - Mantieni il corpo allineato e la colonna vertebrale verticale
- 5:40 Dimostrazione - lentamente e grande
