Più nel Lean - Inclinazione e Gancho
Le indicazioni per fare cose come il gancho o il cross mentre sei inclinato sono diverse dalle indicazioni per gli stessi passi quando il seguace è eretto. Il leader deve essere estremamente sottile perché qualsiasi movimento più grande avviserà il seguace del leader.
Per i Leader: Man mano che l'indicazione diventa più piccola, deve essere molto chiara, senza quello che chiamiamo "rumore" (movimenti eccessivi che non sono direttamente correlati a ciò che intendi guidare).
Per i Seguaci: Seguire passi che già conosci quando non sei verticale richiede che tu sia più forte nel tuo centro in modo che sia più facile connettere il tuo corpo a ciò che il leader sta chiedendo. Devi imparare ad ascoltare davvero la sottigliezza della sua guida.
Questo è un esempio estremo di ciò che diciamo sul tango: il leader chiede poco e il seguace gli dà molto.
- Nome dell'artista:
- Diego el Cigala
- Titolo Canzone:
- Tomo y Obligo
- Titolo album:
- Cigala & Tango
- Sito web dell'artista:
- http://www.elcigala.com/
Diego el Cigala canta tango, ma anche molti altri generi. È vincitore di un Grammy Latino.
- 00:18
- Non sapevo nemmeno che avrebbe fatto una cosa del genere.
- 00:20
- Sì, in realtà proviamo a guardare da un'altra angolazione.
- 00:23
- E così noterai,
Non la tenevo nemmeno con il braccio sinistro. - 00:26
- Sai, puoi avere il suo braccio sinistro qui
e puoi grattarti la testa. - 00:45
- Quindi, in un certo senso, quello che faccio con il mio braccio destro è...
- 00:50
- ..La tengo stretta e vado...
- 00:53
- N. Quelli più grandi.
D. Quelle più grandi, vado. - 00:56
- Solo che è decisamente troppo grande.
- 00:57
- Sì, decisamente troppo grande.
- 00:58
- Ma mentre lo faccio, il pensiero è
vedrai che la tiro dentro, la giro e poi io... - 01:03
- ..fai un po' di impulso
per far sollevare la gamba. - 01:07
- Quindi dentro, intorno, impulso,
sì ed è come una "C" e poi colpisce. - 01:12
- Ed è ancora molto piccolo
e mentre lo fai, il contorno è molto sottile. - 01:18
- Ma l'in può essere un po' più profondo.
- 01:19
- Quindi lungo questo asse, è molto stabile perché
lei ha la gamba lì. tu hai la gamba lì. - 01:24
- Questa è la linea.
- 01:24
- Se esci dalla linea, deve essere molto sottile
o cadrai. - 01:28
- Quindi invece, è solo lì o da questa parte,
è semplicemente lì. - 01:34
- In altre parole, è una di quelle "C" davvero particolari.
- 01:37
- Quindi non ha molto di questo, ha una forma diversa.
- 01:41
- Ed è l'arricciamento in basso
che lo rende il C piuttosto che il coming out. - 01:45
- D. Giusto, descrivendo la linea del movimento dei leader.
N. Giusto. - 01:48
- Per i follower, mentre fai questo, vuoi,
mentre vai avanti, per lasciare che sia quella gamba a muoverti. - 01:52
- E quando ha quel poco di
sciopero verso l'interno, quasi quasi lo chiamerei così... - 01:56
- ...farai entrare la coscia.
- 01:57
- E poi, quando gli colpisci la gamba, allora colpisci, bang.
- 02:02
- N.Bang.
D. È tutto una questione di effetto sonoro - 02:04
- In realtà, perché mi giro in questa direzione?
Da qui l'angolazione è decisamente migliore. - 02:12
- Quindi iniziamo, cambieremo entrambi peso,
e poi io cambierò peso ma lei no. - 02:16
- Mi fermerò e salirò e questa volta tornerò sulla mia sinistra,
voltando i fianchi dall'altra parte. - 02:22
- E il motivo per cui giro i fianchi è
così da poterle offrire la parte posteriore del mio ginocchio. - 02:26
- Se sono così e lei prova il gancho,...
- 02:28
- ...mi colpirà il ginocchio e non mi sentirò molto bene.
- 02:30
- Gancho è sempre dalla parte posteriore del ginocchio alla parte posteriore del ginocchio.
- 02:32
- Quindi mostra di nuovo quella posizione,
perché è imbarazzante per gli uomini. - 02:36
- E nota anche che ho la zampa posteriore indietro
e questo è così che quando siamo in questa situazione di magra... - 02:40
- ..la zampa anteriore è per spettacolo.
Forse aggiungerò qualche chilo per bilanciare. - 02:44
- Ma quasi nessun peso perché siamo appoggiati
e il mio peso è sul piede posteriore... - 02:47
- D...e il suo peso è sul piede anteriore.
N. In realtà, anche il mio peso è sul piede posteriore. - 02:52
- Entrambi i piedi, giusto? Sono entrambi nello stesso posto.
- 02:53
- E poi con questo piede, quasi senza peso...
- 02:56
- ...poi può gancho, con il mio ginocchio girato dall'altra parte.
- 03:01
- L'ultima volta.